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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 , q" k+ J, z+ H朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 6 V; o& N( B$ a9 J# m& H/ e. m3 X% _还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59$ p& k/ o8 M- u 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 4 B: T1 ?5 q7 H+ f人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 6 N3 Q/ F, h6 g/ L5 y( f2 Y2 r; f5 a活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:489 T0 X+ q0 l$ X5 w 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 1 u4 `$ k% M4 ^) Y U+ U你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:596 C1 g+ o/ \0 J# e* f 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25: _4 T7 a1 l+ t% h5 K# v 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 . n- c( Q: Y9 o" r# u/ G8 B减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 2 Q# c* Z/ @: s4 |" ?0 N你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27( `( p0 B' M c# B 不会的,每个人体质不同
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