 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
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发表于 2019-3-18 08:37
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本帖最后由 billzhao 于 2019-3-18 08:39 编辑
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找了一篇文章,看着分析的不错,翻译成了中文,与大家共享:! t4 a! v% U, N' A$ v# C% f9 V
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( Y3 Y6 j& f( [# K- _犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
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1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。
' r- V; g. J. J% M* T* b) w Start out well rested
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, u7 a! V8 g' [: M9 Y2。尽量不自动巡航。
8 D/ S: G/ I3 p8 G+ x: h; L' y Avoid using cruise control for long trips
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3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。
" O3 Z- \7 w$ X6 T. o2 D Keep the car cool \4 N+ U3 R: L5 ]! o% w" G0 i
7 {! B( d9 N! Q1 P4。听不犯困的音乐* d, E) a$ G; Y
Listen to lively music" Z$ n( C# Y( ~! T+ G5 P2 ]$ W; ^
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5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
4 v: r2 t% D* S* c) U& S" F Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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) C3 u- I9 b" q) c: Q& Y6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。; p7 L) g. \" u
Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape5 h8 R2 }. m3 W/ g7 X0 H6 G
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7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。- N7 | r3 b4 t c _! ]
When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road( h* c* a9 c; @1 D' X7 f9 ]
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8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 8 x1 d: O; j7 i
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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: D" t+ B6 t+ x; Q: T4 f1 P# Z9。尽量避免开夜车。
' a9 [6 {$ o2 c* O8 e% ^ Do not drive for long periods at night
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