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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!8 u- ], |& a. [: t, o1 s; h
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4 y5 |$ c4 j2 O- X6 D$ ~突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!7 @& R% t3 v9 f! [' x" f
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明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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/ V1 _! Z: B6 R防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。; ^8 A+ T/ q! ]2 g: G
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# i' J5 c$ h2 Q9 g9 u+ A因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。8 s. e: o3 e' j) I4 ?" x
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最好的方式是涂抹式防晒!6 L) F! V5 j% w
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涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!4 U+ K+ C" }, O% ?% j0 e1 ]# ?
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)/ `6 y I2 M4 `, d \/ N
/ J- {' Q$ C9 N) t" c多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。. N) E5 g; Z$ E7 |
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。) e' h3 u6 |. Y7 m6 l. B" l6 z& J5 Z
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。
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) F9 H% i2 G6 y9 S. L! L根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: $ g( n# D: R/ |: k+ c7 k: B
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SPF30或更高。% D2 c, d" s: u/ y0 Q: t; G W
* n! [$ u( E9 }1 g广谱(防UVA和UVB射线)。) N# l8 @# r7 k7 z4 P
+ ^5 S& [/ X) O1 y/ z% z8 N6 B无刺激性和低过敏性。
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微香或无香。% a) Q4 H; E }% t8 S, Z
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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: T3 u S5 i" w+ i警惕~黑色素瘤!
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|' m, b* v1 r6 |" b+ j0 T五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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# Y9 n, K9 P! A3 J7 x) o, D; U在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!7 `- F0 w7 x' O. w3 w! J& Z) p
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:6 l7 N5 `! u$ D
9 {7 r5 {% S ]不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。$ r4 g! Y' W& d9 ]: x' ^, r( o) U
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。" h/ e* g- d& i' S8 o0 v- i
" k+ g( W5 F& m( B5 o# B) ` 颜色不一致,错落有致。
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。5 b S# x D, a0 `2 f& \
3 U, e! h/ K4 _8 L( E% |# k此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。$ Z) |9 L+ L' b ~2 d" Z# J2 N
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7 _5 @6 R% f7 n: r埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!$ w) z+ X5 i9 T7 j/ Q" \
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。4 C1 F( U) s* @
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