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睡眠美容:越睡越美丽的15个养生大法

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发表于 2007-4-8 22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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7 b8 @  v7 E9 X2 ` 睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容15法”,晨起必定容光焕发。- V" r# I3 W' s& k, F# @  }

/ l$ E  x/ ]' D3 D+ k/ l* M  1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。) d) ^6 h4 S5 ]6 y. D

( I. _* V0 z8 j* M  2、睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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  3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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" n, o% v2 m" R+ }+ k1 \3 D! {  4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。. M$ P0 ~8 O: e6 V

5 M8 e" U8 c# z  5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。2 S+ }4 _$ t5 i/ y

2 W7 X( h/ u# y" H5 a. B, r( d  6、油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。  C2 ~$ y7 E# z

3 Y  t. |- J' \# Y9 X) o5 c  7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。4 A9 I$ E2 ~, Y6 V
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  8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。: i& [- }4 ^) A# S/ j7 E& r- e

9 x9 S9 L" F6 @. h# \- |/ v  9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。! P9 C2 D: S- _8 [+ m: r

" _6 J) Y2 m. G# s# o( v& [/ p  10、每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
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- w/ o1 e* b& L0 L  11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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  12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。9 s0 q2 y' F: M( V

0 n. d0 Q1 E1 b" J' F7 h  13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 _9 w7 }: N% \6 M" M- e  a& d

! @2 N/ S1 j2 E$ Q: O$ `  14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。1 a5 j! X; b; Q; u4 c2 |/ f

. P/ I- V" e' _: F/ h  15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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  倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:01 | 显示全部楼层
第一次得猪刀卡,庆祝一下哈
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:02 | 显示全部楼层
oh, my god!888
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发表于 2007-4-8 22:02 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2007-4-8 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2007-4-8 23:02 发表 $ z0 u* J& a! F, Y

+ f7 }% S7 k2 b4 T) a# [7 F3 x, _# A% F0 u8 Q( E/ u* Y
第一次和飘飘斑竹在午夜偶遇,也庆祝一下哈
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发表于 2007-4-8 22:17 | 显示全部楼层
原帖由 海鸥飞处 于 2007-4-8 22:04 发表 6 o. ?% H2 n" s" v% v+ y

+ a* ^# s3 Z2 W+ X2 g2 h' Y- h2 o) V( j% l, a) A1 R
第一次和飘飘斑竹在午夜偶遇,也庆祝一下哈

8 z6 ^0 F0 E+ T8 Q1 R& z握手,握手!!嗬嗬
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发表于 2007-4-8 23:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2007-4-9 10:30 | 显示全部楼层
最后一条我是肯定可以保证的
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发表于 2007-4-9 10:31 | 显示全部楼层
哈哈,飘飘卡,飘呀飘,年轻的心不会衰老,我就是这么养颜的
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发表于 2007-4-9 15:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2007-4-9 21:08 | 显示全部楼层
Mark!
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发表于 2007-4-9 23:26 | 显示全部楼层
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