调查下有多少人认为自己需要减肥？

vikkidong

呵呵~~好的~~

lilac

我每天晚上十点多睡前都要吃一顿,还吃得不少.平时每顿也肯定比一般女孩多,今天的早餐是一碗稀饭,两个鸡蛋,一个烤鸡腿,外加两个奇异果. 不过从来没超过100斤多年来体重几乎不变,
5 ]8 u5 T; p5 f: }8 ?属于只吃不胖的,从来没想过减肥.最多KEEP 了.

vikkidong

原帖由 牛肉泡泡面 于 2008-12-11 14:47 发表
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是啊，我代的晚餐，早上一杯奶一片全麦面包一勺花生酱。中午一盘水煮蔬菜一大块水煮瘦肉。
我买了最全的一套，所以除了带餐还有total control一天一共5颗，cell activator 6颗，multi vitamine 1颗，还有一个he ...

( ]  p1 F1 G8 F0 F8 X. n: a有个疑问，为什么你吃了一个月花了3000多啊？？？没有那么多啊~~~~

sumash

我觉得太不可思议了，170高的人，130斤算胖吗？你在开国际玩笑吧，我172，结婚之后思想上的松弛，加上来了加拿大吃PIZZA严重发福，我现在就127，128，我老公还觉得我属于正常体型，你要是没结婚，没男朋友，我还能理解你，说实话，减肥真的很容易，要是想减少吃点，一个星期我都能瘦5，6斤，犯的上吗？有什么比身体健康更重要，以前年轻是为了美丽，为了吸引人，我现在刚过25，我觉得没有任何事情比健康更重要了，我建议你问下你身边的朋友，或者，有的人是高个子中的大骨架，再瘦也看着很胖，我就属于圆身材，我110斤，人家还问我有没有100，况且体型好就行了啊，我现在这么重，我老实说，我也没觉的自己能称上胖，况且丰满点不好吗？哪个男人喜欢骨头。。。我真的很纳闷

vikkidong

原帖由 sumash 于 2008-12-12 13:02 发表
我觉得太不可思议了，170高的人，130斤算胖吗？你在开国际玩笑吧，我172，结婚之后思想上的松弛，加上来了加拿大吃PIZZA严重发福，我现在就127，128，我老公还觉得我属于正常体型，你要是没结婚，没男朋友，我还能理 ...

) W: X( F* x5 t; S4 T7 w0 j个人追求不一样吧~~你觉得不胖并不代表我的想法~~谢谢你的提醒~~~

sumash

你别生气，妹妹，我跟你说，女人对自己外在有要求是绝对好的，只是不要把身体搞坏了，虽然我没见过你，可是我真觉得你这样身材很好，不过既然你这么坚定，我还是很衷心祝愿你赶快减肥成功！

vikkidong

原帖由 sumash 于 2008-12-12 13:19 发表
你别生气，妹妹，我跟你说，女人对自己外在有要求是绝对好的，只是不要把身体搞坏了，虽然我没见过你，可是我真觉得你这样身材很好，不过既然你这么坚定，我还是很衷心祝愿你赶快减肥成功！

我没有生气啊~~因为我一直想变得骨感些，还有一个原因就是想在结婚之前瘦下去，这样如果以后生孩子的话也可以给体重一个增长的空间。我可不想生完孩子体重160-170，那样就更难减了~~我觉得你的建议很好，不会生气的~~说实话我也是不太敢吃减肥药的，但是这个蛋白粉我还是可以接受的，目前效果还不错，每天体重都在下降~~呵呵
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( t- B. P+ \$ w; V  z' b[ 本帖最后由 vikkidong 于 2008-12-12 13:24 编辑 ]

sumash

原帖由 vikkidong 于 2008-12-12 13:23 发表
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我没有生气啊~~因为我一直想变得骨感些，还有一个原因就是想在结婚之前瘦下去，这样如果以后生孩子的花也可以给体重一个增长的空间。我可不想生完孩子体重160-170，那样就更难减了~~我觉得你的建议很好，不会生气的 ...

