 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
大家都匆忙着建设未来.无人爱知道吃什么好,什么不好.怎样吃?何时吃?怎样的生活方式健康?# I) J' J# y! H
例如,大家都使用的微波炉.我所知它的害处. 1. 使用时产生的辐射极损害人的健康. (包括正在使用中的微波炉的背后.那怕隔道墙) 2 . 用它加热的食物里的维生素与其它营养物质被破坏无遗.因为微波会破坏食物里的营养成份. 3 除了破坏,它还产生了对人体不好的物质成份.
* p# o& P7 K6 r D1 U( [( ~% C 果汁机的高速与低速.高速搅动下产生的离心力会破坏有些汁液的成分.9 a8 q- a( |/ ^% Q4 x0 m$ R& l6 s
蔬菜和水果保存放置时依其自然生长时的姿势.能减少蔬菜水果本身的体能消耗.与保鲜和养分的程度都有关系.
+ G& [; F1 m4 V4 {$ c 现在的社会传染病少了.慢性病多了.原因是食物慢性中毒.起源于长期吃煮熟的食物.肉.白糖.白米.白面.和加工食品.6 F# A+ J1 o( {) |+ V* ^( N' \
为何要生食 ？新鲜食物里的酶加热即失去功效．加热后的食物缺乏酶．以致不能完全被身体消化．残渣留在肠内腐烂．长久下来促成各种癌瘤的生长． 实验取得的癌细胞放在生的食物的环境中不能生存．而同样的食物经煮熟后即会繁殖．* E. l0 B8 n' q ]& v! p! o
得胃癌的原因很多，其中之一是很少吃生食．许多食物里掺有防腐剂．里面的亚硝酸在胃里一段时间后．如没有高单位，高剂量的Vc．就会转成亚硝酸胺．是非常危险的致癌物．
0 s0 {3 i# a3 t$ ~7 T( j; U 想一想原始社会吃的是什么?我们今天吃的食物和人类当初生物设定所需食物不同. + I# h. w2 v, x: H+ p- X: r5 X
油炸.(产生过氧化酯) 烧烤 (产生苯并芘 ). 方便食品 (防腐剂) 腌制类 (亚硝酸盐) 蜜饯类 (水果木乃伊 )
@8 N+ q" y, n/ r5 k碳酸饮料 ( 骨质疏松 ,空有热量无营养) 肉类加工食品（ 新鲜肉放２天就坏．而加工后可放个一年半载．里面又加入何物 ？）高脂饮食．饮酒．吸烟．
( w, x+ a3 o3 Q 突然好多东西都不能吃．又会觉的人生无意义．解决办法是常看些怎样吃健康的文章．看的多了．进入潜意识．那是个神秘的世界．永不静止．不知不觉就影响了你的行为．这就是重复的好处．$ c& ^' y) G: ^* s0 j
１９９５年底的我晚上１１点还在看着闲书吃着巧克力麦丽素．蜜枣．去年已成功淡出甜食．肉食．希望将来可以生食蔬菜．一切自动自发自觉．不要强迫．就象我到现在也从未背过一个英语单词一样．看的多了．不经意记住的．（坏习惯．懒，不想痛苦） a( x# w/ Y2 g3 [" _: k" K
一但你体内排除了加工食物所掺杂的毒素．高钠含量和危险的化学物质．会惊讶健康食物的风味竟如此可口．3 u7 S, g; T4 N# s0 ^
如果我将来有孩子后．不会让她吃到垃圾零食与饮料．因为那不是爱．是害．其实水果，坚果（生的，无盐）．红薯．煮玉米都是很好吃的健康食物．
& d B8 r% ^0 ?3 Q3 }$ e# T# F; _ 世界卫生组织的口号是＂千万不要死于无知＂; Y3 v0 ^$ ~) q) t V! t' q5 K8 v
套句晴雯的话＂再也不能了＂ 我的颈腰背好痛．不能再写了．
7 V1 R- s+ l7 f9 |) d& o1 v3 s7 x' _" H
' i8 d; f1 f" v- E: w% h O
& i, T2 Q; n2 F1 o1 A; N8 S1 m# z7 ^& m( W
; P R+ j8 O( o7 h1 k' X5 {/ { * u5 I" @5 P; s
' `, B6 h ^* A- k. ~
* N! M6 a! Y+ J* o6 g$ y并不比一朵蒲公英寂寞．不比一张豆叶，一枝柞酱草更孤独． |
|
狗仔卡
发表于 2007-1-7 01:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2007-1-7 21:01
