女人一生七个健康拐点

YQDPENNY

“女七”源自《内经》对女子七年为一生命周期的说法。“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至……”意思是，女子的生命节律与“七”有关，这 种生命节律对身体的发育和人类生育都有重大意义，按照这个节律适时养生保健，调节不同阶段的身体状况，养生防未病的效果会更好。《黄帝内经》认为，女性 28 岁生理状况到达顶峰，35岁逐渐衰老。

女人一生七个健康拐点女人一生七个健康拐点

女性“一七”
6 r- I: C" V. y. Q
. ~* D( r% P. ]4 P也就是7 岁时，牙齿头发开始茂密生长，肾气，也就是生长之气旺盛。

“二七”即14 岁时

女孩逐渐成熟，开始有月经，这也会给女性心理带来一定的变化，要学会调整。
+ z' C4 t: T, v1 Z# G) K. [% B7 f
“三七”即21 岁

属于成长平稳期，肾气平衡，发育基本完成，心理也较为平和。

“四七”即28 岁

8 n) w& K* q: F' Q8 [4 X  u* ]这时候女性的生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最和谐的阶段，筋骨强健，精力也较旺盛，在此前后的两三年里应该积极准备生育宝宝，这 个年龄段生育的宝宝先天禀赋也更好。处于“ 三七”、“ 四七”这两个阶段的现代女性，常常嚷嚷着减肥的话题，容易带来因饮食不规律而引发的多种问题。

自古以来，中医十分注重饮食养生，讲究三餐按时、荤素搭配。但现实生活中，人们却很难做到这一点，工作节奏快、压力大，晚餐当正餐，吃完饭不运动。要知道，饮食不规律是脾胃损伤的最直接因素。吃撑着了会伤脾，时而饥时而饱则容易得胰腺方面的疾病或糖尿病。
7 V5 c5 |* V2 D3 O- ~
% y# D% y+ n8 c“五七”即为35 岁
) Y8 S5 U. e5 s; W
传统医学认为，女性从这个阶段开始衰老，主要是肾气的衰退，人体最明显的表现是面容开始憔悴， 头发掉落。这时女子要注意补养气血，可以适当吃些大枣、阿胶，切不可盲目瘦身减肥，否则更容易肾气不足，加速衰老。此时女子最好有自己的事业，从工作中寻 找成就感，实现自己的人生价值，有助于保持身心健康。

+ `* t. H7 `- H  O“六七”即42 岁
" ^, e7 e) `3 g# v, S' O6 P
& J5 N% E6 u" y8 z" d衰老进一步明显，如皮肤松弛缺乏水分，鬓角头发有变白迹象。
/ @9 g0 b) ~9 y  j) V
“七七”49 岁前后

女性开始进入绝经期，这时钙流失严重，患骨质疏松的几率增大，因此要注重吃含钙丰 富的食物，如豆制品、奶制品，有必要的话吃些钙剂。此时最好避免登山、爬楼梯、跳绳等磨损膝盖比较严重的运动，有些广场舞的动作也容易伤到膝盖，不宜常 做。有句话说得好：“生命在于运动，但关节在于省着用”。

reneeqq

就是说女人四十多岁没有价值了？

YQDPENNY

reneeqq 发表于 2016-9-1 21:17
就是说女人四十多岁没有价值了？

! m8 u4 L, n2 N0 T9 P不可以这样说

reneeqq

你说哪个拐点我们男人也能帮忙，让这个弯拐得润滑一点？

toca2007

reneeqq 发表于 2016-9-5 07:45
' X2 o* M# H- ?你说哪个拐点我们男人也能帮忙，让这个弯拐得润滑一点？

这篇文章还有下半部，就是男人一生八个健康拐点，每八年拐一次，拐得顺不顺还得取决于女人的七个拐点顺了没。

reneeqq

toca2007 发表于 2016-9-6 03:22
这篇文章还有下半部，就是男人一生八个健康拐点，每八年拐一次，拐得顺不顺还得取决于女人的七个拐点顺了 ...

+ `1 F! J* w% |* `5 M七拐八拐，男女的交集在56岁，这之前互相看着不顺眼

toca2007

reneeqq 发表于 2016-9-6 05:20
七拐八拐，男女的交集在56岁，这之前互相看着不顺眼

过了56还看不顺眼的多了去。

reneeqq

那是又拐错弯了

reneeqq

toca2007 发表于 2016-9-6 14:41
过了56还看不顺眼的多了去。

1 M5 }) `3 z  x那是又拐弯了