准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
. ?' `* D. C0 a2 l4 d9 X3 P- Z我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
1 i$ \+ b/ C% F7 z小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

( g6 w; T! q7 {$ K你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
# {, j7 ]6 F9 o0 p8 I+ |我需要减，生孩子的时候还要胖

+ `9 h7 m( U9 b! U  z7 o/ @( p我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
9 i' F  `. q3 _, `; h% p; \) E所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
7 m$ f' g  q% d- F. L0 F
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

* z" K! I8 A% s+ B这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
' G, @: P( E7 P. L5 m/ l2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
" x- d% e. c; A5 o+ S- A  a: n现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
* g, w$ `  |+ y- Z, y( }- N6 B2 G8 N
2 i& Q3 m6 p/ h+ L减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
2 }: m6 |7 ~8 B  W, o, M运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
( J. ~$ U2 |  D# N7 B  a- c
. x2 e; i! e8 c5 x& x虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
! s1 r% f# }3 d4 v1 I$ V
6 Q  w2 Y+ D: R所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
" p% U% b: C% K运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
$ ]# q7 O$ Y, @- ^8 q' R7 K1 p       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
& F) s4 T; O' {5 G" ?( h% t, A希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
6 C7 v" F, U  E2 k7 q0 k" H( q0 L哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
$ t' {# R, t' _
1 ]9 U' r6 W& T& a# n减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

/ W! z- _( s+ M
& |9 e& t3 @: q" P, U3 f) G你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
# j6 |9 ?/ w; q% X  Q8 J
+ U# P' |+ d. I( A3 E9 ?7 H0 w
你在UA打篮球吗？周末？

不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
3 h! J% ?4 e' }7 R8 s本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表

  t$ O: _- h# r  k2 a" p
: |) D  \+ l6 x  n% f- I 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
( x% }: `( f2 Q; \  H本来就苯了，更加不能被砸了
& I- B) v8 G3 j" h小球还好了，砸了也不疼

# b6 R3 u3 W9 p( k4 e$ C  Z
* v* J  [- c" R" `7 R: n不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表

3 e3 j/ G: b- p
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

, [- ?- B6 N- p  Y! D4 V智商高和智商低的人有区别的~~
/ [3 c% m/ E( v* y- o( ]$ K我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
9 c% s  W. ?* W9 T早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
1 G/ o$ G. D: ]0 s; \中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
; |' c( s2 {! [晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下

现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
/ e2 f& ]# Q7 A" e, f9 w2 [4 C :bishen ...

6 c. s7 N* g3 \" |$ s* v; U& ]7 ^这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

$ `6 c6 _; x& i  f4 v/ l6 W% x
2 {6 |  @( e. t; N9 @! o1 F现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表


; V: y& i- ^9 v$ s+ ]' U3 J现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

! N$ w; ?6 u) \" @+ t; {* E' `是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
( c5 b/ ^4 x1 `2 Z做一下一周小结，保守点说减了4斤。
3 ]: Z1 I" q2 k7 I8 I' S2 ^这一周很累········································
1 ]! h# m9 D1 x2 V4 ^3 F今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

" r. D: h+ T8 l4 U4 ^2 I! k& f( ?% H我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
7 O# c" I! o) V# C7 R3 Y中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
/ T/ E$ e- E/ ~5 f2 G- d& p爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......