健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:16

summer_tina 发表于 2012-4-25 21:02
5 X: C) q$ x3 R" u5 @咦？？人呢？？都跑到哪里去了？！！
; k. Q v% \: Y4月25日雨天
" t) f9 ~; T+ S) o2 K6 l连着两天喝早茶，卡路里不必说，我吃了很多。

那天一起喝早茶去？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:17

山茶花发表于 2012-4-25 21:44
3 S# m7 Z" A t# q4月25日
8 E4 N0 |! [; N5 |老套路，编舞30分钟。
5 V. F2 q" x+ b6 o" m: m楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

什么叫爬墙不成功？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:18

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-4-26 16:20 编辑

April 25,2012

跑步2500M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

April 26，2012
跑步2000M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:33

山茶花发表于 2012-4-25 21:44 + d2 J" {' _4 k/ ?" u
4月25日
7 @) _- S) b8 i$ l+ w老套路，编舞30分钟。
1 V3 l) z0 T0 x* U楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

如果我不在，请各位版主及时更新呀。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:17
什么叫爬墙不成功？

就是国内的他，可能上不了爱网了

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:16 & W7 Y" s" m, t* g+ z1 t" R1 X: q
那天一起喝早茶去？

哈哈，好啊！！去吃个痛快

PTL · 发表于 2012-4-26 20:03

俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差甚远，不敢吃早茶呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 20:58

PTL 发表于 2012-4-26 21:03
R9 Q5 R ]; C- k俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

为了有早茶吃，我也帮你减。每天给你喊加油？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:07

April 27， 2012
下雪了
做操一套
呼啦圈10分钟

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:08

PTL 发表于 2012-4-26 20:03 - Y8 R; q) r' `3 c+ E) {8 n
俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

什么措施，计划拿来晒晒
为了早茶，今天锻炼了没有？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 05:38

summer_tina 发表于 2012-4-26 16:42 $ H9 C3 U+ _' ?$ h/ X* y
哈哈，好啊！！去吃个痛快

Tina 有什么更新？

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:17

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 06:38
& @; [7 A+ {- J$ OTina 有什么更新？

啊。你怎么6点多就起来了啊

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:20

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:17 4 B9 c$ x# g& E% N' S; _
啊。你怎么6点多就起来了啊

对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:21

April 28,2012

跑步2500
广播操一套
马上做10分钟呼啦圈。

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:23

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 08:20 6 A3 a4 x% l9 O* I' M% ?) g
对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:26

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:23
: n o& C( ]& t+ y2 T0 Q我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

Be happy, have fun,MM

summer_tina · 发表于 2012-4-28 20:17

4月28日
早晨快走了30分钟；
一整天都在逛街。也算是散步了吧

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 21:40

summer_tina 发表于 2012-4-28 20:17
9 e: `( F Y: p9 P4月28日7 {- u. p" k+ g* I( a0 s
早晨快走了30分钟；
3 n$ L8 t+ o) ~/ t' j4 W& X6 u6 R一整天都在逛街。也算是散步了吧

买到什么好东西了？

summer_tina · 发表于 2012-4-29 09:36

4月29日晴朗
今天一早快走了25分钟，走的比较快

补充内容 (2012-4-29 19:38):
下午打羽毛球，器械，游泳。运动量不大。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:32

summer_tina 发表于 2012-4-29 09:36 - Z3 [" \5 W# C4 M, B2 S( q
4月29日晴朗# i9 r I( X6 _3 x. n! w
今天一早快走了25分钟，走的比较快

跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人
跑步800M, 散步一个小时。

summer_tina · 发表于 2012-4-29 18:38

JoyceAccSG 发表于 2012-4-29 19:32 ' L/ o4 k- U4 m: p, a! w
跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人
" F: R4 c% `' {3 C跑步800M, 散步一个小时。

哇，这么好！！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:40

summer_tina 发表于 2012-4-29 18:38 2 k2 `- q6 o `; y
哇，这么好！！！！

去年看到三个成人麋鹿，下次出去锻炼身体时，要带上相机。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 07:43

April 30,2012

跑步2500m
广播操一套
呼啦圈10分钟

山茶花 · 发表于 2012-4-30 09:50

今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:10

山茶花发表于 2012-4-30 10:50
' J; w' U, C' u3 Y' w今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

灵感会来的啊。你会理顺的。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:21

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:10 8 c# n1 m: X3 }, k' S; g
灵感会来的啊。你会理顺的。

我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么的都好。我就想无病呻吟一次，结果就吟出病来了

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:29

山茶花发表于 2012-4-30 11:21 7 L2 ?& S# M( ^ f) x
我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么 ...

老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:37

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:29 5 n0 a2 F+ f. s! x8 i) n
老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

让我先郁闷一天再作打算

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 12:42

山茶花发表于 2012-4-30 10:37
7 ~1 Q* t7 V) q- _让我先郁闷一天再作打算

明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 13:27

JoyceAccSG 发表于 2012-4-30 12:42 , L; g8 l* H. B
明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

今天晚上无论如何得吐一个出来

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健身日记 7月3日 P18

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