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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 % {" X( w `1 f# X8 `2 `1 Y& w, e) } 7 r2 `7 X4 r4 ^* J **** 本内容被 ... + }8 Y7 s9 ^: m# W2 a朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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