准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
4 `& ^! `  k# g+ g% Y. Q4 Y我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
* `7 J7 }5 ^$ ]  i! D/ @小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
$ @4 t7 N) L9 ?8 w' j我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
2 M" N8 w1 k; y5 T6 V我需要减，生孩子的时候还要胖

8 ~) q# m& C* l" I. E我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
9 t; V7 ^- B+ N) L# h9 {, X0 T+ O# U你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
+ j; k5 C" U7 D! n+ M* H. o
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

, N! O3 w( z: ?5 ]. E% d/ z这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
/ E' @' M% b* p现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
, O4 x: i2 ~8 g  m+ M: j打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
: u- d7 [* p" T  e6 I2 _. p& \2 m
减肥无非就是节食和运动.
' Q+ m! X) a) @' b7 y如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
& E$ q4 K1 E& v, {6 q运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
: s+ Z: N$ F/ v+ S0 i6 Z$ t8 ]
# f) ~# f% e# B+ z$ }! h* D5 a但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

8 ]& D1 M9 t! l2 b0 N虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
7 q% c1 Q) d: S5 k
( ~5 w9 m( s# q+ q& P9 [, t所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
. n; C8 }7 R( r8 [运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
3 f3 w; M+ s' x4 }
目标~~~,身高没有办法改变
% }& N$ j4 a  V  g4 T5 L5 w1 k       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
2 t. A+ ~: I4 S/ Y* \希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
% n% Y8 Z7 j' k/ f  k遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
6 R- C4 |! [1 K' B2 j& E哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

" F( a( u' \# J8 \减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

0 @0 a, ^& \0 m. N& Y
你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表

# ?$ g3 U  {2 `  W  f
! K& l: \2 q: t  n) F$ V% S你在UA打篮球吗？周末？

* R, x, W+ P4 d$ H- z
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
* v' m- l7 Y! W; t  M) \
3 `5 P5 v4 J+ q9 G/ M3 a/ v
0 r0 T& ?# t$ D- K0 s" |' | 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
9 C% D/ p: A+ B本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

+ \: N) q2 j' }% L不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表


0 @/ `, r9 I9 F# o0 h! h" X不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

  A3 f. z5 w- w. `3 m* \
: b: K. H- q8 R智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
1 d7 v' V$ c" ~3 v3 T7 E( s
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
- @" O2 r6 s  S) |早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
3 b( ~  }% q2 T. l, F中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下

现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

/ G' `6 D9 {" @/ s( J! w3 t这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
3 t$ h* `5 k; i, l" |' ?8 A小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

0 O0 l8 h7 P* \: Q
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

! \/ H/ y: v$ ~
: @- g4 a- K( s7 k0 _现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

4 X$ q/ q0 ]1 Q0 {2 O* m6 o1 K; d是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
: v2 k4 i- q4 A5 A今天胃疼，没吃啥，没胃口············
/ W$ x: u9 l  i( ]3 C看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
# }3 ?3 e5 Y, W, r做一下一周小结，保守点说减了4斤。
7 U+ P) N/ D7 g) D% Y: I+ i4 R这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

' S" z! u' i2 c+ W我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
! h; T9 \; X: ?) i* {! d! e- p中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
1 E( l. f: ^7 q5 ?, }) X( I到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

  T3 v+ w% n1 `3 U塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
1 e  U& c, Z" |5 ]5 t爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......