患了抑郁症，怎么办呢？

irish

Who are you? I'm changing name for not making every people know me.
Rapala 发表于 2009-8-26 19:49

5 _1 R; t6 U, h3 }: ?* j3 j1 M$ s哈哈，我有月光宝盒，可以一直锁定你。

亦非台

好像现在没有更名卡了。。。

明虾

从图书馆借大片看，我们刚来时，专借中国的大片，国内看不到的，这里全看到．从网上预定很容易借到．
接下来就是好莱坞大片，可算解谗．
好的环境好的心境要靠人自身去营造．所谓　＂天助自助者＂．

treehouse

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5476455901009ilb.html

treehouse

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5476455901009ilb.html

BlueFanatic

对什么事情都打不起兴趣，跟人讲话总是心不在焉，总是责怪自己做了错误的决定，希望自己睡着了就不要醒来，想到这里漫长寒冷的冬天就害怕，似乎自己患了抑郁症，怎么办呢？
whoiam 发表于 2009-8-26 11:19

我也有。
4 `1 c8 l' `( b1 t, U需要出去尝试接触人，讲话... 改变自己的生活方式
晒太阳

BlueFanatic

需要能够聊天的朋友，如果你觉聊天可能有用，可以给我打电话。
5 @) d, d% l2 k, A你想要我电话就给我发短信，好吗？

aquamariner

1# whoiam

% F) ?% r/ M+ K2 T' o"想到這裏漫長寒冷的冬天就害怕"
- p$ ]# o1 w  F' b1 ]1 ^楼主害怕的应该是这里漫漫无期的日子就想冬天一样让人绝望......

最美

药是有帮助的.
小柔 发表于 2009-8-27 10:57

, I8 N: V4 S% L4 U! Y' p9 V. i: e% r
经验之谈吗？
恐怖。。。。。。。。

钱小妹

要不搞个互助会吧，知道自己得了忧郁症得应该还不重吧，我估计自己得了10年了，还撑着

whoiam

要不搞个互助会吧，知道自己得了忧郁症得应该还不重吧，我估计自己得了10年了，还撑着
8 s; q6 w! @3 Z  p& L6 E0 [$ o钱小妹 发表于 2009-9-7 06:39

0 Z  }4 j* |4 A8 V1 ~+ O% v这个提议好，可以考虑！

whoiam

需要能够聊天的朋友，如果你觉聊天可能有用，可以给我打电话。
' M: @9 G3 G# [  P7 p8 O你想要我电话就给我发短信，好吗？
4 w4 N7 |) X8 Z( \9 a4 j8 l( nBlueFanatic 发表于 2009-9-1 23:12

' X$ {% s# C# @; i# W0 S$ _感谢37楼的，我觉得自己是该多找人聊天，已经有点自闭了。

cyy2008

我当时怀孕，生孩子那两年也有点抑郁症，等到孩子一岁半的时候回国一趟，再回来的时候就象换了一个人，建议楼主回国一趟，国内有朋友有亲人，想抑郁都很难。

剑气满天花满楼

/ V' M% d$ ~0 Y

一位老人家临终前说，我这一生有过很多不幸。但是庆幸的是，我从来没遇到过最不幸的事。
( ~6 N0 l& Q& K$ \我们普通人那点痛都差不多，但是痛感可能不同。自我调节最重要。
- f6 m& A4 U) x5 H# T2 D- c9 \今夜无语 发表于 2009-8-27 15:39

' q! I  t. A' _! G: c7 Q那老人家的确是幸运的，我跟他正好相反，遇到的不幸的事情不算很多，但都是最不幸的。
所以有时候我想，反正都不幸成这样了，还能不幸到哪里去？有本事，再来点不幸的事，让我看看还能坏到哪去？
+ M. Q  ]% h5 q- N0 o0 H 所以每逢遇到一点高兴的事情，都会让我很开心。
如果你对人生不要过分最求完美，不要去追求100分，只求个60分，你会很开心的，很满足的，睡的稳，吃的香。
' n  K& S0 L) u3 h; T. l看看外边的世界，阳光，空气，美景，是公平的让每个人去享受的，阳光下照映着三教九流，三六九等，形形色色的人群。快乐的心境，是自己给予自己的，不是别人能给你的。
% i- k0 o* k9 K2 i6 x我会有很多种方式让自己开心，看一部电影，昏天黑地的玩个游戏，自己给自己做几样像样的小菜，
去商场选购些自己喜爱的物品，甚至来这华人网上找个不顺眼的人吵一吵，每天干完自己想干的事情后，洗洗睡吧，管他明天是刮风还是下雨，都得一样的活着。风雨人生，没有风，没有雨，怎么能叫人生呢。

剑气满天花满楼

要不搞个互助会吧，知道自己得了忧郁症得应该还不重吧，我估计自己得了10年了，还撑着
钱小妹 发表于 2009-9-7 06:39

再撑个几十年也没问题

梦溪主人

1。自己不要给自己下诊断；
. H9 z1 `2 N, }- ~2。尝试改变自己的生活方式，扩大自己生活中的支持系统（亲人、朋友、同事、爱好、运动……）；
% \1 F* m( o7 ?3。心情长期不好，感到抑郁，最好接受专业的心理治疗。治疗师虽然不能担保疗效，但至少会全程体贴陪伴你，不会乱出主意。
9 L8 w% k+ S4 Q* y" Q9 j2 |7 m看一看网上的《扪心问诊》，就知道心理治疗是什么样子了。