埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2278|回复: 2

女人爱自己 每天五件事

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 06:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
 一个西红柿。。。。。
! _8 a% Q: c& ^/ S
: S$ g' |& `( t; `3 k8 q 在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。# z; H! w  X* L, i! d4 t

! V# }: k. ^9 q0 Q* n1 j  一杯酸奶。。。。。 : J/ P! \; t" q. r( @  ]0 U, _
9 j0 J" Y$ g. I/ W$ @8 c8 @  e: {( y
  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
, b5 K/ l1 _/ p$ W) H6 |) y1 n7 R  ]: R( K/ K
  一杯醋。。。。。
, l) }) J) [7 ~! M" V- b5 b& Z. Q6 V3 o/ F; b
  对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
$ Q( v* @4 r5 u, X( w9 w( I1 G" J2 t6 _6 _
  早晚两杯白开水。。。。
/ @) `; }" x8 o
2 O! ?. F7 ]  |9 N( k  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
% `9 n3 ^% H/ c1 C1 d4 h8 \8 K
9 `5 R. a# y7 X( U' C8 \  一袋茶叶3 x' `& h$ q2 O# U+ R/ V4 @5 ^+ I
" J" `; [3 G) d) F
  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
大型搬家
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-10-25 12:34 | 显示全部楼层
就这么简单的事情,做到的人可不一定多啊。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-10-25 12:45 | 显示全部楼层
好呀
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-26 22:20 , Processed in 0.157506 second(s), 15 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表