有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

7 w9 q: z* w1 o" S4 q二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十
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岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
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/ Q1 K8 g7 G% O2 U6 _" E三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

; p% a1 O8 c4 Q0 w四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
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4 E* Y2 P# S6 u, ]1 E- {6 |六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
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; L+ x& _: m1 h& \$ t2 [七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
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八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。

: x( U5 W0 C' ?0 ^! j; l九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

# |1 v8 b3 w$ I1 ^7 O6 r十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

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长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
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喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
/ H5 X5 L5 ?2 K8 f% z' r) ?2 M一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
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& s6 S: _, Y' P0 s  q( ^) x5 z6 O/ l二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
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Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
3 r+ G# o. }- X0 b' ]- I( m! i2 @  }!

: j- Q5 p/ E2 N, a. n7 G2 w我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
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) g  }( v" X6 V* p晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
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, q8 h* u7 E1 |/ B9 D改不了啊,哎....