准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
. m: H% y. j5 Y" \. S' g* N' g我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
% i. C6 A% g- d" K' H我需要减，生孩子的时候还要胖

4 Y! |0 p$ t" {6 r& C0 W; B3 h我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
) V2 \7 i2 D, U% p% ^+ x6 q所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

6 k7 w1 H" V7 i, y1 m6 |' q你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
# A, d8 `/ A& O; k& L8 E1 H: D现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
* t5 J! d/ ]6 P; K( i' |打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
) R% M4 u, T9 ~& n# z
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
& M" Y. m4 F, p5 S
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
7 r) Z7 i; e2 J; H, m! U- ^
2 O" h' j' i: l+ f3 Y! q! Z$ E# ^虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

( U; A, b" n0 D所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
9 O4 Z' V, I* V$ [9 B; R+ E哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
8 }* B4 v# e+ V  d. `
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

7 M- s( N$ E  I; D) g7 X你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
/ u& j) l7 I) @
9 p" T# e9 k/ m+ w
你在UA打篮球吗？周末？

) p( F$ K: C2 `  H( ?+ O3 O/ F
# q- g- s& L" k 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
7 f: N" Q$ ^, R* S
, M1 A' g+ f: `: B7 G( A$ w! h+ t3 j
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
8 e9 R- n6 J+ n6 O本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
* c; ]+ q" t/ C有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表

4 y$ G" z% b: O3 _
* {' A1 J4 u4 h. O* U( y4 x不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

3 z  @* k. l. J; g# ~: m智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
  G  O; o# i6 r4 |2 g2 s
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

" I% b+ h8 A9 X$ P饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
! M- h8 Q# O) w1 U. O. K晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下
4 x- u' }; w* y  c& z& T
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

' E! ?3 s7 D3 E) N这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
4 y# z( ~6 H2 l& _* d7 B/ [小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
6 m0 R' ?7 T; Y我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
+ {  N6 D$ r: [) }5 z

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

% o% `5 c4 G; X+ \( g# |+ ^- p是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
. ~1 o! W6 j7 }$ B4 m今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
$ ~. m8 e6 K' L1 t& L" U做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
4 R1 G( Y/ e  X今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
+ _8 I/ |" o& w中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
3 I5 c* m# X' r到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
  g, P7 f) Y  V; h爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......