 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！$ v5 a4 g! l* f$ D' q, k% x0 t
1 x1 Z+ x6 s3 {
中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！% u( ]2 @ I; t! C. U: {( B
* Z5 f" y* C' j5 ~8 X( T3 X
1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”0 W9 b2 k4 R- \
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年9 Q1 G/ N- c; }8 a- A, e+ Z
0 |3 p- ^# p) B3 A$ ~& F9 L5 |) X& j我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
( _) k/ ~5 v3 t) u# m, W5 y, Q
2 O' q8 U7 ?3 ?' W, E ?# ~虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。0 H- a* Y, E; n1 l# A
! x4 h K3 |3 O; i6 ^; D
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！ C! ?2 a7 ~! W1 X S, V; u2 Y
2 a. U8 C# x; y+ f. D2、“坚持游泳，5年癌症没复发”1 ^. J( s/ j: H: Y3 a
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
2 Z5 G- o3 G1 U4 `. P) |2 V" R# X2 I3 u/ c) d+ E5 b; X& c
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。2 J# m( k4 G |/ X' y; O! F& s
: N% W- `$ y; ]8 l3 G |. h前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
1 H6 b& c, ?) H/ L7 B
0 q" G- Y! h2 i* [7 v' m5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。8 e% g+ @3 J# }) a: X; k R
9 o: [/ o. ?# I. r3 ]# O
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
0 ]5 p3 K# ?/ F' ?( o9 R
% J, J$ p) g6 J6 I; W3、“甘草是国老，最好的防癌药”% e: [& Q3 P1 P5 \% V
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超1 G0 m4 J3 h9 c8 [/ \0 ^) ]$ i# L
' u% y0 Z: E; T# }
我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。/ a. J& R3 \% I5 F. r* i0 l0 t
: b, D7 R& }0 b: n2 J8 [% A/ a; C我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
# i7 O9 A2 U+ \& j! h9 k! j( d1 j
4 j" b9 D) S3 [7 G V/ Y! ~所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。! a, W' @( @ Z% K& g7 h
8 }1 ?/ X, R7 C' V2 r# p
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。: f! D- ^! a, [. J
' p g1 G& ^4 T& n' T. M: k, u* W1 o4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
@, x3 q2 Z9 u: d. X" E 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山9 ^0 C6 n, l0 d* i. ?) H A# \$ P; K1 I
9 T6 H2 E2 O8 P0 x
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
! C$ v7 t0 y5 P" _: L) @# m' b
& g# [! b; i7 e防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
' W+ u* g# i$ B# U“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
) T: D: d% n+ O: z6 F. n0 B' b3 S* _“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；4 A7 y$ o/ g6 T5 M, a5 z. O
“杂” ：指的是食物类型丰富；
' K+ G9 r2 l$ T. x# l- ^" W“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；9 e. H: s2 F/ b- m$ {% ?8 ]
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
& D# n# T& V7 `9 r. K, L/ O& d* s# n& U' }& _* f
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。) ~3 C2 M$ C( `" y
+ L" }# {3 m! t7 G) t1 e, y1 W2 w* X
5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”- ?' O/ X4 O' F; Q/ A7 A: Z
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕' T- ~; ~- t( f
* C& a" v# q5 p
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。% R5 ~7 P: q2 [ k G8 _. x
4 M4 y* h) p- g虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。# t' a* Q! K7 e0 r1 S; Y: b6 l
1 |7 Y; \- c* O8 u* _
我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
4 I R5 s% @2 [$ v: q' Q0 T/ p) X U& D9 o; T9 H
最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。1 [6 O5 C1 u- P) }
5 z2 e0 [7 k$ [% I1 j链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
