准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
/ T' O" s# H3 f; \0 I我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
6 T! ]4 ?& ^0 f0 P  `) e所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
& |+ L  ^0 ^, r1 P& x0 @你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
0 r, k: H3 f1 x6 V别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
, I( V# E# H; ]% L! q
2 _$ ?1 q2 x) ]0 G& r1 v+ O你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
5 `5 T6 z, Q3 F( [2 t现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
+ @% D" `3 {+ o6 E- c. A打我手机，多半是不通的，因为没电，
, M$ n5 ~1 c. X打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
' ^& F' S0 J+ g; R. |
* t( ?5 V' {( q& v' E% w9 r减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
. s; j8 E# D' @$ o
, u& k5 i& T& g9 |7 z# ^但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
. a6 s0 \/ `* S) i8 }0 G* [7 w! j$ @! ^
% }/ p# L1 V' o& M虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

' J0 q% J# A, x所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

2 i7 D: E, N0 n( M目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
% P5 q& s" a* |2 }" |# F! @希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
& u+ P6 o" J/ A) Q. ?7 j* z; s+ [遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
, I! M! G3 X$ V0 J! h哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

  T0 j. I1 R/ [' t8 U, p: I! Z你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
3 v. }* I/ [! G) c

7 u4 y1 ]& h, [4 C! l- c你在UA打篮球吗？周末？

& v* q; |5 _, n. G$ l3 J! p& c 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
2 l4 l* \& y! g5 P& i; E- e本来就苯了，更加不能被砸了
$ m1 h3 @7 S9 O; d: G' c. m8 |小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
+ n6 {8 W# S3 ^2 `
' V5 {2 r+ H; S) g3 i$ w: @* G' j, n  `
# Y9 y% G% i! t/ B/ b7 [ 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
6 M/ O! `7 N1 }! Y" a% {* r小球还好了，砸了也不疼

; W3 ?+ W9 l7 ?7 e0 u7 Q
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表

4 O+ Y; A$ A. k( J$ o7 u; F
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

' `! b, C5 V8 L: r智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
: G4 c8 T! S4 b! Y, r7 H
2 v; x- Z' o  d$ B6 L我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
( Q! S- J& C, {4 y加一个,支持!
+ i' H$ J' F4 m: L: T- v6 W早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
8 Q/ C3 o, F( v晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下
- ^) [$ o# B# |/ ~& B: J( A' c
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
4 V( n) z( m9 k9 O% o; P- Z :bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

* F. L/ r3 h& j$ F现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
9 l3 K+ Q/ q$ e" }3 d" J/ o0 I

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
& S2 {' g2 i) x0 a5 _/ q看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
; U* b. m" q2 x1 r* c) k今天胃疼，没吃啥，没胃口············
( Z' Y8 D3 K$ r2 F; D2 |看欧美音乐MTV里的美女又 ...

5 N6 v, }/ N2 f" d$ ]+ ?: _我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

& c) ^0 Z/ q0 A/ K塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
+ U5 D9 r) e% a- K+ t爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......