 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
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每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！
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" }9 X) q' G+ p, L# N; r: J. o' P- y第1种：菊花泡水
2 k) Z, v6 o( @7 w/ a' |# Z0 g/ e主要功效! c, ^( {7 J, v7 g
1、预防感冒，咽喉肿痛, ? w: @/ s+ U; Y9 f" l) W( S
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
7 K! T9 c( S& S# y; R0 n% X r3 Q2、恢复视力: d1 O8 O2 [3 @4 V
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
4 N5 } `$ h8 V6 S3、抵抗辐射# b+ F# N% u! F0 z2 C" B8 L
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
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: `; ]4 _% _/ G0 l第2种：苦瓜泡水( R) m1 e- l, T( z) T7 x
主要功效
7 D+ Q8 ?* s6 L9 g7 j ^" x1、解毒排毒
7 F' r# _, R2 h苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。+ w& g, \5 c( m8 {" a* z
2、降低"三高"
3 }! u9 Z- r% w& C9 M) g' _. t苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
" o, Y5 B" `( M( C7 ~3、促进代谢
$ [8 J; C' Z% M( z+ x% c苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。8 t/ e* w! s" {9 A* e0 Q
. e5 K; W5 B* h9 i Y& X8 ~第3种：金银花泡水0 j) `$ `% U8 f- T# n4 n
主要功效, o/ i/ D4 x5 `7 k2 w: x
1、治拉肚子
) I h% q& I0 ^; j; Q" @# T( F金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。( d" t% i& P1 k2 a+ m5 C3 J5 b
2、皮肤瘙痒) G1 C1 \' E$ I% y Q
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
2 ` Y. Y3 O* f7 Y3、治风热感冒8 y% X/ `- C: z6 j8 L
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。" h7 T; E3 O! O
. V# B1 }& Z' g1 H1 Q* M$ @! F第4种：柠檬泡水
) r' t# f, E' x$ A主要功效1 g! e& p3 \+ ^8 F, T( T
1、预防心肌梗死
2 V6 _* K( _1 q, O% \1 D: d$ c4 P预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 U; {! x0 a) h8 j$ r
2、去除痰多
9 a; J" h2 x) T: z7 B( o6 c' ]8 x更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
( [9 d# @- @ K: n3、预防肾结石
/ F* B4 A: u0 _' X6 F柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。; ]$ G- U7 Z1 ~) U) C- P* w
- {( c; u& i6 j7 o( X( W, g) k第5种：枸杞泡水
b4 j7 T2 n* V2 E S- k% Q& j$ I主要功效
# C# p0 ]: O* v4 ^4 l- d' I; d1、护肝养肝
% a! x& g6 J$ j* |+ o" G1 r# R枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
# {6 E3 D- M6 t4 U2、去除面部皱纹
) V% P% I9 [8 r5 @3 R; n枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。8 V& m8 J1 n2 O) U) q
3、防治糖尿病5 j+ W8 Y( o1 o- B4 R( H
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。 b! E# \* N: _1 K" C9 E- ]
5 [7 Y2 Q4 Q4 l7 \9 p第6种：山楂泡水1 R9 u- V2 v7 ]6 U) I* Q$ k6 r
主要功效
0 t6 F$ J% u* v; D/ R5 D% g$ X1、促进消化( F% F0 ?, m! i; [
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
+ C1 H, r5 L5 M' H4 y2、降血脂
* K/ |4 q& N6 i6 H8 j6 I- _1 C3 `山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
; L" {: P* H+ W$ B- I3、利尿通便
& e' q0 l) H3 X9 K! r0 _5 U山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。. A, Y1 `7 ]9 {& f
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第7种：薄荷泡水9 C; H0 x; w8 ?" b# U* _4 ?. T0 E
主要功效
. g; N3 N. ]# Y6 r1、预防口臭. W& m, Q' n, R& @
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。0 t" [% I$ U0 s N4 j
2、面部痘痘
q$ `9 ^& B7 Y& I7 ~ s薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。8 w8 N3 K$ R- \
3、解乏解渴
/ ~2 h0 z& m7 Z# H薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
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- g. Z# k& N- p, ]2 j第8种：罗汉果泡水
4 ]+ Q! X$ C( v- H* N主要功效2 A5 Z+ `% _. C' J
1、咽喉发炎
4 E/ e$ A% ?3 J0 `0 E' C% W/ ~1 `' L咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。- ?- \$ o4 d' g6 x" w
2、去脚气灰指甲9 k( h! c3 ?, K# ^" N+ M/ D
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。9 V- l, G/ h8 h1 U1 j
3、去除口臭" S5 s: n% w' Q- E
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
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0 T' a$ P2 @4 s/ p, r# s第9种：蒲公英泡水
