如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

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1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。

+ d" E# |# n) N& Q$ N6 R7 p' Z2 ]* S2.凡事平和一点,尽量少发脾气。

3.不矫情不做作。
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4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。
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4 K+ b; v7 ~' a5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。

5 T; _6 l# a" T; p) U! @  |6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。
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7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。

8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。

6 L& f* d5 p5 R& N) I9.做什么事都自然一点,不要太刻意。

& y, t$ u8 A3 s  L& f+ e9 ?9 b10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。

11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。

& V, `* R4 U: e" t% U0 `$ g12.不要在别人不需要的情况下帮忙。
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1 A% G$ H+ C8 ]: N! R4 u- M13.不要随意接受他人恩惠。

14.要有自己的主见,不要人云亦云。
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+ ?1 q, h* M0 Z15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。

! Y  p$ q8 {9 B; \9 m8 s16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。
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& l& b4 R/ ^1 }: a17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

18.说话客观一点,不要太主观。

19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。
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" x6 ]; P. \5 u! q. U; P20.学会察言观色。

/ k- E/ ?/ }& f- F" m2 c+ z21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。
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! k& _2 g7 C; F' \% L8 `5 [22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。
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23.少评价别人。

24.说话的节奏和频率和别人保持一致。

  X: J/ T7 }) I8 Z25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。
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. _6 {" a: g: q% H26.平时说话,先过大脑再开口。

5 l" c- {3 c! P! s0 F9 k27.选择安全话题。

. b& ^0 e9 F2 {% f/ |28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。

. R, V( t* ^1 p5 Q  H  f4 A. q; ]) E% C29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
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30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。

6 j. w# m  }9 _1 N31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。

补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理

- ]$ R- F2 b7 O1 @依然过不好这一生”

做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。