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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
大型搬家
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
$ U& a/ `3 t% P; s( K
4 E, M' ], [& M4 d* b4 ?" s比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
5 @: \$ d1 S9 f" P
, R; G3 V( a5 a9 ?小时候从床上掉下来自己都不知道
3 o* b9 N& d( L* C8 f( I) _% L5 P% _" D2 X- t# E- x
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
$ c# B( L" N+ H9 H" f
2 Q4 z6 N/ z3 i! }, E5 K硬被弄醒后可以迅速重新入睡
( g1 `$ L6 R2 g% F' k. y( M% w/ f! w& G: b
4 b& R! E5 o* j  e
我家枕边人睡眠质量不怎么样# O0 K( e" U5 \7 y/ ^

8 N4 J3 R9 j' n, b; m稍微有扰动就会醒
- X1 ~5 Y7 j4 V2 w3 t. O: U2 }2 L  |* h7 z# K
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
, r1 E9 i$ |; }9 R' ]7 S
' ^9 H2 P: l+ l$ i发帖的目的不是为了bso
0 x5 `2 S: x3 V1 U' J! e7 l
& _, _" H" x) r/ L1 ~就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"1 K# }+ B6 ^" K3 b2 u2 \6 `

$ ?1 k* z# _/ `7 s& G0 j1 \
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
9 w. g- C) [0 p9 ]' S) ]"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

; [0 T2 U" e5 H这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
3 \/ Z( m( o5 R
$ p4 H- T& q  @说话说得太慢遭报应了......2 M' v2 N/ f: d/ s

4 X+ s! K% m/ t# I连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊! M1 [) E" Y  M8 ~
$ J, u* r' x1 ^9 N
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？& Y/ N% |4 _3 [( U4 k+ z
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
4 u: [7 U( f# X" p: z/ I是有考试吗，还是工作？
, n8 x: Z8 ^" H% O; E别太拼了，悠着点
+ G* Y' O9 c( l* R: G
还是版主贴心1 _# ?$ Z3 i  f6 D2 S) |( _4 Z
' e" ?: ?! \$ z  Z# G  I
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59! V# T0 |$ b/ U" _' B* U
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
* G; m9 d. g8 L5 w$ v2 }4 e
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49: u0 D4 D9 A; [1 N, d9 r* E* z
是有考试吗，还是工作？
( d* |% ?, o, r& W2 U6 Z8 J别太拼了，悠着点
; t6 J  o3 e' n  \
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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