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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！# J, {1 U7 U8 [  {2 Y
" p* N% K( V# O$ R
现在大家站直时，手是自然下垂的，; e$ _; K, g  V2 s0 @5 f
0 b% ~. j( i% Q, j
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，: I" I3 F) H4 v8 m! `

4 Q4 A; C) I- e' R( d马上后背就拉伸挺直啦！
( L$ P, Q2 @: D' I, w! {# ^  i% v
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！# h6 I0 w9 x  Z$ z7 `( Q4 e
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