姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 17:27

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮 · 发表于 2007-1-17 18:11

吃蛇肉才是王道.

nemobaby · 发表于 2007-1-17 18:20

猪肝，每周50克

悦耳的鸟 · 发表于 2007-1-17 18:45

红枣？？？

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:36

原帖由高潮于 2007-1-17 18:11 发表5 z, E' w+ {, ~) `) w
吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:38

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表- B$ p3 x' \0 V) |- }
猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存 · 发表于 2007-1-17 19:39

吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:42

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表# \; `4 {7 E$ Y: q( ]* x
红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 19:45

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表4 b2 i. [) Y8 @5 q+ j3 V
吃阿胶!!
% s3 Q2 X4 h. E% p6 {/ \: I2 X) h
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。

请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva · 发表于 2007-1-17 20:10

青椒和红枣有什么关系啊?

francais · 发表于 2007-1-17 20:15

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟 · 发表于 2007-1-17 20:20

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表) ]* z# _- E6 L- y0 p8 [& N* p. `
9 m: l# x6 ]2 T* V/ m' b2 l. ]
煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
- n5 O- O) x) w1 S我买过蜜饯的红枣，太甜了。8 O @& I# r+ B. h0 {( g
BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva · 发表于 2007-1-17 20:26

贫血是怎么看出来的?

邵大头 · 发表于 2007-1-17 20:31

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪 · 发表于 2007-1-17 21:11

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表" A2 R ]! p% m( v" `( b+ s! E+ K" z
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
3 n* D" s, Q* o女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 22:07

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 22:13

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表) b2 h% I8 R) `
贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰 · 发表于 2007-1-17 22:16

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
5 y/ a: \+ n+ C$ c1 i青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安 · 发表于 2007-1-18 00:39

红枣是挺好的！

西子妈妈 · 发表于 2007-1-18 01:01

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三 · 发表于 2007-1-18 15:48

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟 · 发表于 2007-1-18 16:43

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
" m# y' b o1 Q/ z红豆,赤豆,
# V) ^, k8 K2 x1 |; g( V; V其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009 · 发表于 2007-1-18 16:44

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei · 发表于 2007-1-18 16:58

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈 · 发表于 2007-1-18 20:51

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表* N- Y# H2 l" `. c5 C9 m
& G; D2 ~) d* \2 o' o2 `- \- @
其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀 · 发表于 2007-1-18 21:01

最直接、有效的办法：

输血。

西子妈妈 · 发表于 2007-1-18 21:20

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表! ^6 Q# k: N$ u: i
最直接、有效的办法：4 O) q9 U7 N) o: E

# t5 k4 {* C+ o0 e; w7 s: `/ B输血。

好办法

PTL · 发表于 2007-1-18 21:23

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头 · 发表于 2007-1-18 22:12

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表0 p+ o! ? K1 Z/ m
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰 · 发表于 2007-1-19 08:44

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
7 j% c& c) N( o- l, U' ?) L( T3 K" V' h' M+ J5 w

1 Y8 M c$ y$ x' M6 t9 r3 F请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。

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