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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-24 16:36 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-24 12:48  X* f* N1 l% t; N+ }% b* I
直走了20分钟,有点累了 ,我明天补上
. X- u% _( A1 H7 x% R
行,没事,累得时候就少锻炼一点。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-24 16:37 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-3-24 19:33 编辑
/ H& D7 c/ Q5 t5 M2 Y) X8 _
圆梦 发表于 2014-3-24 16:05
4 c) y' q5 t' f, f. f! y* C外面挺请冷的。。。
9 Y7 u$ t0 C; I4 h5 T( V& w0 o* L
+ r/ v/ z2 V, i# d/ d6 ~
中午出去还行,温度不是很高,有点冷,太阳还在就感觉还好。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 07:37 来自手机 | 显示全部楼层
今天天气有点阴沉,姐妹们到快中午时出去要好一点。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 09:52 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
The sun is shining, time to go.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 11:49 来自手机 | 显示全部楼层
回来了,你们呢?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
cyz0116 发表于 2014-3-10 08:28

+ `% x( x9 I- o$ O你有没有加入?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Gracy 发表于 2014-3-10 09:40 ! ]( |1 v4 g$ }) n0 v' d
刚回来,路上很多冰,要小心。
. ?) a  @2 U+ d1 x
汇报一下今天的情况。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 09:56 5 U+ \6 ]1 c* }, Y( x
我也刚回来,感觉好极了,春风拂面,要是有个伴一起就更完美了!

+ J( d& N$ w* [2 H/ u+ t% q还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:42 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 09:56 ) ?* ]& l' ]% N# L- o6 N, X
我也刚回来,感觉好极了,春风拂面,要是有个伴一起就更完美了!
, e9 [& I- P2 Y. S/ Q7 [
还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
brake 发表于 2014-3-10 12:07
; j) k: \5 n% \! A; _+ E我今天也快走了40分钟左右,可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...

9 o+ U8 P  r; y- R还有你。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:43 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2014-3-10 12:13 3 u  g! a0 B( i) ^
以后,争取2,4也去图书馆!你去哪家,可以结伴同去!

# H) a% _3 s- E* N* t还有你
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-25 12:44 | 显示全部楼层
lawfan 发表于 2014-3-10 14:52
8 x8 H  J# u, p" k( Q0 g! a弱问一下,不要上班的嘛?
; \- H2 d, Q2 \# s
上班也要锻炼身体。
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-25 17:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-25 13:42
& \& K2 K' w) d* I! w$ X汇报一下今天的情况。

! N1 g3 ~* F. F$ K. B4 u8 d早上起晚了,匆忙带狗出门20分钟就回家,然后就出门去图书馆了。在city center逛了一圈,回家又继续带狗出门散步半小时。40分钟瑜珈,现在趁着烤cheese cake的间歇功夫来上网。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-25 19:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天走了一个小时;回来后发现都出汗了。
) e: {2 Z! m+ k+ N; x
3 ~  h3 R' |# q3 N: y- m. T走的好痛快呀!!以后需要延长时间。走一个小时,对我来说已经没感觉了。7 c3 a% O: ~( F, M
  K9 p4 n# X4 j, s  Q9 B
而我越来越胖。
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-25 21:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-25 13:43
4 \/ O9 `' A3 R; B8 R还有你。

" W2 w. A. D- y& G今天shopping了,明天晚上女儿跳舞时我跑步,补回来
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 08:26 来自手机 | 显示全部楼层
今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 08:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
真是考验啊!
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 09:19 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 09:267 l; W$ z: ^  V" A
今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。

7 s7 J+ j8 W. r1 y( S% m有狗狗,所以无论如何都是要出门滴。半小时左右,准备出发。O(∩_∩)O
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 09:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 09:26 " l4 y% ^! e) |+ P1 q
今天外面还在下雪,估计很少有人会出去了。
4 F# W: A6 L) X  i3 C
我今天即使下雪也出去走走。春季踏雪,别有一番滋味。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 10:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一会去做瑜伽。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 10:59 来自手机 | 显示全部楼层
看看有没有人出去?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 11:00 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
哈哈,深受鼓励,马上出发。
大型搬家
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 12:16 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 12:00
* b' C( R9 G/ p: t% R哈哈,深受鼓励,马上出发。
* r9 {9 |+ G: y+ v. y
蛮好的,清清爽爽,没风,走了一小时,接下来去超市。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 13:58 来自手机 | 显示全部楼层
Today I am chicken down.
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 13:59 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-26 12:16
" T5 F1 J9 l: Z; C1 {蛮好的,清清爽爽,没风,走了一小时,接下来去超市。

; I1 T0 ?: [; {, b向你学习。
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-26 15:33 | 显示全部楼层
我跑步,锻炼。。。。。。。。。。。。。。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 15:55 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-26 14:59
, Y  K" @, A. n2 [6 B向你学习。

2 j% T: C5 Y- n" x3 A0 u2 J前几天感冒,今天出去透气,哈哈,逛了店现在才回来。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 15:56 | 显示全部楼层
天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-26 17:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2014-3-26 16:56 - N, X$ O& b' ~2 [* e" P8 T. E
天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
. K: W" s$ q/ T9 b1 o: p
期待中
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-26 17:12 | 显示全部楼层
francais 发表于 2014-3-26 15:56 4 X' `1 ]( r& u! }, }
天气暖的时候可以再附近操场组织瑜伽stretch, 快走各种运动。
* o3 h/ }* t7 F+ O- `, A
紧紧跟随呀。
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