患了抑郁症，怎么办呢？

irish

Who are you? I'm changing name for not making every people know me.
+ A5 Z1 ]6 ?( ]; qRapala 发表于 2009-8-26 19:49

哈哈，我有月光宝盒，可以一直锁定你。

亦非台

好像现在没有更名卡了。。。

明虾

从图书馆借大片看，我们刚来时，专借中国的大片，国内看不到的，这里全看到．从网上预定很容易借到．
接下来就是好莱坞大片，可算解谗．
好的环境好的心境要靠人自身去营造．所谓　＂天助自助者＂．

treehouse

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5476455901009ilb.html

treehouse

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5476455901009ilb.html

BlueFanatic

对什么事情都打不起兴趣，跟人讲话总是心不在焉，总是责怪自己做了错误的决定，希望自己睡着了就不要醒来，想到这里漫长寒冷的冬天就害怕，似乎自己患了抑郁症，怎么办呢？
8 a5 m9 L1 u* J5 [1 A" X  `whoiam 发表于 2009-8-26 11:19

: N1 l' g( W5 U: R& d  X我也有。
需要出去尝试接触人，讲话... 改变自己的生活方式
3 N% T8 g0 j3 L* T晒太阳

BlueFanatic

需要能够聊天的朋友，如果你觉聊天可能有用，可以给我打电话。
你想要我电话就给我发短信，好吗？

aquamariner

1# whoiam

  @( x7 M+ H" H5 v$ Q"想到這裏漫長寒冷的冬天就害怕"
3 K) n4 e4 ]+ Q楼主害怕的应该是这里漫漫无期的日子就想冬天一样让人绝望......

最美

药是有帮助的.
6 {. O/ K" z/ f: R; ]- u% ~  y小柔 发表于 2009-8-27 10:57

/ N/ B. R( @2 ~. g
5 {$ _* C+ g5 t( S经验之谈吗？
4 h7 S. n- m! P) I2 W恐怖。。。。。。。。

钱小妹

要不搞个互助会吧，知道自己得了忧郁症得应该还不重吧，我估计自己得了10年了，还撑着

whoiam

要不搞个互助会吧，知道自己得了忧郁症得应该还不重吧，我估计自己得了10年了，还撑着
4 U. r+ [! k$ a" e1 B9 }' o钱小妹 发表于 2009-9-7 06:39

4 u$ a+ [7 q/ ?( B! t& V
这个提议好，可以考虑！

whoiam

需要能够聊天的朋友，如果你觉聊天可能有用，可以给我打电话。
5 e& \' ?! S1 t1 d# I( s你想要我电话就给我发短信，好吗？
' P) m. x' B) G' lBlueFanatic 发表于 2009-9-1 23:12

8 d9 n/ C: M* Y# P) x
! z2 a/ i% \$ p! [. q感谢37楼的，我觉得自己是该多找人聊天，已经有点自闭了。

cyy2008

我当时怀孕，生孩子那两年也有点抑郁症，等到孩子一岁半的时候回国一趟，再回来的时候就象换了一个人，建议楼主回国一趟，国内有朋友有亲人，想抑郁都很难。

剑气满天花满楼

$ E& h2 U' W* b4 ]/ y3 S1 [

一位老人家临终前说，我这一生有过很多不幸。但是庆幸的是，我从来没遇到过最不幸的事。
" D+ t& o0 I6 m- s+ o: K8 L& K4 ~! D我们普通人那点痛都差不多，但是痛感可能不同。自我调节最重要。
今夜无语 发表于 2009-8-27 15:39

& X, \* Q. u8 I8 k+ @0 e那老人家的确是幸运的，我跟他正好相反，遇到的不幸的事情不算很多，但都是最不幸的。
* V+ X& V5 T* E4 W所以有时候我想，反正都不幸成这样了，还能不幸到哪里去？有本事，再来点不幸的事，让我看看还能坏到哪去？
所以每逢遇到一点高兴的事情，都会让我很开心。
$ V8 o1 I% ~6 K. s如果你对人生不要过分最求完美，不要去追求100分，只求个60分，你会很开心的，很满足的，睡的稳，吃的香。
看看外边的世界，阳光，空气，美景，是公平的让每个人去享受的，阳光下照映着三教九流，三六九等，形形色色的人群。快乐的心境，是自己给予自己的，不是别人能给你的。
我会有很多种方式让自己开心，看一部电影，昏天黑地的玩个游戏，自己给自己做几样像样的小菜，
$ A3 z5 s2 ^" ^3 b& G" t$ A& X去商场选购些自己喜爱的物品，甚至来这华人网上找个不顺眼的人吵一吵，每天干完自己想干的事情后，洗洗睡吧，管他明天是刮风还是下雨，都得一样的活着。风雨人生，没有风，没有雨，怎么能叫人生呢。

剑气满天花满楼

要不搞个互助会吧，知道自己得了忧郁症得应该还不重吧，我估计自己得了10年了，还撑着
3 Q8 R+ D3 o. ~$ ^钱小妹 发表于 2009-9-7 06:39

再撑个几十年也没问题

梦溪主人

1。自己不要给自己下诊断；
2。尝试改变自己的生活方式，扩大自己生活中的支持系统（亲人、朋友、同事、爱好、运动……）；
3。心情长期不好，感到抑郁，最好接受专业的心理治疗。治疗师虽然不能担保疗效，但至少会全程体贴陪伴你，不会乱出主意。
看一看网上的《扪心问诊》，就知道心理治疗是什么样子了。