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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 $ `' Y7 |! Q1 j- q0 _ 8 ^( ?1 d2 _7 t" r+ o$ e) K! m - ]0 @4 v( |. ` [- n# L**** 本内容被 ... 8 c; b7 m& x, @% H朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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