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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!$ G% Z# f- D# I1 I5 l% {' C
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突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!
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, I- ], C8 S. K& H9 E明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!0 p5 I/ P5 H6 v3 o
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!, E& \* T3 T% J, m
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4 L. _' {9 R z: V1 M+ c3 e- e防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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6 e3 `% X2 v4 X因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。0 ?/ G: I7 k( j
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最好的方式是涂抹式防晒!
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/ P7 L+ r* N& P* \6 w7 O涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!2 m; n2 f* O/ K& m8 G$ y+ s2 w# L
1 H( S0 j3 S4 Y/ [3 l防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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$ X" B! h+ [; k5 \ b, u) w防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。) O. U/ ]" r( j: U$ ?
) a0 a( w* Q+ u; q# Q关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。+ c; G8 w8 x8 Z
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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SPF30或更高。
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广谱(防UVA和UVB射线)。 J& W- v8 g# m3 ?, s' E5 g) t2 l
A, B& d* S; ?) b* x无刺激性和低过敏性。5 q/ M7 c) k4 h
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微香或无香。
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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6 }. h7 m) c: N/ C警惕~黑色素瘤!4 D& q2 P) x, k v5 U7 m& I
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五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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5 M2 W, `; y1 Y1 D, H/ u在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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3 t# W0 p6 T* s. F这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!" P( O9 p0 W% O# U9 k! C X
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:7 k3 B z. ?, m
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。! ]5 t, w* k, o( C
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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颜色不一致,错落有致。- C6 u! k: T. r+ T# [
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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; y. i6 i. L$ @3 F+ i2 j7 D- `随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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: s/ B5 f: m2 Y: {0 a此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。* u# V% L. h4 E1 J. ?; R
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& L6 I' S' P2 x& m埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。2 j, r8 w+ p k+ B3 |% E
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