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楼主: whoiam

患了抑郁症,怎么办呢?

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发表于 2009-8-28 14:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Who are you? I'm changing name for not making every people know me.
+ A5 Z1 ]6 ?( ]; qRapala 发表于 2009-8-26 19:49
. [/ Z  V( |. _, R
哈哈,我有月光宝盒,可以一直锁定你。
鲜花(546) 鸡蛋(20)
发表于 2009-8-28 14:43 | 显示全部楼层
好像现在没有更名卡了。。。
鲜花(95) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-28 15:37 | 显示全部楼层
从图书馆借大片看,我们刚来时,专借中国的大片,国内看不到的,这里全看到.从网上预定很容易借到.! _. X7 ~" I7 t5 L9 ?9 A, H
接下来就是好莱坞大片,可算解谗.( Y' z, G' I0 l/ `
好的环境好的心境要靠人自身去营造.所谓 "天助自助者".
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 20:56 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 20:57 | 显示全部楼层
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发表于 2009-9-1 22:08 | 显示全部楼层
对什么事情都打不起兴趣,跟人讲话总是心不在焉,总是责怪自己做了错误的决定,希望自己睡着了就不要醒来,想到这里漫长寒冷的冬天就害怕,似乎自己患了抑郁症,怎么办呢?
8 a5 m9 L1 u* J5 [1 A" X  `whoiam 发表于 2009-8-26 11:19

: N1 l' g( W5 U: R& d  X我也有。( p' p5 t8 a5 @8 e
需要出去尝试接触人,讲话... 改变自己的生活方式
3 N% T8 g0 j3 L* T晒太阳
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-1 22:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
需要能够聊天的朋友,如果你觉聊天可能有用,可以给我打电话。. n0 B: G# h0 H3 W/ o6 }2 O# i
你想要我电话就给我发短信,好吗?
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发表于 2009-9-2 18:44 | 显示全部楼层
1# whoiam 8 l- i  W$ g# I* E: P

  @( x7 M+ H" H5 v$ Q"想到這裏漫長寒冷的冬天就害怕"
3 K) n4 e4 ]+ Q楼主害怕的应该是这里漫漫无期的日子就想冬天一样让人绝望......
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发表于 2009-9-2 19:14 | 显示全部楼层
药是有帮助的.
6 {. O/ K" z/ f: R; ]- u% ~  y小柔 发表于 2009-8-27 10:57

/ N/ B. R( @2 ~. g
5 {$ _* C+ g5 t( S经验之谈吗?
4 h7 S. n- m! P) I2 W恐怖。。。。。。。。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-7 05:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
要不搞个互助会吧,知道自己得了忧郁症得应该还不重吧,我估计自己得了10年了,还撑着
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 楼主| 发表于 2009-9-7 09:26 | 显示全部楼层
要不搞个互助会吧,知道自己得了忧郁症得应该还不重吧,我估计自己得了10年了,还撑着
4 U. r+ [! k$ a" e1 B9 }' o钱小妹 发表于 2009-9-7 06:39

4 u$ a+ [7 q/ ?( B! t& V2 p; g; d7 X; [
这个提议好,可以考虑!
鲜花(5) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-9-7 09:27 | 显示全部楼层
需要能够聊天的朋友,如果你觉聊天可能有用,可以给我打电话。
5 e& \' ?! S1 t1 d# I( s你想要我电话就给我发短信,好吗?
' P) m. x' B) G' lBlueFanatic 发表于 2009-9-1 23:12

8 d9 n/ C: M* Y# P) x
! z2 a/ i% \$ p! [. q感谢37楼的,我觉得自己是该多找人聊天,已经有点自闭了。
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发表于 2009-9-7 21:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我当时怀孕,生孩子那两年也有点抑郁症,等到孩子一岁半的时候回国一趟,再回来的时候就象换了一个人,建议楼主回国一趟,国内有朋友有亲人,想抑郁都很难。
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发表于 2009-9-8 13:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 剑气满天花满楼 于 2009-9-8 14:24 编辑
$ E& h2 U' W* b4 ]/ y3 S1 [
一位老人家临终前说,我这一生有过很多不幸。但是庆幸的是,我从来没遇到过最不幸的事。
" D+ t& o0 I6 m- s+ o: K8 L& K4 ~! D我们普通人那点痛都差不多,但是痛感可能不同。自我调节最重要。, w0 a( A! D7 i' [
今夜无语 发表于 2009-8-27 15:39

& X, \* Q. u8 I8 k+ @0 e那老人家的确是幸运的,我跟他正好相反,遇到的不幸的事情不算很多,但都是最不幸的。
* V+ X& V5 T* E4 W所以有时候我想,反正都不幸成这样了,还能不幸到哪里去?有本事,再来点不幸的事,让我看看还能坏到哪去?# ^8 O' a( G) r% k( T  R
所以每逢遇到一点高兴的事情,都会让我很开心。
$ V8 o1 I% ~6 K. s如果你对人生不要过分最求完美,不要去追求100分,只求个60分,你会很开心的,很满足的,睡的稳,吃的香。4 a- Y/ e- p6 y9 Y
看看外边的世界,阳光,空气,美景,是公平的让每个人去享受的,阳光下照映着三教九流,三六九等,形形色色的人群。快乐的心境,是自己给予自己的,不是别人能给你的。( s( ?3 z" {- O) Z- p* d5 y; e; E. j
我会有很多种方式让自己开心,看一部电影,昏天黑地的玩个游戏,自己给自己做几样像样的小菜,
$ A3 z5 s2 ^" ^3 b& G" t$ A& X去商场选购些自己喜爱的物品,甚至来这华人网上找个不顺眼的人吵一吵,每天干完自己想干的事情后,洗洗睡吧,管他明天是刮风还是下雨,都得一样的活着。风雨人生,没有风,没有雨,怎么能叫人生呢。
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发表于 2009-9-8 13:22 | 显示全部楼层
要不搞个互助会吧,知道自己得了忧郁症得应该还不重吧,我估计自己得了10年了,还撑着
3 Q8 R+ D3 o. ~$ ^钱小妹 发表于 2009-9-7 06:39
" B: k; t, M2 l1 X5 J0 x1 D
再撑个几十年也没问题
大型搬家
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-9 01:57 | 显示全部楼层
1。自己不要给自己下诊断;6 z6 g- O8 d( k+ K
2。尝试改变自己的生活方式,扩大自己生活中的支持系统(亲人、朋友、同事、爱好、运动……);/ I: x1 b: ^7 r5 J. m1 n# N; T1 c9 z
3。心情长期不好,感到抑郁,最好接受专业的心理治疗。治疗师虽然不能担保疗效,但至少会全程体贴陪伴你,不会乱出主意。7 Y7 ~5 F3 ?) g" @2 [
看一看网上的《扪心问诊》,就知道心理治疗是什么样子了。
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