准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
% X$ Q+ l; P2 ^% u5 N( G小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
& X1 x( f% P# e2 S* u/ T我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
0 w2 d- n* n' F3 I1 H$ O% C% S我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
0 p: \. n* P: ^9 V* `& d! y. D2 D所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
- g* H- }8 E. D你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
; T8 }$ y# \; k2 ]$ Z0 [- Q
' L3 `+ }/ R' `* b7 h你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

2 D  ^" M4 x5 T6 ?* q但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
4 H3 c0 ^2 ~/ Y% }3 Y3 S" d
* o) w6 X1 {* B2 b虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
. B2 i( Y/ e/ Q# m: n! p$ \
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

6 Z& |/ [8 E. n2 }9 {4 O目标~~~,身高没有办法改变
$ v- a) Z) z* @6 v       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
7 W: d8 u7 w" r- Q希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
! w' \7 ?2 y, u8 H. T: O遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
7 i* o: C4 i/ N2 f哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
/ [5 z* j, a% L# g
* m4 P. L; l8 B减肥无非就是节食和运动.
7 l+ z- p! g1 x2 A如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
; s: r5 K6 g0 _
7 ]5 X. E; G8 [( O" ^, ^! G- t
你在UA打篮球吗？周末？

- N: C$ ^0 q6 u' j" h' l2 a
. i1 l4 c. H" T& W* Q" P 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
7 H/ `+ U$ H( {  j$ Y. x
& a7 @" N/ n4 {
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
$ G/ s' e$ b" B1 \& f  Z9 v' R- {本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表

- J' W0 a$ L4 Z+ Y' M9 H; q  k2 M
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

" T& i( U( j: b/ @
' l3 [5 O# g0 v. u3 ]智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
2 G5 e- y4 o0 m# i
) j# v7 j6 t1 p: U( Z4 d4 D我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

6 c2 o2 k1 D$ `- r- }饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
( L5 T) P1 l. v6 R& S加一个,支持!
, y) E7 [# g9 b# [5 ]早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
) [2 g- e* T4 J4 x5 d- B$ O中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
/ }7 ^" q( R- E2 b晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下
, }: q/ E1 b; R' K& i
8 i1 A1 ^( q0 B4 @现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
9 @0 g( {4 x1 `小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

9 I, _+ B: F- m  W& s  T! y3 R9 T
4 o& S* C/ J+ `* f现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
9 P7 {* _7 r6 D" C
* B; T5 B2 ]( F7 h7 v
/ A' W& g* |0 n3 s现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

* o1 p* t% `$ m1 G. g是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
5 s$ U' d. y( {9 y# I7 a8 ~2 s$ q# b看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
% q7 _  y2 o' U8 R0 O/ U* f做一下一周小结，保守点说减了4斤。
9 M1 a5 m; R: Y: x1 \3 x这一周很累········································
# B$ r" L4 G% @, y1 d今天胃疼，没吃啥，没胃口············
' c9 [3 I2 o" ^/ C7 t看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
0 L% N) v. x+ E! @到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

$ c( P% ~- }; E+ \" h塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
  x8 B2 p# t5 a楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......