! ]0 c$ O1 R$ t D) s$ m4 H刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！ $ C e( s& H7 ?' q! F: r. e! ]. P* G, [/ K8 o
现在大家站直时，手是自己下垂的，) Y5 N. _6 \( f
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此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方， 9 n# S; g/ R5 n# c& G `% ]# F. M. h) l6 V y0 j马上后背就拉伸挺直啦！, m2 K: A8 w( [( y. Q
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发表于 2020-6-2 21:22
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