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羽毛球方法 羽毛球五要- C) M2 s& s9 V% ^: U
动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;
" [2 y4 G* N1 D. w 战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;" ?3 j' f( X* Z$ x" |% ~- U. J' Y
活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;
$ p( _) {- G; ~# N/ z3 e3 n- y 活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;
( B \3 f, M9 `- ^ 单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。1 l# ?2 l" y6 M! }8 `
羽毛球原则 羽毛球标准" J. f R5 ^, @5 C- P' _) b
羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,
0 w5 O, C! ` Y, s. c& _$ a 战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,
" M+ X2 p4 b3 q 单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。7 d4 G5 l4 }# H7 P4 l! v( W
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羽毛球禁忌+ p" k- F( b2 z8 I
发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。
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- f6 q- k& j: \- N' N' @[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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