睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的
/ M8 k' A# G0 S9 O4 |; C9 g" B
, c0 |* k  s1 L/ U0 _0 K比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动

$ `* k* v7 Q$ |- w. a小时候从床上掉下来自己都不知道
# p6 f4 F7 H; p! l( K
/ u& @( o; B% I长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

硬被弄醒后可以迅速重新入睡


我家枕边人睡眠质量不怎么样

稍微有扰动就会醒

醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry
) v% n4 y! @  p( S
发帖的目的不是为了bso
3 s- d0 @" z8 F7 p: K) C( l; B
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
1 L( i! ~. Y( ?' m2 H' @4 V7 l% ["硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈
) M$ L/ F4 m& \
" U3 g! r1 V1 c! a5 T3 e( E说话说得太慢遭报应了......
8 ?) b# R: l0 ?
0 l2 y/ P* @- o9 ]  y+ E" _) M连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
1 ~; h" [; p- G7 M0 N
# z% T3 }1 ?# `/ Q我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
- \3 g$ m- u1 u5 F别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

还是版主贴心

谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
/ X* ^. E, q$ r9 z( {/ L$ J是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。