刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
6 k( k$ O- T2 `: Q. m
现在大家站直时，手是自然下垂的，
' P" c6 [) _* }' `, x3 v/ H) F% X/ N
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
* X& }" \, f- U% q) o2 f; ^6 ~