 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
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每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！" ]7 F: m$ E5 ?: r" G8 I* ^2 ?
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第1种：菊花泡水
# }% W6 `3 F. p) E- T主要功效
. Q. L* K% q8 U# X+ m- h) G1、预防感冒，咽喉肿痛
: ~3 u. h, X2 p& |7 i; v菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。6 f+ Q$ q. ]& j X- N' ~
2、恢复视力
0 G# {* D: Q1 M* d! s; [平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
~& J$ Y }' B' Z" p4 p, w3、抵抗辐射7 f) J# z0 ^7 z W, x9 q: N6 {
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
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2 K- n8 M" z3 b+ L8 L) k第2种：苦瓜泡水
& @$ w$ j, J$ f* y& F/ @' I, {主要功效# I& ^) r, \: {. \( P% D
1、解毒排毒4 W% O$ _1 c4 z- v
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。' w/ V7 `: z+ U8 \& ?' w; [1 f9 e
2、降低"三高"7 c0 Y1 J3 ~0 i6 V' p, {
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。. O2 E/ g: w8 J2 ~. N a6 b& s. c
3、促进代谢
% ~3 ]4 X8 {+ P5 f' J7 ~苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
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! f4 U* ^9 ^5 g) o第3种：金银花泡水
% I& Q' {4 `! t( `2 e主要功效
+ e! {6 K* ?* C1 B: [; U9 A+ Y1、治拉肚子2 M) L0 y! Q U, D8 j! i, X
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。: L/ |, _8 Z: n8 F7 `: m
2、皮肤瘙痒
' r9 v7 L- ?! c K. {喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。; S q6 m( V, L, g+ r% o# j, _$ I
3、治风热感冒
" ?* p; M' x. r对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
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第4种：柠檬泡水3 |/ f; t V( i; x$ B8 E
主要功效" X$ k7 |0 M# z+ F1 _ Z/ L7 ?" ?
1、预防心肌梗死
9 `$ k! L) u# J3 q K- I8 U预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3 h! ]$ f; l G( B0 Q' @2、去除痰多: Z5 N* C- K) `+ z
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
; C& W5 }3 o* o, B8 n3、预防肾结石& Y. y+ J* s+ L; C' B
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。! [3 a0 Y# z( Y; }, O9 b
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第5种：枸杞泡水4 Y. k' A: z% \; t
主要功效
$ ~, C. R: M1 ?9 f1、护肝养肝$ w$ }* g5 j z$ g* E3 S
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。 A+ _- p M2 f
2、去除面部皱纹
( } I. B- I9 e# R- x4 T6 R' }+ B R1 M枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
4 A9 p6 x9 |! {3、防治糖尿病5 O. H6 S7 H; d0 R! K% y
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
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5 E& W$ d, |5 [0 X第6种：山楂泡水! r+ b: [3 i( f. c% F' `& U- L# g
主要功效
" k3 o% z, P" j1 T1、促进消化
" S4 N" U/ g! e5 ~山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。- x6 T# ?) E: Y' O
2、降血脂
K, G2 @. @7 B8 J山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
1 h; h4 _7 Z2 x+ u3、利尿通便
. k% |& ^) A3 W4 q( Y+ ?6 I+ U+ [山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。8 t/ X$ g, i* k; ?