6 H# A( _8 A, t主要功效
2 m, G V, H ]1、慢性胃炎; j3 k; I! [$ Q0 x
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。0 B/ t3 d3 r) o5 ^! B
2、祛斑淡斑' f$ _4 _$ P6 Q7 g
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。! E- m8 E3 V6 ?0 o6 ~; b* _
3、解乏解渴: x4 T1 S; [) Y2 c3 @$ D
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。 f' _8 `4 j0 A& `# Q2 d! }
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第10种：玫瑰花泡水
7 o6 r1 J$ Q7 y: g# K ]主要功效
( t4 K: L b! m& K3 E8 y2 J1、减肥瘦身' m$ @4 c2 {+ W, O& S! _0 r; w4 e
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。0 u# v2 W: }8 B0 P5 n
2、排毒去黑头4 o! T" [4 B: C% _: G5 \& W
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
1 q4 A' z+ Q. P2 b* F, ?8 c' j3、调理经期3 \$ m8 A. k: J+ h% o7 Z
经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。; ]2 O9 N0 R4 J9 {# Q; c
/ F* S+ @+ D* o. i& [# t第11种：黄芩泡水
1 y* G- |) n! w" G# N9 l- S主要功效
1 C, D4 K0 S/ @9 c! v5 C) a6 X1、抵抗癌细胞% [7 _, G; `* W; i2 g4 A
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
9 W/ o+ Y+ G, S5 a$ n2、治气虚多汗7 z$ T! v" x/ `- [9 N" A
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。& o1 e7 I1 Q( G ^7 {' s
3、增强免疫力
; ^5 n8 h: ]* {: {黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。$ r' w* h9 ~ K. \2 v
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第12种：蜂蜜泡水4 D! M+ t4 W; k9 E; I
主要功效) A8 b* E3 C1 q: E/ N: N
1、熬夜抗疲劳
; ^, H4 U! C$ E8 k蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
; [" z& W; {6 Y* p2、修复敏感肌肤8 v9 F* P- g$ p+ j8 _
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。
: J8 j5 d. x! R7 G9 d3、润肺止咳5 E, ^9 D) k6 J2 V0 c6 c2 m
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。/ J/ V4 V, ?, a( z2 d. X+ a# g
: R5 j, d9 J2 A( x% s第13种：决明子泡水
0 V9 E! o3 W- |/ Q( Q主要功效! r! \' q# J/ A2 R: Z( h* F5 ^5 B+ X
1、治眼部疾病
; @/ @7 m' ^5 C) D7 _4 ~& a6 M决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。* u* L* k! B2 g' _7 K
2、消除痔疮! [9 f9 _# [5 U( W* y2 T
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。
' ^, V0 ?) @7 ^% }3 d3、降血压
% ~9 C/ [0 Z; L3 A9 K$ L很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
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% P; A! o* Z) d6 ?3 x第14种：红枣泡水- e3 a" s9 T& F# A2 y+ k8 W' x5 w( W
主要功效, k5 n: N! v* r! J! }
1、健脾益胃7 t8 P3 b" m( s* G% h' @
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
( I0 H- e, s6 M/ ]2、补气养血
; h( F( X$ ^; u& b; ]红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。! s% \3 y9 ~+ X& ]! G% R8 I- a4 D
3、改善焦躁不安1 _; I, } P4 B4 {
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
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8 u, E5 e6 Q) M4 m( O% H5 h! k+ a第15种：三七花泡水+ K; K) X U3 f( e
主要功效
2 y9 ?$ U" ^2 G4 }1、止痒去头屑
1 w Y; o( D; Z+ f) Z/ s现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。2 b& u5 g' E% B5 p# i
2、补气养血
5 B9 C* E1 c/ { ?9 D( G/ r红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。! m. Z" x& ?; @
3、改善焦躁不安8 E. }% d! h* o( }/ V
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
9 g4 K) D$ a. u; x+ t5 l. N6 m2 _1 F1 f) C2 [+ S% R. T
第16种：五味子泡水0 o3 @8 I' F9 V# Z- Q
主要功效
3 U# ~! t8 e( C0 E% k: N1、预防心脏衰竭0 [6 s/ t4 ~& D& d
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。: V3 S' M2 f* c! T
2、解决尿频7 B2 Q, q+ j9 m+ w- U0 C. n
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。0 v' r9 Q( t6 Q J. e
3、提高智力/ z" t( A9 |: P8 q8 p
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
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" r) u; x0 Z. o) `: X 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。' m: [/ w" _. M9 a
1 r$ K" R" h* s. R" I- `( F! p链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd" d9 c2 L5 b( b! o6 N* I
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狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
