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蔬菜中的感冒药、抗癌药…( N3 s! S) k; } H: m7 z1 q
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。5 I- _! P# z: g& x, l
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬: _, \# n. p! e1 w. s0 ~- m' |
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% ]: \* j: y$ `/ x8 o柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜4 U+ m5 ?$ x r( Z r+ h2 P( b2 W
% M% t$ W+ ]: G( j. O1 E& n五、天然止痛药生姜
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( B" z+ I( v- N# B3 q z: A古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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8 o1 a9 |8 O$ D% `! E六、天然降压药芹菜
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/ x5 l7 Q2 Z2 M) ?; S七、天然降脂药山楂1 U& S6 t2 z0 y% x% K9 H8 z
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。3 E+ A( U+ y) S# o9 Y1 T
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。4 W* n' z" B+ u; y! N/ q- i1 G q1 e) Y
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十、天然抗衰老葡萄
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8 \0 L1 h; _! f& f, j( F葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜0 B! a' D, x* k$ C7 F
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2 ^- G8 J n% [: R# M0 R/ G大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。3 G; {5 _: q. ?5 {0 u, U
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0 K+ y }! y- j) }( P1 P5 ]+ U* J十二、天然染发剂黑豆$ Z3 ~0 d$ X5 G8 }$ j
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。: u2 X) Q1 y5 [2 o5 N& J; F
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十三、天然美白药白萝卜, j: Y2 z _ C" s0 n
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- s* t% B1 O3 n: Y- M H古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝2 j. m% j$ F2 f2 p n9 O
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, _2 D6 Y6 J# F1 J8 n7 W- k菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳2 U; R0 k; x/ g. N3 H* C% v5 X
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。# @. i- G% Z; [7 y+ m2 E
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