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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全) T, v4 F% o/ Z4 E
, [! a- e. w' b4 T关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。$ E! P$ x# Y+ ~' u' s1 ]
! s/ g: S/ n8 a6 t关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。1 ]; p, r! |3 S! N, `
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关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》$ U3 J& E8 t1 |! b( d! d* o( u1 z
关牧村经典之《祝酒歌》2 i+ ^. b/ s! T) @
关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》+ M" a( T. W8 ?( M7 `7 y+ W5 d, x
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月光下的凤尾竹3 l. b3 ]' T$ N8 K
关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版
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) ?6 R& ]9 Z, Q% D吐鲁番的葡萄熟了
1 Z" n5 V" R9 }! C+ u* x关牧村 - 美好的西藏% n% N, z# u1 K" [* }
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一支难忘的歌- X+ v. h8 G( Z1 Y
关牧村 - 世纪歌典1978-2000(5)
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红梅花儿开
9 e% X8 {; f( B, b, G9 J关牧村 - 莫斯科郊外的晚上; P' v! S8 }9 i; W- L/ f
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小路$ q/ o1 }' b/ X) ~
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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4 C/ R3 e+ t6 i* g小夜曲& r+ c+ C" I2 R
关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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多情的土地5 d4 @0 Z; j7 A1 g. w7 s
关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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# s0 @8 g T" [2 H, k亲爱的祖国
- Q8 L1 f; d6 ^. `关牧村 - 光辉灿烂新时代
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她的人生经历充满着磨难。8 [$ I3 f$ [# f) V+ ?' t2 r
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关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。
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图为关牧村年轻时的照片。
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$ x7 c* N2 I* O: l她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。
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图为关牧村年轻时的照片。0 |+ ?$ ?! ?' O% @! K
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她60多岁，很健康，很年轻。7 o$ E2 Y4 S0 [; O* g, k
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如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。
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* }! w: W3 p. ^% Z1、坚持跑步
- X1 x9 I6 R m3 S为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”
- F) N/ n, T& M图为关牧村年轻时的照片。4 b8 k; s9 x) v4 ?% C
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2、定期练瑜伽7 W5 z0 F- `) s4 {
关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”: ?. w% T6 S9 g% b+ s6 Z2 ]
图为关牧村年轻时的照片。& P5 E6 ], L' r5 R4 ~" h+ D2 d" U
6 D( |" P) P# f& `9 z3、坚持吃素
) Y% A" N8 o/ P' _8 z/ D关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。1 s: Z$ @- j: \7 s; ^" u
图为关牧村罕见全家福。
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# q' v1 E; t' Q5 i4、多吃粗粮
8 D% M) L' R4 b5 Z1 x1 u! ^关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。
& l* G' H7 Z8 K* o杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。
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* y8 K* A9 n) @ `; T" A1 ]链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... foDJjSdkpRxfyEAS#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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发表于 2016-5-3 19:26
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