 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )) A3 A& |( G: j: J5 \" I1 `! m
/ ~ \2 d. A: [3 T, u9 e( f 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。5 y( }1 Q8 R6 O4 a r
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。# A( T$ G+ J$ ]) I# r, U7 A8 C
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。' ]+ M9 J6 ^/ W9 W
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。6 I+ ~& Z$ u- e! {% s8 X6 b6 m& K
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。1 ?. ?0 ~! H9 }* d! U% ?( J6 M# I
) |# u2 c3 D% Z4 I& t 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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2 \( g8 G7 m* l+ @ 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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- ]" K3 a% f5 K 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。: b* D: _1 G/ `8 N- a" N% {7 ?. b
7 Y3 c- Z* H4 N- ^; R 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。2 T9 V6 {! }- l9 a( [3 ^/ l
/ `! `' v# f, W# ~* y% O6 o 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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; T7 m7 n. Y8 I) q x4 d 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。0 D7 t; _) h( k4 Z
$ y* m6 F! w( E9 f$ A 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。 _' \( h6 Q, {! Y: \
6 b) C, j4 T3 t" \ e 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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