我跟你说，我是因为想要孩子才不顾及自己体重的，我以前虽然也不算轻，但是可能因为我是不吃肉的，所以体内脂肪含量不够，我妈妈还担心我有病，带我去看过几次医生，我现在想的都是生孩子肯定要胖的，等到时候再减，可是我不知道你有没有发现一个问题，就是人胖也是有极限的，我发觉自己胖到这个体重之后，我现在是每天还宵夜的，就是再吃也不会发胖了？
你不要担心，前几天刚生孩子的一个姐姐告诉我，只要你怀孕的时候正常饮食，不要太夸张的补，生完也别吃太补的东西，这样就不会很夸张的，我们中国人的饮食习惯，我觉得你想胖到160，170都难，不是人人都可以达到的哦，你要RELAX，呵呵～～

vikkidong

原帖由 sumash 于 2008-12-12 13:30 发表
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我跟你说，我是因为想要孩子才不顾及自己体重的，我以前虽然也不算轻，但是可能因为我是不吃肉的，所以体内脂肪含量不够，我妈妈还担心我有病，带我去看过几次医生，我现在想的都是生孩子肯定要胖的，等到时候再减 ...

8 a/ e; d' D) w9 w, b2 C你是不知道啊，我是易胖体制，我可以在一个月内长10斤以上。而且我以前胖的时候你也没见过，不怕你笑话，我最胖的时候160斤呢~~不是磅哦。后来瘦到130.再后来就是在新东方的时候宿舍朋友帮我节食，瘦到116斤。那就是我最瘦的时候了``所以很郁闷~~我现在只要减到110斤我就停了~~~

sumash

原帖由 vikkidong 于 2008-12-12 13:34 发表
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你是不知道啊，我是易胖体制，我可以在一个月内长10斤以上。而且我以前胖的时候你也没见过，不怕你笑话，我最胖的时候160斤呢~~不是磅哦。后来瘦到130.再后来就是在新东方的时候宿舍朋友帮我节食，瘦到116斤。那就 ...

3 e. d( r9 m+ }% E! U" W3 H晕，真的假的？我觉得我也是很容易胖的，说实话，我以前一个星期内，胖3到5斤，或者瘦3到5斤，这是很平常的，可是我告诉你，我现在吃的简直是可怕，每天都要巧克力，牛奶，我还做很多点心，奥利奥，反正全是热量高的，但是我不爱吃肉，我缺钙很严重，总是补钙，喝汤，而且我还老宵夜，跟你说，我听人说过，肥胖也是要看遗传基因的，其实要说减肥，真的不难，但是就是控制体重很麻烦，减肥是女人一生的事业，呵呵～～
1 I8 _9 x1 H8 [我还有个问题，为什么你现在不自己节食呢？因为你以前节食也可以那么减那么多，你现在吃代餐，分量大不大呢？你是不是还会饿呢？其实少吃都减肥的

vikkidong

原帖由 sumash 于 2008-12-12 13:42 发表

晕，真的假的？我觉得我也是很容易胖的，说实话，我以前一个星期内，胖3到5斤，或者瘦3到5斤，这是很平常的，可是我告诉你，我现在吃的简直是可怕，每天都要巧克力，牛奶，我还做很多点心，奥利奥，反正全是热量高 ...

8 N0 A% n0 A* L代餐有个好处就是营养够用，而且不会像节食那么饿。我要是节食，就不上厕所，很难受，而且不容易坚持。这个代餐还好，每天排便都很正常，而且不会难受。节食我尝试过无数次了，但是每次都是以失败告终。我现在和男朋友一起住，他每顿都要吃肉的，做完了我就忍不住想吃。没人督促我还是不行啊。在宿舍的时候是因为大家把我的饭给吃光了，所以我没得吃~~哈哈~~现在不一样啊~~~
' a1 R; `. O1 F. C) }3 Z3 u还有就是我不喜欢吃甜食，但是这个代餐是甜的，所以我每次放一些蓝莓或者草莓一起搅拌着喝，味道还不错~~

