让我们一起来健身

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-5 20:22

Gracy 发表于 2014-4-5 16:32. J& }. u5 k0 I" [
看来以后要记公里，而不是时间，对吧？

都可以呗，只要锻炼了，觉得量够就可以了。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 08:28

今天早早完成任务，你们呢？

Bing0 · 发表于 2014-4-6 09:24

我都不好意思来报道了

，最近太忙了，瞎忙活

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 18:01

难道今天锻炼身体的就我一个？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 18:02

Bing0 发表于 2014-4-6 09:24
6 j9 Z5 o$ ?) [我都不好意思来报道了，最近太忙了，瞎忙活

哈哈，抓住你了，明天开始新一轮的锻炼身体。

PTL · 发表于 2014-4-6 18:44

刚走完，8.8公里

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 18:45

PTL 发表于 2014-4-4 09:32
, b" P9 W1 F1 z- N! C' J手机里装个APP可以记录走的距离.

你那个APP在那里能下载到，具体叫什么名字？

PTL · 发表于 2014-4-6 18:47

JoyceAccSG 发表于 2014-4-6 19:45 + L0 Z' D4 X. d5 b9 f8 y. Y2 P
你那个APP在那里能下载到，具体叫什么名字？

Niky running 是free的下载

Gracy · 发表于 2014-4-7 07:19

准备出门。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 07:44

今天天气晴好，但感冒还没有好，先睡一小觉，然后就去锻炼身体。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 09:20

还没有出去，在睡一会再出去。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 09:21

Gracy 发表于 2014-4-7 07:19
5 p0 y+ n [: k准备出门。

还没有回来呢！

Gracy · 发表于 2014-4-7 10:42

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 10:21
" \/ Z& y% t7 O2 w' h1 @2 g还没有回来呢！

回来了，忙给狗洗脚呢！

河谷雪融了，好多滑溜溜的冰面，走了一半就回家了。

菩提树 · 发表于 2014-4-7 10:51

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 08:44 / P$ p# Y) x+ |& {7 C+ q& B; x/ J3 f" M
今天天气晴好，但感冒还没有好，先睡一小觉，然后就去锻炼身体。

生病啦，如果不爱动弹，明天在家休息，什么时候有心情再去剪头吧，别勉强！

北山 · 发表于 2014-4-7 11:06

一个小时zumba，刚回来。

菩提树 · 发表于 2014-4-7 11:49

PTL 发表于 2014-4-6 19:44
0 { F) P& Z5 y刚走完，8.8公里

太牛了！

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:02

完成任务，一小时，5公里。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:03

Gracy 发表于 2014-4-7 10:421 ~5 [! E, Q% Y0 o. A7 M
回来了，忙给狗洗脚呢！河谷雪融了，好多滑溜溜的冰面，走了一半就回家了。

好。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:12

菩提树发表于 2014-4-7 10:512 B+ ~: b# f+ x: g! ]
生病啦，如果不爱动弹，明天在家休息，什么时候有心情再去剪头吧，别勉强！

明天的事再说，今天你有没有锻炼身体？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:13

PTL 发表于 2014-4-6 18:44/ O& Y) r5 |5 Y' [/ d. K1 N* Z' H$ ^
刚走完，8.8公里

怎么走的，用了多少时间？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:14

北山发表于 2014-4-7 11:06
9 R% [. v" l# H6 O; P& ~* H一个小时zumba，刚回来。

好。

PTL · 发表于 2014-4-7 19:53

本帖最后由 PTL 于 2014-4-7 20:54 编辑

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 15:13
% q0 X# F' L6 B/ W5 Z/ j怎么走的，用了多少时间？

明儿到单位给你发照片，基本上十分钟一公里的速度，这里上传不了手机里的照片
。今日走了7.23公里，时间1小时15分钟。昨天的8.8公里用了1小时29分钟。

PTL · 发表于 2014-4-7 19:57

这周目标是1小时45分钟走完十公里

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 20:01

看看还有谁出去了？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 20:03

PTL 发表于 2014-4-7 19:53
$ t: K; X9 A* ?, b明儿到单位给你发照片，基本上十分钟一公里的速度，这里上传不了手机里的照片0 S+ h4 F7 }0 Q
。今日走了7.23公里，时 ...

乖乖，我用一小时走了5公里，看来我们不是一个水平的。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 20:04

菩提树发表于 2014-4-7 10:51) e1 Z( R( x; l- T
生病啦，如果不爱动弹，明天在家休息，什么时候有心情再去剪头吧，别勉强！

出去走过后，感觉好很多，明天可能可以，如果还像今天这样，我给你打电话，否则老地方见。

PTL · 发表于 2014-4-7 20:09

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 21:03
6 K2 z# U1 W8 X: _乖乖，我用一小时走了5公里，看来我们不是一个水平的。

慢慢来，走一段时间速度就上来了，我LG还笑我太慢了呢。我把照片发到咱QQ花园群里了

菩提树 · 发表于 2014-4-8 07:05

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 15:12
0 C4 [* }; K$ q& }明天的事再说，今天你有没有锻炼身体？

我很不好意思的姐呀，我现在正忙家里装修，活很多，我只能保证每周走三次，其他的就在家里干活了，，，

菩提树 · 发表于 2014-4-8 07:06

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 21:04
# v2 z$ ]1 N/ N* H0 ^) Y; W出去走过后，感觉好很多，明天可能可以，如果还像今天这样，我给你打电话，否则老地方见。

好，别勉强啊！

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-8 09:56

今天6公里，55分钟。

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