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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的  |6 S8 @% a4 c. X, v+ q

% w. p8 ]  k; j4 _比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动+ Q3 c" |  f' o" T% r

0 {5 J2 B# D& }) V$ W8 m: o9 r& z小时候从床上掉下来自己都不知道* z9 `  [! Q# b

6 t& V7 `9 L* L& d+ w* t* K长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
7 u7 O" l1 G4 T3 ?
4 l4 m7 F; K& m+ `  z; }+ y; ^. W硬被弄醒后可以迅速重新入睡
$ G9 L( ~( B% V5 i" t" ~
, a' R2 e5 l0 W6 u" }/ k9 K! a
1 k  k& ~' h4 N( y7 @: u我家枕边人睡眠质量不怎么样5 x$ _# |( f: ~- s6 t6 \- E# P

' g& \0 l4 j$ Q6 K稍微有扰动就会醒
- v8 B) _9 `2 J7 f4 k* m& }: R) N5 n. o
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry6 W8 {) `8 @2 ]2 F8 \5 Q

) }* C# Z$ O7 t# M+ {发帖的目的不是为了bso
: m" G& o8 {$ H- f% G, p- r, L
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
5 `1 |3 M: C( M$ C% R4 E5 h
- D5 J& G9 I  ]" [  V7 Q
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41/ R) j  w8 n$ T3 N3 v
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
: e+ @" t1 N: U% b( ]1 B9 b8 ~3 K
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈; V/ L% ^4 q" h3 Z+ q+ j
6 U' h6 r/ ~* }9 W. h; Y
说话说得太慢遭报应了......5 n4 E2 J7 ^+ s& K
8 o( v: {; H: [2 h5 l" G' n0 K
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊  i1 v. \- j8 M
( c7 h1 f* p7 b2 z! X. H
我现在在喝今天的第二杯咖啡
大型搬家
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？! \. p0 y# U6 E3 ]5 r. _
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:498 @# z! b% p* j- i6 g( G, s  ^
是有考试吗，还是工作？
3 |4 a- y$ Y/ S+ S别太拼了，悠着点

$ |+ _8 x: z! ]6 h) I还是版主贴心" q- q" d4 F/ z! w# C( Y6 M
( d! }8 |/ w, V  I
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:591 l: q- _5 F2 q: _5 S, Y
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
! k' a# {) G" l0 m; V
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49' z/ Y5 M+ e. ~0 c0 U4 n; s8 L
是有考试吗，还是工作？0 @7 a: U) e& ]! _8 m
别太拼了，悠着点

$ W) g' F! G9 E: l: v, I问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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