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蔬菜中的感冒药、抗癌药…( Z# `5 a. n9 t- H$ l! L
( T, S+ u4 r$ G% H1 j+ r* V很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。+ R' v% w/ \, Q9 Q
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; r$ u+ i6 \3 v7 k6 X6 r4 F一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉! A+ g1 _' @' k, J7 j- p; M3 `
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜& T; R& O5 V! o J
) h7 ^. R4 y1 v$ j$ K9 n2 E五、天然止痛药生姜/ Q& a# U) f( g8 E9 d% O
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。, Y4 S, v) v% | S# N
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' r1 P( h" w* I' A* I六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂5 Y& r% z8 r% d
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜4 Q# c' N% d4 g! S `& I
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九、天然清热药草莓( t( q- F" \7 i( Q% Z, ]
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。4 n9 r% q5 o% ~ n; f0 w
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十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。8 ]% }7 |" B T. @/ v- M, Q, q
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! N+ C5 w* j% G9 d1 F% t十一、天然抗癌药大蒜( f4 [1 a" `# n; ~
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4 ?2 J$ ~* L2 L) \" l大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。1 ~" Q1 R- g" `1 o1 V7 L* k* C9 N$ c
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" ]" s x. E# }) @十二、天然染发剂黑豆
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2 R, n# Z/ w8 I+ E黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。8 e7 p. X4 U: F o" ~/ p
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十三、天然美白药白萝卜2 c- l5 P7 p; x$ Z/ g
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/ b* }: f g1 x. g2 T3 y0 E古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝- ~5 m8 A1 M4 r( f# @9 X+ e6 ~- A
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( w( d Z9 {# }( t6 }; q- {菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。" T8 B% {& n H3 j* Y( c
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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2 M! V+ J6 f/ }链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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