姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
8 O# }2 U2 }* f& ^5 p! G7 X& g女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
$ V: O5 r( `+ ?* E吃蛇肉才是王道.

0 M9 i( x+ I+ }' A听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
- }. e( Z7 x5 L* g' {在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
! m& ?7 T- E; Y, E) P* K6 q
/ g, H! |- D6 p9 m把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
' A( n* G. T; [- I3 x红枣？？？

; o+ V  V* z2 x8 a煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
+ q3 {: {, D+ G& \. U$ v我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
. R5 D8 ^* J1 a7 `$ d% C  _3 I; u吃阿胶!!
: G8 S) h$ O  o& t/ k
把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

$ U7 C8 Q% o  f

4 B" H6 U2 t) t* w- l! J在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
) I  z$ x  {2 u! y请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
" y9 |# D2 q8 o5 E# M- a
% N8 `" l; z2 \  J1 y8 @! Z煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

; T* S/ [, Q+ b9 a/ Q  x! H对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
4 h$ Y# m7 r! b* w要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
: [) r- ~0 U- @& t" A2 F) ?( Y女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

; h% _0 J0 @+ F( p* b+ V6 g) F

+ \9 Z( A% q- }9 H, z是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
/ b7 x9 w- p7 |# O7 z" R9 g8 w青椒和红枣有什么关系啊?

$ v* a. v7 h' h2 F2 o+ |呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
2 ^- y4 \. `9 A红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

( D1 ]% e8 s$ G0 d, k5 s其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
) t7 c4 Z: V5 r- ]) ~1 \9 m3 s, h# m
  `% R, f* S) O1 G/ a# R其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
3 c: K, y; J# O; U4 Z2 D别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
! N3 A' R# e6 L7 j0 i
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
最直接、有效的办法：
1 Z4 h3 H3 l2 a2 @- h# _; d/ G$ l! c
输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
- q# u8 ?: w9 C: K! A6 P

  M2 u5 u, _  c4 ~' s请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

1 P* B2 v3 \, w呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。