准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
) j& B: ^% S7 v2 i/ v我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
5 [9 y& q1 i8 p( p+ f# ?小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
5 q4 e7 y+ R6 ?$ z% J* \2 B" n我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
  @% b9 c, Z4 Y* H所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
) E- @5 \) _* t6 \- q% J4 x. i你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
, `6 j- @$ P) W0 I" p别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
  r; y  L# D4 P. e/ \1 L. I  ]0 g
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

% \8 {7 V: l* o4 @3 v+ m4 H) u3 y这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
; H6 u* @3 m" o' \7 j8 Y现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
% y1 G& _6 \# X" {; v6 E2 ?打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

  v) i1 l, j: T9 R, ?减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
& l3 `9 }) ~' r  A8 j  K( p2 l. ^! z运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

- I; F# u+ w( s8 t  i3 P; t6 y虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
# t1 q( ^( I9 c. [) I
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
4 X& w0 h/ \* u' d( G3 ?: ^运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
7 E1 Y* V2 b6 n) s3 I7 m. _
目标~~~,身高没有办法改变
% B+ a! C8 F* u2 ?$ c1 K       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

4 K6 B8 K: }1 f( |
: v7 _: Y% p+ y6 D& i: s/ N* H你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
& ~5 E+ X5 ]/ W
6 j# E$ |4 \# w* S, f
9 o- `) @- L2 I2 c1 k$ r+ M: B你在UA打篮球吗？周末？

; Q) i4 Z, A& Y5 c* \' L/ ] 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
, K6 {. ~, H: a; ^本来就苯了，更加不能被砸了
! J; L( ^& o7 T; ~" b  U小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
( E/ m; O% y1 ?& ~6 j
2 i- y: M, S4 k7 o  J' V) E
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
5 |% S0 O* H  ^' L7 T小球还好了，砸了也不疼

( A1 |, V5 @" P; G% Y
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表

* n* I% T/ q( j2 u6 b4 b7 r
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

9 I1 l  m( z/ E9 z: C. V
智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
& Y2 V7 \; `- P# {$ T* [3 j
0 n5 o! I1 U: [$ k8 B我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

/ S5 f8 @. R9 c9 z+ ]" t, M' l( e
1 P. H( ^: Y3 m7 Y* P# ~饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
! C- s& M  S5 A- R2 f" r% M早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
* b" u4 K6 Q' Z% v敲胆经200下

现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
3 N# G2 v. \+ l- H1 M  e小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
8 f3 ?4 a- D- U6 K9 |. S& @我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

6 I. E6 B! z# p4 N. ~# q
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

7 {! w4 c! e  R6 E5 E
5 U" w5 M- a8 h: W( Z  \: i现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
4 ^9 [0 Q  a6 m! e今天胃疼，没吃啥，没胃口············
: ^  ?# j7 y1 Y8 v5 o看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
$ f9 k( ?- |# [) [# p1 t6 e8 M" S& z这一周很累········································
  p; h1 \/ ?) }9 ]' {, d今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

. @4 Y; b1 M$ J: X塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
% Y1 z# N$ E* R5 j楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......