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當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
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一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。/ S" x$ n; i# m% g9 k- }
: d, V, ^& }; @/ K0 q( |) z$ N& k# o二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。
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三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!
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四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!
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五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
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" _! D+ q+ |/ ~* e" J六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。
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8 {* _" n+ S/ M$ k- r/ w5 _0 f七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:
: j, ?8 g/ u, _1 b 紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,
' F% w* U0 G) u. }" u 到處隨緣延歲月,終身安份度時光,
& s4 [; ] g4 u" ~/ W; O 休將自己良心昧,莫將他人過失揚,8 r( I# M0 A% |1 Z: K4 W0 C3 S2 w
謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。& {1 U# f, O" n
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以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
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