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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑 " I$ A8 }% ?0 [$ e! ]$ ]
, h4 p" F& @# m7 R  j# v1 o; I5 h
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
3 \/ E8 x/ L/ }: I4 F3 z# J3 f" Y& Y9 v8 T9 c3 v4 x& Z9 d
现在大家站直时，手是自己下垂的，3 T# X  K0 J% s, U9 a
- U; Y1 l! w! ?/ j
此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，
# [; }- E3 o+ N" y9 ^4 O! B# h6 _
马上后背就拉伸挺直啦！
' g/ N8 U0 ~0 j1 x$ f. K
# i2 `2 Z/ a( C; [我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
理袁律师事务所
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