 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！) B' q! o6 O& u ~; E/ e
. o9 N g3 w, b: D; C& I5 p2 h( e 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！- L0 Q; n+ |; l) q+ r5 ]2 a
& s6 Q: B) X! M0 F+ s6 l0 X' l
1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”1 ?) M Z7 F6 M( ]3 S: M. {
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年# B, _! f* g& G U5 S8 r, ?. K
9 B! R3 y1 _; b u+ g: Y! p4 b
我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
- B" l. R. G1 B9 b9 t
& d' ?7 Q3 U$ l# U5 `, G( }虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
+ a0 e ?( H( v- v9 |( j+ p- F
, g" K5 A6 x! Q; S: ~! m研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！# H |; L3 k; N# {0 w8 R. P2 `/ Z
0 H+ }# ^& f, L2 @) b: Y; N4 Z
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
, j' q% s, g) o7 ~/ ^ 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
/ J \4 [6 [7 K- m2 i9 `2 z& u- h0 M: ]) l; u: k
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。: Q3 o0 i9 N* \- W
6 R/ y# m) ?& L前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
) k, z8 u; X# s- S
$ a5 L1 `* F: q6 B6 W5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
; l* w' L3 G9 @( l0 w
) M6 b/ a/ Y/ N其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。6 t/ Z: ]6 z C. |
2 x0 X- I3 Y8 y' ^6 I
3、“甘草是国老，最好的防癌药”
" n. W! a% X4 h2 {6 ?2 o! S# u5 K 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超2 H( f: k* ^: u$ j u. S2 F5 E
+ Z* {) Q( I% J/ r) y8 T. @我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
7 U$ E2 } j/ T _7 D5 t$ r/ x p' r6 ~ c* e
我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。! x8 D6 F) v8 Z2 B0 R8 ?- i& ?0 s9 \
8 O6 a1 v$ r# ~
所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
6 F, y/ A5 g! g! Q3 U( [ ~3 y7 g% h- _5 ? X) w* @" s
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
! y* q! P; f" @6 ~. Z; l* Q0 U% f4 `
" X9 t# v+ N: T/ W4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
$ e4 v" T. q' s# b 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山; {0 h; z; G/ k/ g: j
7 d+ d! `( L1 V F, Q; D K8 C俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。4 U' c5 _ e* E% B
% P% M: N! V% ^- @$ _* g/ U防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
4 O% j$ a e+ A1 y' C+ h( q$ g“粗” ：指粗粮、粗纤维类；& T# q, r7 b% O9 ]) {* d! y8 C
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；2 x* B( v6 X0 I* W' H
“杂” ：指的是食物类型丰富；4 ^: D2 w: ?4 U* z- e- y/ b8 J
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
& L( T. X. u$ C/ v( `- G. P7 b. W“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
0 V% F! ~: m% T2 ^0 ]* l* H% e7 u+ i+ d3 Z5 d) ~3 n
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
7 K# s8 P8 b( O* d6 I- @# r1 Z2 A' p7 q
5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
: ?- r' D4 ~5 s3 ^' d. x2 m传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕$ |0 q4 `9 d( o
& i$ \+ S1 }3 t" s* B! }癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
+ ]5 C6 Q1 ]; r' O- x7 Z% A! L/ c) U
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。: O4 ~ O0 V3 R1 o: N8 f
# M+ j+ N0 r2 a! E, N2 c/ N我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。* R1 I% J+ w5 _ `
$ V" c% t V0 A S" s0 q) \最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。* r% Z9 ]0 p$ N8 F+ {! `
8 x/ }& z% K$ [; {4 G2 @链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