# ?! B* d5 F$ g* g[ 本帖最后由 vikkidong 于 2008-12-12 13:48 编辑 ]

sumash

我觉得我的饮食习惯是肯定有问题的，但是我觉得只要不吃肉，缺点，你会缺钙，贫血，或者其它不舒服，但是，我觉得优点是你肯定不会继续发胖到很夸张，还有啊，你千万别吃CHEESE，我就是吃CHEESE吃肥的，而且根据我的经验，不吃肉是会变成习惯的，但是你可以吃鱼或者海鲜，还有鸡蛋。你节食的时候可以多吃麦片，喝蜂蜜水，红豆，这些都是通便的，还有一定要多吃水果，但是不要吃糖份太重的水果，这样几天就瘦了

sumash

不过妹妹，无论如何，我还是很坚持我的观点，咱们这么高的人，130肯定称不上胖，如果你要说你160，我肯定很支持你，但是你现在身材肯定是丰满又有曲线的，你是不是该问下你男朋友的意见呢？万一你太瘦了，他不喜欢怎么办呢。。。。。

vikkidong

原帖由 sumash 于 2008-12-12 13:53 发表
* y; N" R  E+ X6 q我觉得我的饮食习惯是肯定有问题的，但是我觉得只要不吃肉，缺点，你会缺钙，贫血，或者其它不舒服，但是，我觉得优点是你肯定不会继续发胖到很夸张，还有啊，你千万别吃CHEESE，我就是吃CHEESE吃肥的，而且根据我的 ...

% B  z/ m' C  {3 O不吃肉我不能接受哦~~~呵呵~~因为我的代餐是代早餐和中餐，所以我晚饭还是吃的，但是我吃的只是原来的三分之一。这样的效果也不错的~~老外喜欢吃的东西我基本都不喜欢吃，cheese从来不买的，pizza一年吃2回都算多的了~~哈哈~·说实话我的饮食还算健康，蔬菜肉类搭配的还不错，但是就是只能维持目前的体重，不会减重。做瑜伽的效果也很好，但是我最长的时间就坚持了半个月，效果不错，半个月瘦了10磅左右~~呵呵~·问题就是坚持~~

sumash

你现在要减，最多减个10到15斤，我觉得就很好了，别减的太瘦了，呵呵～～你是工作还是上学呢，你还挺可爱的呢，呵呵

vikkidong

在ua的大龄青年~~~哈哈~~咱俩差不多大的 我24了~~5555  减吧 我觉得我的fat percentage有点高，虽然没算过，但是一看就是一身的肥肉，可能跟以前太胖有关系吧~~

sumash

还好还好，你别再说你肥了，再说你肥，我也有压力了，哈哈～～24读书不算大龄的，没那回事，这里是加拿大，脂肪含量多是好事，多抗寒，呵呵～～不要对自己要求太严格了，太在意体重失去很多人生乐趣的，身体健康最重要的

vikkidong

原帖由 sumash 于 2008-12-12 14:08 发表
. w3 ?; L; A; D( T' ?+ o. F还好还好，你别再说你肥了，再说你肥，我也有压力了，哈哈～～24读书不算大龄的，没那回事，这里是加拿大，脂肪含量多是好事，多抗寒，呵呵～～不要对自己要求太严格了，太在意体重失去很多人生乐趣的，身体健康最重 ...

2 B( _. }4 W! I$ i你比我高啊~~我要是长到174cm我也不减肥了，我的目标身高啊，只能穿高跟鞋来实现了~~~呵呵~·我以前就是太享受人生乐趣了，一下就160了 哈哈~~~~

Sabrina_Li

楼主，俺是想买你的瘦腿的那个人~~楼主，咱俩简直太像了啊~~俺自从来了加拿大，从110斤狂飙到130-140之间，俺身高171哈~~肚子简直是像挂了个游泳圈啊~~自己干什么都懒得动弹~~1层都要做电梯啊~~俺妈听了很害怕，因为俺家有糖尿病史，怕俺太胖得糖尿病，也是一顿逼俺减肥~~

amyhe

这边不如国内，减肥失败还可以有人帮忙调理。在这什么都得靠自己，所以只要饮食健康，体重我不会管制。我的逻辑是：吃下去全转化成抵抗力。

vikkidong

原帖由 amyhe 于 2008-12-14 21:22 发表
这边不如国内，减肥失败还可以有人帮忙调理。在这什么都得靠自己，所以只要饮食健康，体重我不会管制。我的逻辑是：吃下去全转化成抵抗力。

6 \/ I( G7 ~& v( r* Z, m有意思~~哈哈~~

爱潮女孩

偶觉得自己现在不需要减肥