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孕期在乳房涨大，进入二次发育期；而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。怎么办? $ n6 v" V6 c* K9 G4 v
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* X% g. H# M; Q& w& Y: Q' r产后呵护乳房6招：8 c$ | a6 D" q% t( t# Y% r9 g: q8 y. x
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1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。 ! Q2 p; g( N S0 ]2 P
* Y, p6 g9 J* j5 m9 _# h6 R) p" h- ~2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。 ; {4 F# v& G; Y
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3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。 ( Y1 b. p' A5 T/ W
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4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。 , D/ H$ i) f; a# `
, K2 W! X% o9 [2 \3 l2 _# G* ]2 [, L5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
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6.发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-13 19:08
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发表于 2007-4-13 19:11
