 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！
8 `* V x3 [# d8 J; e+ A# l- n; q" }8 {# W9 O# R4 G8 P$ z. R
中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！- j5 S' Y3 M( S. Z$ Y
. O2 x; G8 L8 ?# h, P; c1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”0 m2 O9 o! M8 N" i/ H5 W/ l
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
8 D5 f/ `5 p) I- A2 e% s9 F% o" a S2 E. Q# j
我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
" o( {! D. b+ x
' q5 [4 ?; S, J/ C+ ?. n0 R虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
/ Y; c }1 B- h4 \' ^# U; n. |$ H# G2 ~; @
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！% g! h7 |( }7 d& a
8 X3 ~9 k5 u6 J+ J0 J4 b2、“坚持游泳，5年癌症没复发”! X5 l1 C' J* [8 _9 P- e4 f3 K
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
) [7 R) c0 a, q9 ^8 m
8 G: n$ B+ _; @) ~ n很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
, v: n4 N. E, T" u4 f2 ~: J. U% H; a- F
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
$ m, C: O) f" W
5 ]3 T: y, h9 a5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。5 w6 t9 }/ P, ], G6 Z0 O
( ]3 G% { @' D# S& M* Z$ X
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。# p. d, Y, i8 O& e7 b( _7 Q
, i: V8 g8 d: K4 V! G3 @/ r3、“甘草是国老，最好的防癌药”
% |0 v2 r v: i$ [( r% f8 D& t5 } X 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
9 `3 ]: g$ B* q0 j0 Q. A- }
, u& N* L/ u( v& ]我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
( k/ y' `/ A: }9 j) d8 z7 H0 l0 f& V) T, D) n. {3 Y/ j
我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
; R$ Z8 j Q& k
! H8 U0 n1 Z! o0 Y& {. S6 F所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
' ?" n0 f- q5 k8 f+ |! J: f0 B" N% o! b a+ ]
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。. x5 _" N: j+ b- S$ t% q
- J( M3 P3 t2 g" ?4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“. B3 n- n! J. Z5 S" p6 ^1 f
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山6 \& M; ~, v4 Q0 i4 H% L
3 R. t6 f$ c- M, G, G
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。, I. _, U, N8 Z# O
3 A- ?" J: [) g; M% |防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
/ w9 N! @ Y, }/ z: y* M. G+ Z“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
( c6 L. y* ^! F) O3 x" o“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；6 J# r1 Y% u( y8 a5 O; ]
“杂” ：指的是食物类型丰富；4 W) V' e% p" u+ ?# j
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
* h; Y" B6 ?( l+ A V. K @8 t6 s“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。5 s, @ z# m& F' [
" A+ c0 [8 j/ p研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
c5 x+ b/ ^ v/ v- l
; _7 ^2 ?& ? d! W B( f5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
+ s- Y# A6 p5 I: c传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕: j/ ^( D# p6 [& g; o$ Z. |
% k3 u# {0 Z8 K$ G# B
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。3 N" S$ ?- ^* K% b* @
; I) C1 i" F8 a( Y# S
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。" Q9 m! S/ A; i
; l. n2 o0 n( @, J) Y0 E& H5 F& ~
我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。) u7 k+ ?# w% g' `' E3 a
/ g& F( w: o1 @2 z0 a# n最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。; D) @, T [4 j
1 b# A' _* e$ r) \( D" @" {4 c- @
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
