刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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& e- O8 m8 l3 Z, p, j6 n# ]9 e$ k  X$ H现在大家站直时，手是自然下垂的，

& k/ [. ?. T% c0 a( H1 H1 c0 e此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

0 Q+ W) c0 A$ O& k$ x马上后背就拉伸挺直啦！
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我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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