任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
* g7 f9 v# c' }# y  S3 v7 |
2 |0 k4 d. n5 W: r# p  {. N
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
- x8 i5 W6 P: a. p5 Z" D
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

" S6 L9 A' r$ w2 @9 y+ ~4 C: C

+ s) u9 [9 }0 V# K俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
) C- u+ L9 J1 N
  F0 U! U% q. ^; e5 y9 q" ^- O/ e2 D[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
8 ~+ q2 Z$ q* Q% i8 v而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

* j. T& y- |# h. g/ k8 A0 |                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
% x$ m/ W0 d8 f* {5 t9 w总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

+ y1 v  W1 m, d. q! r在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
7 k1 _5 D# E: ~1 |% _9 U0 _; S应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
+ d5 U- l' ]5 {
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

. Y. r7 J) I3 j7 E5 _: x' {
- z& @- f, w+ E/ v经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
7 {! c! z! a" u$ k) g' G2 r* W) P我是一周3次游泳,每次1000米

$ v$ ?7 i* ]- s+ ]: h, T5 q
- q/ c1 A  k  \真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
6 \6 @9 Q; D( V* _. [+ m
+ r& c1 B! _2 E: z4 v
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
; N6 D" \6 g6 J" R/ A, B; q动刀切！

% j$ X7 o) r& X4 d; @

: Z2 K! b% k$ `
" i  ?& M5 H% j5 Q. h$ O3 v哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
/ a9 Z, V; r1 T& S

0 Z. t9 d  C' A5 }

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
+ z9 z4 l7 @9 p$ [
$ K$ F& y2 L6 a- q; o4 X! Y0 ?3 c
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
5 ?, `  z, [+ d2 i( d  Q我是一周3次游泳,每次1000米

" ^7 c/ j' H+ c! @! @& c$ N
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
6 s& w5 p# R/ N& U; g7 d+ P5 W1 m
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！


  v( g2 G- I7 C9 A: z5 H5 t) [

% P! f9 |5 P9 m  G俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
$ M  s# }7 ^& d2 R2 T
% k- h* f5 D4 W" G" s% E5 p7 a8 [: |替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
5 p3 S9 ?) V$ i- T: o$ ?' N0 u2 ~不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



  V& u% _  T0 p$ M! N俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

9 F) {0 m) q0 {# N- K0 d! }- \我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
! K% ~+ i0 p& x7 Z; |% e. g" q) P

4 U$ T; F8 X7 T; V( k+ }3 ~不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

) ]0 {% P# `, K: S
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
/ P; t( P/ v! B
5 z& N, @. _/ A& ~3 N+ l不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


$ d) y/ _4 p8 ?不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
3 w% N0 @1 M- b  u
' g& I' J' O$ ^, H肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

& ^% n+ J7 P# t% {# v1 W
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

7 r" ^5 N5 h0 [4 @+ ]0 c$ f7 S
, L( R6 ^5 {' D2 Z9 {3 ?; U8 @/ ^4 Y. ^标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
; r7 M2 E6 a7 b" ?7 u6 h就那样还是你的三四倍大呢。
0 w, t. {0 _5 ~* i2 H  P替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
/ u: e! [& }  s6 g7 `
" T  @' y5 ?+ s6 x# e* d5 n+ ]2 U5 Q2 I我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。