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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33* L% G& U. X% P# P2 N. k c 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:542 a* `; E: [' B, B& Z/ M: K 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 . _) Z \0 E2 Z) \+ \+ A% N活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22: a& J* i% n8 Q8 Z, c& U 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59! q& Q M5 h% c- y 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48+ o# |8 {) B, p0 o 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33" [% Y0 T1 _& l+ C- s8 O0 j 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59/ _5 Y) o( G8 G" ~' t. H 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:252 }5 L% t2 t C. u 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 3 W& W* o3 C) `+ w2 J0 L减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 & n9 ]4 Y' I2 e+ @" D* W# p你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 / E: q0 j9 d) _ X4 d8 e+ Y# X不会的,每个人体质不同
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