洗牙的hygienist好坏真的很难说。。不一定“新手”就不好,因为有些老一辈的人也有些长期以来养成的坏习惯。作为一名牙医,我觉得一个好的hygienist洗牙多多少少都会有些不适 - 如果啥感觉没有,要不就是牙龈完全不敏感,要不就是洗的不彻底;如果非常疼那也不正常,而且如果受不了的话,需要跟她们说好打麻醉再洗。我个人认为一个负责任的hygienist都会根据你的个人情况来制定你需要的oral hygiene instruction,也就是比方说:你某某地方的牙垢比较多,牙龈尤其需要怎么怎么样,而不是说:“一天刷两次,剔牙一次,拜拜”。7 r. i8 t- j; p. f o
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如果那样,最好还是去诊所洗牙,polishing只能去掉一部分表面上的stain - 咖啡,茶,红酒等。我个人并不赞成尝试自己在家弄,但如果实在不方便去诊所,你可以尝试用一丢丢小苏打加一点牙膏在牙刷上。但在一颗牙上别停留2秒之上。如果2秒没能去掉垢,就等于这问题不是polishing能解决的,还是需要去洗牙。我见过很多频繁使用小苏打刷牙导致严重的牙质磨损,牙龈萎缩,牙齿敏感等,所以谨慎使用