姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
. }5 u' n4 _# _  V6 s6 \5 |女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
# A9 q( z+ R, |) C& f. Y% b吃蛇肉才是王道.

听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
猪肝，每周50克

* l9 r7 n0 ]. W* q6 A2 b这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
6 ]* H( D4 g/ Z6 I
7 e+ s( z) B& m1 C( A把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
# P( C5 R; z, a0 l. ?- H红枣？？？

# Q  O3 {; J8 _+ Q- a煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
7 ^# Y' K5 t0 C: `8 t% K  o& M我买过蜜饯的红枣，太甜了。
+ n' ]0 Q0 w1 d6 F7 VBTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
* }9 l$ r4 D6 b$ h吃阿胶!!

( W7 u' o' S5 B' p8 C; O$ e3 O6 n把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

. F7 b1 `- {% a' }! f* |) }4 K
* S' r0 s: E. i3 {0 @* _2 }0 |
在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
& e6 x9 Y& y# J2 P# \, g0 c请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
# Z( q$ s4 q8 L& \  h' x
8 K; k! w' C0 p2 n% w& t* R煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

) r7 U5 V7 ~+ p. C1 u对啊，煮着吃，也可以加粥里。
* T/ L" \( I# ?* H: v8 X$ O. R还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
0 B3 u0 A+ |1 H: ]要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
5 F  ]6 o& l# ~$ }4 I近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
  ~5 \/ d  i( z3 b" h! R. e# r4 P女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

) c5 F+ g" e/ T5 s! n
8 A  l1 `& k! o( @
1 n8 T7 {% r! z6 o! H0 X8 x* i' r* U7 u是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
5 @; W7 X5 g. X9 ?: k8 _" Z0 k7 u贫血是怎么看出来的?

9 P. H8 ]5 i- h+ c& a/ }MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
/ G2 ~1 T' C$ z; M% p青椒和红枣有什么关系啊?

$ @7 O" i! ]6 B% g  S+ }呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
. G; z9 p6 V/ a! |红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表

; {/ W/ J/ F  R/ |7 @! l其实黑米粥也不错！真想念……

5 w" q3 C% A9 t8 w你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：

输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
) i1 {" n+ g. K2 U6 f最直接、有效的办法：

输血。

- m4 a$ ~: i) J* v' Y4 Y! k 好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
- X9 K0 _4 G1 }- P自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

) T) u/ _2 }2 }" M- J
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表

$ ^9 x3 ?6 H% r6 O
请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

3 W9 |$ Z2 k3 p/ O' @" z呵呵，这个我知道！
. g" H" S) x" R& p6 C' I我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。