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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!/ a, [- s3 b1 C* p3 u
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, U2 R& \/ i( @; f, H0 e" [突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!! ^- X; I! p0 r0 s$ i
- k8 V. M7 c, }2 Q* ]. L- }明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!" l% k+ V1 c v) f& W1 x
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!5 J* }% w" i) h+ n: l# S& Z
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' T3 W" F3 f" V) Z) P7 w6 a) q! e4 p5 }防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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# |. E& Y5 C2 x因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。1 r7 @! `0 r' P) u F: n/ O
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最好的方式是涂抹式防晒!
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涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!3 L* x3 m4 _/ m R! V
7 O5 C2 x' f j防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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0 Q% S! n/ i P b2 o+ q0 `8 I. Q多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。 n! a% @' J9 H. {2 N" B
6 Z; P7 V8 d1 ^7 q0 ?6 H: d" U防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。% ~1 l. X7 u( O/ t0 A
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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SPF30或更高。
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广谱(防UVA和UVB射线)。& \: U& L! v, H* r; X, J+ |7 T% e
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无刺激性和低过敏性。
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微香或无香。# D5 f6 E0 h" X2 _- W3 X
2 u' v! x: C5 R2 B/ C非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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9 y' M' E3 h4 d. ]/ P- ^警惕~黑色素瘤!+ P8 k3 O! q" E, N; L; q
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& X# T/ W0 R. A- V) g, L五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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+ h1 N3 K" ?# g在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!# t* P4 [! g4 F! y m
% f8 L; n9 I& r7 I3 s, o c这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!3 o* Q: Y. T# K q( @
4 V5 r4 J% e& f4 a) B. u) m请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:( s) q6 Z- u4 L" i4 R! `
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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颜色不一致,错落有致。
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。8 w1 m5 X7 j- c6 U2 K
4 n5 Q. M Q2 W% ^随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。
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. p$ j+ f# N/ _6 L# \埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!* E5 Y T5 r3 {% j
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
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