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蔬菜中的感冒药、抗癌药…. j" G! U( ?+ H1 L
4 P( O& M w, C5 |很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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& N1 q# S& O' Y: {$ ^$ L1 {# S( a" c一、天然补肾山药. Z9 Q. @, P' p) z6 h- d
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二、天然安眠药香蕉" b$ r( {' b1 M& @4 s; F8 x5 y
8 s9 C: d. \, S: a三、天然感冒药柠檬
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" I5 j" b' o5 e; d6 E) Q" k# s柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。3 M# \* R3 g4 c q
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0 ]0 K& N& b* g1 ~四、天然胃药卷心菜
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6 h; ~) d5 V& a五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜+ a$ U& s7 n h9 `& j: @
% D0 f& t4 r: D! `2 ^七、天然降脂药山楂8 A9 X; z( b; i ?" `
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" p! o7 G; Q- Q% ?山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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3 n0 c q7 L6 ]3 z, C1 B) g八、天然消炎药蜂蜜
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/ Z C& O& h( Q$ C1 ~! Z/ i, J九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。5 C1 U, n' [4 N' }8 h( r
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: C: I4 Y# d' ~3 p/ r十、天然抗衰老葡萄
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, D% P _' |6 \# K9 A" o- H葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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* h2 A8 A6 R8 B十二、天然染发剂黑豆, U$ w4 ^8 L/ U' R, f5 z
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4 Y ^( S9 E i) [3 n黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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, p. @ v6 B$ C4 v, O# [十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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8 A8 w# g* e/ x3 |十四、天然助消化菠萝
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) m5 O" F7 f) T R+ Z9 N. `0 H菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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3 a0 K6 U- x7 N: E& e十五、天然润肤银耳' A! H" Y F7 h$ p1 @& m
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1 |+ Z# G" C5 [( `( C" V! z银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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