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蔬菜中的感冒药、抗癌药…2 D$ Z* P, ^3 H1 [- s
# B' V. P: V$ I) T( A0 W$ A很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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- |% i4 r: q: R8 a# @一、天然补肾山药. e! c/ U9 N3 V. Y( _
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二、天然安眠药香蕉6 D& z2 W/ U1 c1 C1 p* g# r
1 [5 c; b. B$ h, L [ i8 j% r三、天然感冒药柠檬
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: @% o7 q1 @; E柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。3 d" U" ?- v( O9 O* e4 t
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4 x( s, s* ~) d( g' H四、天然胃药卷心菜
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h; B& R" ~3 u6 |+ K! g# g0 c( W五、天然止痛药生姜
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; X# Z! ~' F' h) t' B古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂6 a) J" O. x! j _& n0 f
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2 p( M- v" G; N, _& N6 V( L5 g: O山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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) }8 _2 E/ \$ s5 r, X* @八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄& `4 d- G/ [2 Y; S L4 E
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) S9 l$ R" t2 B; O: p# g9 d葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。' |2 D0 S6 @' c5 ~ P$ {1 `
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# Q6 J" B1 Q- z8 x! f$ G: r4 c十一、天然抗癌药大蒜1 U1 ]* K# Z! m5 a8 {: v, [2 W
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。( r2 ^: y0 G& h& z! }/ U
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十二、天然染发剂黑豆: b/ W& w$ M) s6 p
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。 `6 O2 B1 E4 Y/ s
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+ O) U' D$ {8 Y. S十三、天然美白药白萝卜
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0 i; n7 z2 g y2 p& O古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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$ \3 ^0 z! r4 ^0 s/ w1 [$ O十四、天然助消化菠萝
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. P. V5 I4 V) V. o菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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% s7 D3 |' b" b @. Y5 b% q z) u十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。/ `" z- W$ p/ U+ \$ B8 I! H* X
9 I! J" e. }$ D) P H链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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