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肝、胃、肺上火,快煮这个吃,很有效!

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2016-10-19 03:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2016-10-19 03:31 编辑 6 M" U' k; m$ T& P' j+ h. @

+ ?% p. x1 {1 w, {% C     肝、胃、肺上火,快煮这个吃,很有效!
( D" F% C# H. F! K6 z& S, B9 v& l7 P+ ]6 E: Y/ G! d; k- H
一、肝火7 j& z3 V' ?* R' H6 c/ J* u
肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。4 O7 I8 g8 c# {1 O
去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
5 f$ Q- X  ~% h7 M/ Y1 C
8 T% m1 w. h" ]& }2 T! A; ?1、川贝母冰糖梨盅! `6 E+ U8 C/ I  \# }

5 c- T. k$ p/ F, _食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。' F( E, t0 @. e; _: C
做法:5 Z4 B. D5 L" Y7 E* }
①雪梨洗净。0 M' u/ m5 q5 H9 {# \$ s
②川贝母捣碎。- {* L; p* T" I1 Z$ [. X
③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。- W- F9 |) _& i& z3 o: p
④将川贝母分成两份分别放入。
# Z6 P/ x3 Z2 c⑤将40克冰糖分成两份分别放入。
2 b) P* @; F! _⑥在梨盅内加入少许水。
' i/ R; ~7 S: A2 k⑦用牙签固定,放入蒸锅中。. J+ w9 f- x3 X# L& ~9 a+ f& P
⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。3 v: S2 P8 N6 L

. p" x) c& T6 h2、枸杞菊花茶# k' U* o$ ^1 A4 {8 |, }2 E. Q

( V+ r: s2 k/ W) T8 c食材:胎菊花6朵、杞适量、水适量。5 q8 `4 r4 \) ?( {) A
做法:
! i5 p4 s9 W* B, |& k6 ?+ q- l9 P①准备好胎菊花和枸杞。
- V1 P7 d/ {1 {$ J* B- p②在烧水壶里注入些水。8 \4 P7 Z; @& t( W
③摁下开关,将水烧开。' b! j& p9 g+ `4 J9 O
④将烧开的水倒入容器里。) D- \2 ]. b4 l/ U9 ]8 I3 p
⑤放入准备好的胎菊花。
; k: y2 X3 S, [# [3 [$ d) C⑥加入枸杞,凉一会即可饮用。  J3 m7 z& ]) s9 x

+ }; b1 b5 o+ Y二、胃火
% W* [, `0 B0 `8 j+ v胃火:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。$ n0 O8 }# @3 J" `( X% m* h
去火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥。
  [. }* }$ S: `8 [# S* _1 p. C5 p7 c  h8 {4 X9 s% n
1、雪梨萝卜汁
& }" }6 G: W4 U/ |& L
; f! |0 ?1 T9 u1 D3 S/ F9 Z食材:雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。
2 L3 C, }' C) I做法:
0 j, V3 A3 q( ^7 g5 v5 E7 Y①先把雪梨、萝卜洗净去皮。8 p5 B  F1 w5 s! k' f. |3 M
②把萝卜切成小块。
3 y5 d1 r4 |" y$ n% D4 A# H③放到搅拌机里。+ N! _) k+ K- ~
④雪梨切成小块。
1 e+ [. a$ {/ o⑤放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂蜜。3 J1 y1 D% y3 v/ h0 Q" Q
⑥用1键搅打20秒即可。
  q6 O7 {9 q: O- o- |6 O⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。8 @. m1 {1 d4 T7 ~2 z3 _
; a2 X  p. `7 C' T
2、绿豆粥
) j; [$ [; S1 o( R4 P
5 G, R# g3 {' \3 c& m' ^. W食材:绿豆300g、水适量。
- Y8 S/ |. |2 @" u: x. p做法:8 @- v- U# V4 d3 M/ m+ `
①绿豆适量。
6 y2 p& w$ _* k! |1 \& x②洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间。
+ H& y* Q0 F. A  D. d$ _- t③晚上回家把泡好的绿豆,清洗干净。2 K2 M. B/ A$ l  x! i
④绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)。
( s1 h+ [: }* E, A$ b& u: w⑤大火煮开后转小火继续煮。
0 e* G* V: F% \+ s* Z  U: j: }$ {⑥搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮。& }) K7 F" u* r- a! j
⑦15分钟左右已经软烂,可以吃了!6 o+ q; x! U$ z
+ [/ R0 d- v7 L5 n3 }, j4 O
三、肺火7 O+ T% T6 B# Z* T/ _  I9 z
肺火:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。
' I7 Q7 T& y( s3 Y9 P% A去火食方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。' g: ~6 Q9 y2 f' N+ P
* z* C- O# e, {- P% q
1、枸杞猪肝菠菜粥/ J* I8 s$ Y, h* N. u! d6 v

2 s# |* ?  @" @2 ?0 v' }  C$ H食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
" {& p4 [5 e2 i" }3 [0 p  H做法:& V0 z; w* x" Y
①大米洗干净熬成粥。! e: N4 X4 ~2 b1 [
②猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待。
7 T% o5 [0 x! e' ^( g) M) v6 Q③姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里的草酸)。
" J3 d$ f8 v& m4 t④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。4 |( e+ a$ u# O

0 F  D7 v( I% O" Z2、清火猪肺汤
8 N2 B9 Z" C6 I* G5 a9 b
6 z+ o' L8 B1 O% M3 I+ g3 b食材:猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克。, y5 [4 S! O# J! j- \$ i+ d  z: a
做法:1 F0 L" B' o7 I; f, c
①将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗凈、南北杏捣烂,罗汉果分开粒核。加适量的水一起先煲。# s- h, r9 f: r8 R# v; ^* Z7 z
②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来,几次洗净,切片放热锅中焯下出水,捞起,放入锅中加姜炒干水,放入已煲的汤煲中煲一个小时,总共是煲了1.5-2小时。
) E' i2 j* u% R
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发表于 2016-10-19 10:33 | 显示全部楼层
快煮这个吃,很有效!
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发表于 2016-10-19 10:33 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-10-19 19:48 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2016-10-19 19:48 | 显示全部楼层

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同言同羽 置业良晨
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