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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。8 H! V9 k6 V0 s% ^ ^; I9 P3 ~ : a* z" ~8 p, ]3 N+ t- P; i3 l 3 c b- k5 w A4 R: I. r**** 本内容被 ... , K: Q( D$ w- \# d$ [朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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