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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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, [4 u+ p# L; R; @1 \一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉5 A) W8 G0 k+ a& W5 {4 ]0 w+ _
; x* I1 P# B' e0 `: d4 o9 t. o三、天然感冒药柠檬
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+ b1 b8 x6 f9 \: \柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。; u, m/ a2 \) e% y& ~$ E6 R
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四、天然胃药卷心菜
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4 ]$ _' B% S0 o' V, Q五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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% Z+ [; F( p1 O7 Y5 L. i; {六、天然降压药芹菜% }9 x6 T0 C, C. e5 U
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。. L7 L2 J% m4 C* s. Y
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+ X' r' S! P7 n$ a8 Q八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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2 c7 b+ N% K0 W% Q: t! v草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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5 `9 r( }7 t3 s, X9 D十、天然抗衰老葡萄# I/ y: v4 v4 V$ ~( ]
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. O' b9 d# p5 n4 B" E% Z葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。) _. B7 K. K' j$ H
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+ e; U2 T$ D8 Z4 F% A& j十一、天然抗癌药大蒜- ~0 R: _0 `# w5 j j$ z ~- l ^' ~
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1 D2 F% E. h4 D7 @& ^6 c' s1 e大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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) |* l) h) k- l1 g" d- K十二、天然染发剂黑豆
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`2 U1 r/ H, o1 `$ j3 s黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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: G3 Q8 G) ^8 ?4 |' ?% r' c十三、天然美白药白萝卜
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* Q3 r8 G4 P3 b" |1 L古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。* O( D$ C1 g3 A5 J
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十四、天然助消化菠萝
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9 V: r+ G! Z/ H5 H菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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0 l9 J" E% u6 L3 X( ?十五、天然润肤银耳& Q# a; l* N+ u1 q( d
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2 w0 o7 e% h* B1 Q/ c* `银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。" l- B" ?: e6 x! L7 Y
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