 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
健康问题八征兆1 @, [4 O) I4 @% E1 D
1 D: }0 t- E- k; f* Y5 p
: U# O* F9 q* @3 [受访专家：2 T7 q& a4 P5 } j O4 p
南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
3 |$ {' b8 I4 h E- D& ?2 r8 B0 f6 X* j3 t6 W+ r
问题1——寒冷天气呼吸困难吗？- W- _' D! c" B' D; B
# y- Z- Q3 _$ O5 k
英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。
4 @$ X r- i% ~3 \+ {1 z6 m3 V- g, G7 k1 W
心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。1 o6 o7 c: x+ C% G% C# v
U) q2 D& X5 o
应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。0 S+ N- N) N. i& C9 s# A
5 K' j6 f1 E. |6 `& a/ k# t4 n
春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
1 @. g8 m4 G" z0 J4 Q6 E 9 R: U r2 x* U7 O* a4 t
问题2——晚上多次起夜吗？
2 t$ b% f0 v! K5 q+ n) t B$ P4 A& V
频繁起夜有几种常见原因：
" I: y5 g( U2 K9 R7 T8 ~) H" ?1 ^# i {$ U. O% v4 Z+ ]% z
晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；+ ~% a6 T( v7 e
* f; {6 p/ o- ^$ x8 |
高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；
- b( P( @' g6 d; W# f# G; ^) v1 y! k' Z3 n
多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。( ^9 w! ?2 |% n% v% K6 R
3 p: X# f. X' M$ g
在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。1 c8 w, S2 w$ Q
6 }8 p; p3 B |4 ] Z
应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
G3 m% B- H9 ]/ Y: ~8 _
$ s3 c0 f( E7 Y" {问题3——经常大量出汗吗？
% k p9 }: a2 a5 T+ ]/ S7 T$ n
" F7 ^- U8 X( z7 U" @" O* s" R有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。
$ @" ~1 w$ u1 Q: C# k9 ^
" M* L$ I/ B3 Z* b# {: R从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
& n7 W8 `/ H. G# v/ I* A: V, l
" f1 ^. e4 X- \ Q. v, X应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
. `' ~- S! Q, O& d+ s# e N1 t4 G 7 f% a+ `, T0 \) {1 o
问题4——肠道老是胀气？
* P* ?/ ?( e9 F/ k- |0 O, O9 f# t+ D6 z" |$ c: M* ` t6 L1 N: P
英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。' h' q5 @! \6 \
8 {4 U# {) z9 ^$ t/ C- c7 q肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。( l, {2 h- Y4 r% b/ M
! H9 v+ f0 R. C U0 g- ?: q应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。: W) q+ c6 u5 G+ {' x
4 \$ I9 R0 O% T8 |& A
问题5——曾经出现短暂视物重影？2 M1 G1 c+ D, k
% n) O( T/ Q- j$ e' p& Y" }
有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。0 i6 u; V: f, d! X% N
8 o7 J% X# A1 V4 p3 p1 u这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。) b( @0 v+ U; b. U# P
8 ~* g0 o; w# r& l m% a+ v此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。
% e% j* U3 ~, M# ?1 S* P9 Z$ B7 t
( K7 }( P X) q' {+ u, z# N应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。! F# k- _: P! ^% O! W- J
9 B W0 S) q9 r( |1 Z- B问题6——是否失去一种感官功能？
+ g, F; S+ R& \5 r- s& [# P 0 _( h& J) ^1 B/ T
如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。# R k6 v2 o x
, Q" ~ E0 ?' Y! j9 o8 u
比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。7 ]1 {" A1 J; J# g& U
6 |. y* O2 y* t9 `
应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。
4 B6 F6 G/ K9 h. e# {* z; C6 ~/ O+ K: e + \, W: `) j1 D, }" k- }7 G
问题7——是否有皮肤瘙痒？
/ P& T* o( \- y& F$ m$ ~8 {+ P4 G. R6 O9 e
除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。/ `7 ]3 u' o* N! d% c
; q* m- W% u8 a# D4 w; D& r
此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。' k& U& N: F" D$ l6 R
' B" b q9 }. X. U3 S2 N应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。
- N5 P8 U4 Y/ v . l/ K3 l F2 ^/ G5 L+ n e
问题8——夜间开车很模糊？
# M4 e5 _. D$ t9 j, b7 O1 T7 }9 w, C6 W' N0 X
英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。0 X$ ]6 d5 p3 E: F& c
+ L3 D) |& k# l白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
6 h, Z9 Y" H+ [3 S+ K/ }
. e1 J" X# k" J3 a$ y4 V" O7 x应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。
( j1 t5 @6 D; J" ?
$ d% B6 K# ^4 o* g2 i尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）/ B2 f( d+ w% x$ x
9 G. T0 h6 I. C0 G链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Moc7uSouwuwW6xyH#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-17 22:52
楼主
