 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )* P) m. V4 x) z1 a! w
3 Y0 g, h# k% E* u7 n+ e+ S 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。- i' a l* x3 ~$ `
$ T. s6 F, A6 ^: ?& C 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。: C/ f. y8 _9 e) S( |
* O. w' L8 W: j4 y7 v5 g 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。7 @- \8 m' B: [
+ x# t, Q/ p. a- Y0 P4 `2 ~" f 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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+ d z) j6 _9 A 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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8 G6 `+ Y& b0 g8 f 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。2 h3 F9 k. C; F( {
: |# @+ S H+ a3 @# U6 ^. o 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。6 X' Q6 t1 x. l$ c1 b, W; v" @
$ Z: B+ u/ w; H6 I1 m 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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8 F2 }, C+ T0 S I a" { 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。8 x. t; W* e1 K, _0 j3 X& |
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。( K$ H, N1 ^4 B
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。; h$ h7 g3 M* x, R1 z9 s
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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