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准备减肥

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鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-10 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
西子,我写你当作征文可以不?, R8 z9 I/ R5 \  g6 u5 W3 L
我需要减,生孩子的时候还要胖
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 17:11 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 * V1 C- }7 L. I& Q
小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,
. m: H% y. j5 Y" \. S' g* N' g我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈
4 U: w+ b/ f, s' |# E' ], U" T
你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:44 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表 ( x' q3 V/ t0 a& ?
西子,我写你当作征文可以不?
% i. C6 A% g- d" K' H我需要减,生孩子的时候还要胖

4 Y! |0 p$ t" {6 r& C0 W; B3 h我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样,结果完全相反,
) V2 \7 i2 D, U% p% ^+ x6 q所以不要乱想,最主要的是身体要好,这样孩子的身体也好) Q6 ~, s2 q( Z  ^% q* w- W
你写吧,但关键是你要写啥,呵呵6 G  H2 m$ C& s2 O: e6 p* m
别写我那天那个病样,哈哈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表 ! c: v5 |/ g& m

6 k7 w1 H" V7 i, y1 m6 |' q你你你,站着别动,俺好久没看到你了,你生完给你打电话死活没人接,最近咋样
0 k9 H! h2 O: z& G
这生完孩子的时候没力气接电话,等回到了家,跟大熊跟没精神接电话% Z, K9 Z# l" M$ L) C: a" K
2个星期后终于上轨道,舒服点了,之后小问题,新问题不断
# A, d8 `/ A& O; k& L8 E1 H: D现在满月了,终于当上了舒服点的妈妈,
* t5 J! d/ ]6 P; K( i' |打我手机,多半是不通的,因为没电,4 h4 O! _0 i, ]. l1 q
打家里电话的说
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:28 | 显示全部楼层
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
) R% M4 u, T9 ~& n# z3 ]" B3 p; G1 J4 e  I3 h
减肥无非就是节食和运动.6 [7 h/ V+ u1 b, n! C: |% I( `+ o
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。" G" h9 x8 i9 j/ l+ f# p1 b
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候,就去慢跑一个小时。
& M" Y. m4 F, p5 S/ |0 [$ c' m0 |# Y  p! X5 q6 U
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
7 r) Z7 i; e2 J; H, m! U- ^
2 O" h' j' i: l+ f3 Y! q! Z$ E# ^虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.: c# I* b  E/ W9 e, s

( U; A, b" n0 D所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~; C! f' f: \, T) i3 g
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的8 S/ y8 T$ M( W8 S6 n8 W& b: Q
' q/ `) S) U4 M! J
目标~~~,身高没有办法改变; p# `3 Z1 z/ V
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:30 | 显示全部楼层
哈哈,应该这么说,胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~2 A$ n2 ^; f' o8 q1 M0 E
希望在夏天来临的时候,抓住青春的尾巴穿吊带裙子。6 v* u+ L( _# x) T, f
遗传性的胖胳膊真的很难减,我们家3代人不懈努力都没有成功的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 03:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
9 O4 Z' V, I* V$ [9 B; R+ E哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
8 }* B4 v# e+ V  d. `1 e" L: D, e. C6 i
减肥无非就是节食和运动.. L$ [% n+ Y+ n
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...
! H. N* N) Z  G- P: h

7 M- s( N$ E  I; D) g7 X你在UA打篮球吗?周末?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 09:13 | 显示全部楼层
过度减肥会月经不调的,运动加少量多餐才是硬道理,没事就多喝水。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
/ u& j) l7 I) @
9 p" T# e9 k/ m+ w! r! D  }8 ^7 E' J
你在UA打篮球吗?周末?

) p( F$ K: C2 `  H( ?+ O3 O/ F
# q- g- s& L" k 不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~. v7 r9 ~; y, ^- c* n/ m
本来就苯了,更加不能被砸了6 e% V& w! {6 J. J. l8 B% z
小球还好了,砸了也不疼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁喜欢高温愈加呀~~~~
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 19:38 | 显示全部楼层
白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
7 f: N" Q$ ^, R* S
, M1 A' g+ f: `: B7 G( A$ w! h+ t3 j* f: Y7 d) S+ i1 J: U( G& @
不玩大球,总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
8 e9 R- n6 J+ n6 O本来就苯了,更加不能被砸了, [% \0 V* h8 M& L9 s+ `
小球还好了,砸了也不疼
9 {/ i" V3 h# K0 Z. X, o- U
$ x' B8 P" R7 J+ j( h& B( l
不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
敲胆经确实有效,但是没毅力啊
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-12 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减了减了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 20:23 | 显示全部楼层
那啥,小西红柿
* c; ]+ q" t/ C有局部减肥的不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表 & `) `0 V% z, j* p2 R8 j2 D

