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蔬菜中的感冒药、抗癌药…' u0 y: V Z# D1 O- F
% f m9 P$ y6 ]/ z/ k } M很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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" h; J" h' n+ a一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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) v" v0 e4 q; K! A1 H) `! i三、天然感冒药柠檬
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/ z o5 f# q) x/ o; i! y' Y' H$ h柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。3 B3 w- Q0 }* l, s6 X' h% V5 p, ]5 c
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+ G: l Z, c( `. F, x6 h四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜5 C* r0 D0 j2 C" ~% R( K! {; D
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜3 f# g9 \7 e+ d4 S" j5 Q) d
6 V" K' ~6 ^% r5 v七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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& e" W I6 \: z# o( u4 Q八、天然消炎药蜂蜜8 z! d+ |2 }) Z: i2 u3 c ]
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: m, w3 g- j, g& K3 N+ R九、天然清热药草莓
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0 M# C$ A" j$ X* p草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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) e* X' a, ]) J! |* A十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜
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1 e3 U/ S" u% z L" b1 G: Y& u大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆7 b, p/ B9 |* J0 f
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: S( M% }+ Q' j' X7 m黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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) M7 j# z/ z1 S. D3 s. D4 S十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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9 |, M$ P ^3 |) E f+ e菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。5 C, e# |) o' j- A$ W- D2 a
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。, }/ ^, B' \5 p9 g0 y6 p
% J, a5 b$ C2 l" W. _2 e. o* ^链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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