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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33: D: `5 Z: s) D6 k: K 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 ' |0 M. f" Z5 H2 l8 ? X还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ( `! Y* x. i. L# K9 b! I2 X活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 ) G0 v; F u; U, D# |人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 * L a4 V4 I! M1 L2 |1 n活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48% ~1 }% I, [# x% n% e# J 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 3 b1 |5 D" }# r% ]你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 % w. \9 c( | F活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 9 d; A; d& c" Q9 n是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。* @; z1 q1 Y% Q# c, z. F' J. C 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 8 Y0 N, G$ A" k4 D9 @5 L3 z$ @你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 ; d1 o$ B9 O z/ g6 F不会的,每个人体质不同
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