健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:16

summer_tina 发表于 2012-4-25 21:02
- Y( Q, C# `# x8 d* [) v- g咦？？人呢？？都跑到哪里去了？！！
! u6 k: Y/ @0 L m/ R4月25日雨天
+ T5 [1 W9 ]1 {! M6 i连着两天喝早茶，卡路里不必说，我吃了很多。

那天一起喝早茶去？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:17

山茶花发表于 2012-4-25 21:44
$ G/ s9 c `" K8 S5 B! x- c* n) u4月25日
J# ?+ B7 Z$ B+ t% z老套路，编舞30分钟。
6 E9 g) _) f9 l楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

什么叫爬墙不成功？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:18

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-4-26 16:20 编辑

April 25,2012

跑步2500M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

April 26，2012
跑步2000M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:33

山茶花发表于 2012-4-25 21:44 * P* V J; l+ W! z; V9 b
4月25日 : \+ }! ~ x+ z: ^% O* R! I2 k% F
老套路，编舞30分钟。8 N5 O4 ?' R0 J1 f" S
楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

如果我不在，请各位版主及时更新呀。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:17
* B( F: A- k4 S( E/ u什么叫爬墙不成功？

就是国内的他，可能上不了爱网了

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:16
3 H, ^! W) c8 O6 [! a" F. U' |) \那天一起喝早茶去？

哈哈，好啊！！去吃个痛快

PTL · 发表于 2012-4-26 20:03

俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差甚远，不敢吃早茶呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 20:58

PTL 发表于 2012-4-26 21:03
; c/ t: g& g: o: R: X! s! _1 j俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

为了有早茶吃，我也帮你减。每天给你喊加油？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:07

April 27， 2012
下雪了
做操一套
呼啦圈10分钟

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:08

PTL 发表于 2012-4-26 20:03 % k3 U* t4 L; O2 T
俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

什么措施，计划拿来晒晒
为了早茶，今天锻炼了没有？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 05:38

summer_tina 发表于 2012-4-26 16:42
5 S i# V" \( c4 |% g" a哈哈，好啊！！去吃个痛快

Tina 有什么更新？

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:17

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 06:38 ! q$ F5 Y8 F# J o3 i! R& j2 w
Tina 有什么更新？

啊。你怎么6点多就起来了啊

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:20

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:17 6 e& T1 d8 E0 [ P
啊。你怎么6点多就起来了啊

对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:21

April 28,2012

跑步2500
广播操一套
马上做10分钟呼啦圈。

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:23

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 08:20 ! F4 e* J: g. o" _1 y* C! T
对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:26

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:23
" T( E! s! x9 R: Q! s5 b6 W我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

Be happy, have fun,MM

summer_tina · 发表于 2012-4-28 20:17

4月28日
早晨快走了30分钟；
一整天都在逛街。也算是散步了吧

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 21:40

summer_tina 发表于 2012-4-28 20:17 5 e; w5 J4 d8 z! l
4月28日
: l8 w. E8 d; L早晨快走了30分钟；- f- w, }4 h: u6 B! }
一整天都在逛街。也算是散步了吧

买到什么好东西了？

summer_tina · 发表于 2012-4-29 09:36

4月29日晴朗
今天一早快走了25分钟，走的比较快

补充内容 (2012-4-29 19:38):
下午打羽毛球，器械，游泳。运动量不大。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:32

summer_tina 发表于 2012-4-29 09:36 9 L/ M" ?2 R! {$ J. K7 h
4月29日晴朗' R/ m0 [& U' C' S# D' x
今天一早快走了25分钟，走的比较快

跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人
跑步800M, 散步一个小时。

summer_tina · 发表于 2012-4-29 18:38

JoyceAccSG 发表于 2012-4-29 19:32
6 P) Q% G# O1 I C跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人
/ j$ T. Y' L$ |! r+ W8 n跑步800M, 散步一个小时。

哇，这么好！！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:40

summer_tina 发表于 2012-4-29 18:38 ( Q" H# v6 H( d' Y- n( Y5 _( k$ o
哇，这么好！！！！

去年看到三个成人麋鹿，下次出去锻炼身体时，要带上相机。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 07:43

April 30,2012

跑步2500m
广播操一套
呼啦圈10分钟

山茶花 · 发表于 2012-4-30 09:50

今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:10

山茶花发表于 2012-4-30 10:50 & H. Y1 ]: M$ h, Y2 T- a
今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

灵感会来的啊。你会理顺的。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:21

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:10
/ o h* D, M* S, n8 n# l7 A+ w" _灵感会来的啊。你会理顺的。

我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么的都好。我就想无病呻吟一次，结果就吟出病来了

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:29

山茶花发表于 2012-4-30 11:21 ; {* N8 X( m1 d
我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么 ...

老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:37

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:29 y+ R- p7 A. }+ Q5 f1 h
老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

让我先郁闷一天再作打算

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 12:42

山茶花发表于 2012-4-30 10:37
6 m j3 B/ g9 _) N' l4 k: L, m( U让我先郁闷一天再作打算

明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 13:27

JoyceAccSG 发表于 2012-4-30 12:42
6 J; b! K% j4 d* J* g9 K9 a明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

今天晚上无论如何得吐一个出来

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