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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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* y% @& `( \ F6 i很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药( J: _1 L5 N& _6 {
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬- s( n% j6 j+ c7 [1 o
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜! C# g2 p+ U" h. I" g8 Y' t P* F
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五、天然止痛药生姜% r; ?6 I9 ?9 g, `
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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; |1 Y) |1 w7 m& {8 ]4 K0 J山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓$ Z* {2 k# R' p# e
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/ r+ U/ c- z/ p- B草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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- G0 g) x! {0 I/ f+ B5 o8 F十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。% K7 S! Q! E9 R! Y8 P1 i$ \
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* }6 a6 n3 T- {# n十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆7 H: W6 U* R1 q: L- q4 l& J
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$ A# o0 X) ?; a; q+ l) t黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜8 z8 v& _! m$ T X+ M" p* X7 V
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝% R% G5 E. D# r+ Q/ o
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4 L8 b6 Y5 i3 [/ Q# P9 ^0 Z, L菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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. q/ I7 x( R2 ^/ C十五、天然润肤银耳7 L# i6 r0 c' Z: g5 s
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。) H; `4 h& J( J r/ z! m' o
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