达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

& [, O7 x" m; d) P& z+ g9 y
6 k" F6 C8 T& ^/ u
    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。
' U5 y6 x' @' d2 ~



  V- Q; j3 f1 `8 ]  w5 ~
8 A1 M+ t2 F2 B9 O  C( Z    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。


1 @' B+ D$ x5 @7 K; W1 ]


    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。
: L. T+ H: G- v6 r1 Q! c

) {7 z; L4 g) Y6 B7 C

1 |" I) V! Q0 H# h9 D- u
    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。

# r2 a7 x* k5 {1 S! h" R) N% ]. [


, C9 m- |# [/ R- ?3 V6 E& A7 @9 g
    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。

9 ?# Q" }) f- g4 N& X, q





% q+ B$ {! R$ n$ m0 F, q# O7 t
( c3 M" y8 U0 L; c1 s9 _& I* T# L                             --摘自《修心七要》讲记26
, e4 N; t5 w6 {3 l