4 y$ G" z% b: O3 _
* {' A1 J4 u4 h. O* U( y4 x不会吧,我从小到大都是玩大球的哦,从来没被砸到过呀。
9 V( {9 O; _' a- X; h2 F* u

3 z  @* k. l. J; g# ~: m智商高和智商低的人有区别的~~( V  ^1 w. v$ j2 ?
我就是笨阿~~没办法
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
  G  O; o# i6 r4 |2 g2 s$ x/ t7 N% c' H
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P
' v/ R5 }( E1 J# \5 o2 k' ~! [# b

" I% b+ h8 A9 X$ P饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:16 | 显示全部楼层
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表 / L, z: ]! |6 \6 O% \/ T
加一个,支持!5 `6 O& M$ Q8 e# {5 A- r( y0 x6 L
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.& ]# ~8 E0 ^/ d% L; }2 b5 \) ~$ z
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
! M- h8 Q# O) w1 U. O. K晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.! m9 e0 ^4 S% Z" b
敲胆经200下
4 x- u' }; w* y  c& z& T2 v0 m' l3 c" c0 k
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs& V& p7 A2 \3 F: `
:bishen ...

' E! ?3 s7 D3 E) N这样还减啊……还有肉够减么,呼~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:19 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
4 y# z( ~6 H2 l& _* d7 B/ [小红柿,别减,等以后生孩子了,需要脂肪,
6 m0 R' ?7 T; Y我以前也怕胖,现在是怎么吃都不长肉,脂肪要用来哺育下一代的,哈哈
8 Z/ J9 E1 }+ C
; W; y5 U  x! U1 F; I9 s7 _
现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~
大型搬家
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 17:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
+ {  N6 D$ r: [) }5 z7 u8 p% U8 J5 }8 t
/ k8 P# g5 j% d3 T3 C8 _$ s
现在美了吧,吃啥都不用禁嘴了,呼~

% o% `5 c4 G; X+ \( g# |+ ^- p是滴,精华都被小妞给吸走了的说
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-2-14 19:08 | 显示全部楼层
晕啊,这么瘦还要减,太受刺激了
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-14 21:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
做一下一周小结,保守点说减了4斤。  }; }# F/ p2 ^) M. X  u) ~4 x
这一周很累········································
. ~1 o! W6 j7 }$ B4 m今天胃疼,没吃啥,没胃口············# I1 b2 X6 z5 c; L/ G5 n
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 22:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
$ ~. m8 e6 K' L1 t& L" U做一下一周小结,保守点说减了4斤。- L  A  Y8 k0 k6 K0 f$ v
这一周很累········································
4 R1 G( Y/ e  X今天胃疼,没吃啥,没胃口············) H% |1 b$ v' K+ a4 R
看欧美音乐MTV里的美女又 ...
* v/ P6 T4 Q: l4 |1 q; ~! O) L
我帮你加油的同时提醒你注意健康,特别是胃。
+ _8 I/ |" o& w中饭多吃点!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-20 16:34 | 显示全部楼层
减了减了,又减了一点
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
恭喜恭喜,再恭喜一遍。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:24 | 显示全部楼层
小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱,挣的钱够买西红柿的~~
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-2 16:59 | 显示全部楼层
到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 17:20 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
3 I5 c* m# X' r到今天减了9斤了,有成就感,爽···············
8 ]; e1 ~  }$ w' k& Z
塑形,塑形!太瘦了不好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我也想减啊,可就是控制不了自己的嘴阿,还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎,我没救了。
  g, P7 f) Y  V; h爱城那里有做高温瑜伽的地方啊,我以前在温哥华的时候常去,虽然做的时候比较痛苦,但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.
鲜花(104) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:33 | 显示全部楼层
有没有人知道可以吃东西,不用锻炼,减肥快速又不会反弹的方法呀?7 U( W4 x. {: \& B& K
楼上的各位美女都快别说了,我这胖得都惭愧死了......
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