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蔬菜中的感冒药、抗癌药…" a0 ]3 f7 {& G8 Q
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。( {: T( F( `8 o5 ?- m1 x4 c# w$ x9 y
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; o' ~: b! G5 b1 R四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂+ h( F* C5 \1 T6 ~' W4 a- `
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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i7 A+ G4 k3 }" Y0 n9 t# \九、天然清热药草莓+ `1 W! W3 U1 ~; j4 H# B2 |* }, u
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。' k, \- k+ T6 l3 H* l- a8 q
5 \: t! f4 K1 W! N: z- d( |4 Y# c
7 z# }$ M. o9 m, E F# O十、天然抗衰老葡萄; t8 p* K4 t& f0 t) J; S
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& L; ]$ P" d; s) ^- @葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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) B& t+ Q% ?/ A3 G9 s十一、天然抗癌药大蒜) L! a2 [% k# \/ {# X: J1 `# i% R
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) R) w2 Y6 ?5 [ d8 d3 m大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。8 x( D3 q' ^ [1 T+ j z
5 U! j2 n# w9 w" D& P/ G. {* ^
7 y8 h; g+ ]4 L. b9 }) P8 P十二、天然染发剂黑豆
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/ i8 b( g+ v# w" T/ [+ i3 K
! Z) x; E7 ^- [( }; O黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。0 Q6 [8 x( ]2 q4 u
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% t. Z0 \" H# i$ _) b+ S十三、天然美白药白萝卜
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# p& s- P9 y+ N* t" W' F古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。0 i: }( C, b' L* o5 G, n
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1 J0 z8 V9 z3 ]7 M% ~十四、天然助消化菠萝$ ~2 W# j" o9 W# e' I, `3 S
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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* ]! w* Y2 R: Q$ n( e- t银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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