& N0 _6 m* A1 }' l$ C2 K$ X第7种：薄荷泡水% o$ C# H( T. K, e
主要功效
6 H9 z6 R6 Y7 f8 O1 U9 B9 g! s1、预防口臭, K9 i, e% n$ y$ Z
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
2 H Y/ v7 O/ n& A% @2、面部痘痘
" X7 l" o" z- Y. n薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。0 C3 Y, `3 T6 l# ? y6 F
3、解乏解渴
2 Q' J; k3 q! {( J4 [& t. X+ \薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。6 g( }+ z1 P% L+ Y
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第8种：罗汉果泡水' {7 T) I1 ^! U, I( K2 `+ D
主要功效
/ w9 y; H0 d& h: Z. @2 W" V1、咽喉发炎
8 k( l$ a1 M/ f9 ]! l4 ]$ d咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。2 v1 W3 j/ N& V, Y# \. Z: G/ q
2、去脚气灰指甲
1 l* k; e# v/ t- k1 ~0 g( B$ P常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
3 v2 ~2 j" _( a; I3 j" ?3 C% d$ k3、去除口臭
5 s" R, X+ R6 S! x# j, i4 m+ V$ ~常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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8 B( k) s( _/ T5 y% _- ]第9种：蒲公英泡水 Z0 d0 O" }3 s
主要功效
a6 Y9 l6 t3 @; F2 V! j; j1、慢性胃炎( B. x$ O; E i4 J# W: h! P
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。# D* k/ I% l: l- A+ l
2、祛斑淡斑
8 y! {2 [- S# { M/ p; ` ~蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
& r# P. V6 J- u, }+ F6 ^3、解乏解渴
1 R, p, i; c; Q) J: G# L/ J薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。! j+ B' Y6 `3 h( Y) z7 p
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第10种：玫瑰花泡水& u5 U' l; d4 t7 H; }4 T6 S
主要功效( ^, Y0 [# u# w2 B$ b
1、减肥瘦身5 [8 z9 i# @& N) i6 K
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
* q/ F/ Q C$ ]+ S7 \5 N- M3 Q- f/ X2、排毒去黑头5 v: p% e" c6 u+ k9 m/ {" R* O* P4 u
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
' {+ x9 z. b! c) G5 T4 G$ `3、调理经期( G+ l( a. a5 i) }
经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。' i4 l6 D+ o t+ C' D( h1 [- u
) E+ f4 J/ G3 `5 {+ [第11种：黄芩泡水
# t1 A/ O9 |( X V" J主要功效4 N- D: x* }( v. ^( L G) r
1、抵抗癌细胞4 q$ e5 ^2 r# l/ x; p
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。% p% a0 s. K/ L( n4 z x
2、治气虚多汗
. T7 S- \- ]* l, r5 t常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。! b' y$ w. U5 ^# f+ \& P7 D4 B
3、增强免疫力& J5 p; f' z! H0 s( p3 A
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。! U! a+ I) ]+ P% d
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第12种：蜂蜜泡水
! o9 v6 n7 K$ L9 B; Z8 W主要功效
2 e& p6 m l- @ S1 d! t1、熬夜抗疲劳2 X& D' C# v0 y8 w
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
4 Q8 F$ M/ a- p4 ]+ k2、修复敏感肌肤5 h# j" J$ z/ w' E0 D" m$ z- g
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。
$ E3 B" f8 W/ E) }/ S5 r% _! a7 o! k9 N3、润肺止咳' c4 m" ^ z! _
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。: m& N) }; d) Z O
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第13种：决明子泡水4 p4 ~0 i& Z3 k! i. {0 a9 k% N4 V
主要功效
9 W+ Q7 b% I/ g2 m5 b' G/ r, u/ J1、治眼部疾病
* x. {$ G- q. u4 j- }决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
! ?, Q. l/ H+ W2、消除痔疮" k* l. P, ^+ C- ?' U; n! j1 b# {: v
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。
: O3 ]- V: X/ N- X0 z" G- U3、降血压
& o' N c: Q6 R) t/ H! n很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
* j l. ~7 Y: E6 I( L' K% j# E6 j$ l( u- \3 J$ K& t9 q
第14种：红枣泡水
8 n9 r( g- B; n6 r( Y2 d+ o主要功效* q7 l E" G* _) C) @
1、健脾益胃5 y' ]. V! P7 C q
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
2 a1 M! U) S4 u$ d6 b/ Y6 v9 H2、补气养血9 v1 k* A4 |; s5 g# F
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。& T3 [4 A* f5 H( I9 J
3、改善焦躁不安
5 w# _( w. c. @改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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第15种：三七花泡水5 T6 Y, @. j4 u4 y5 N
主要功效- G3 B' P: e; E' Z3 _9 v
1、止痒去头屑
) J" z9 X# C* M; n- v# |& @/ Q现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。2 y+ R2 f% {8 j- O9 U/ H. O
2、补气养血. z6 l+ n. `$ |0 }# N( {
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
+ `7 N' R2 r5 u. N8 D3、改善焦躁不安0 r. I1 y0 G+ u7 m
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。+ Y' A- O9 W/ h( K `
3 F" U; Q- j6 Z' F% M* j w3 A! K第16种：五味子泡水
7 l6 z2 h) ]5 X( A4 h) ]主要功效
1 _0 j$ J6 W/ F2 ~% M5 _1 ?4 n1、预防心脏衰竭7 A, c' j5 H( m) `9 Y# T0 N B
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
7 d: K5 W2 f/ F4 G3 Y( p2、解决尿频
* S2 D1 P! `- e5 ?8 U2 `在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。( i8 W; O4 \- o: s
3、提高智力% D! W0 W; k& {, ^! r5 q0 z$ ` y
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。' p. C- T% ^' b$ e& Q- g
4 B/ @/ c! l8 ]6 U) L5 O' r2 F 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。& A4 f3 I: ] g: Y
: q. h+ v, N) C! R( |6 q( Z5 e链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd& Z5 E5 m; w' G7 J7 l' |
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
