准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
5 Y; ]9 M, f* V小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

! x- U0 }3 ~% v你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
; A  v; Y2 L% _' \" t+ ^西子，我写你当作征文可以不？
  U, Y8 ^. ^2 e% w+ \$ E1 S' ?我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
- l7 H  @0 P7 c- z# Z1 z: }所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
9 A. j/ R( j& Q! x6 b你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
8 w  v  H$ u  V+ V/ L别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
" H; t# t4 y3 V5 g; z2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
: s! g+ I: V5 h2 I1 c1 [8 `3 t打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
- y; H+ e3 c* u3 C如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
5 [( \2 g9 t2 a5 y9 r( t. C0 \运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
+ V  _- ]) ?& D$ b6 L/ E5 p
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
; I- A- g! K* e! R/ y; l3 a
1 @$ {1 v- A, p, W0 U1 O" {7 ^$ n虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
& }1 K5 C! C0 }4 q$ G( b
9 s4 u+ V- ~1 u, c$ ]5 n: V( F所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
* n- z* S* N6 S0 E7 }/ ~* n5 s2 o
目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
$ `# K& r# j2 Z! D) u  @如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表

1 X% s% K5 y5 d% r0 p
你在UA打篮球吗？周末？

; R7 X! P, w& |0 h/ L; Y
- n$ x  @3 o$ l+ c1 Q8 e 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
9 L; w" a% m/ U8 G! p小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
7 K2 N( M- z5 h9 G5 u

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
6 _0 B- U. A/ Z9 M2 N$ T; m2 ]# C" i小球还好了，砸了也不疼

3 |+ I/ E3 }# q- }8 g
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
6 l3 T1 B# k. L6 F有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
+ l0 f/ q1 K( f5 q' q3 A

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
5 L5 V" k8 x% O0 u7 F  x! x
' g# r- @" {0 o% A我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
8 H* e% g1 ~- A: t: Z早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
# x# T3 `1 M& d  ]3 t2 T& P( r9 m中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
3 l: @. ^1 P8 ]+ C/ j: J晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下

/ X. B  P. l, ^8 L( v现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

3 ?4 Z; v. E) u7 e6 O  b3 c9 t7 J这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
# H5 O* @1 \' l8 ^2 s' g6 K1 ]我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

9 @7 ]. i. E, X, s5 [  |7 }4 V
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表


" u3 {7 O" U0 I& Y9 V* o现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

9 V4 P$ r/ S# u- S7 k# c$ f是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
+ S) T. s8 e& U' w- q这一周很累········································
- S" u6 }) ]' o) ]* Q4 s5 G5 m5 ]# `今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
, d3 h1 ?7 F5 V8 n2 P2 A这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

( x# K7 g( P  A' Q我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
2 a) Q; f3 p! S6 l" Z到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
2 h+ q( L" u& Q楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......