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健康问题八征兆
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# R( x+ ?! G% M% P/ }受访专家：
1 K# C4 D0 q0 c X( D南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
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问题1——寒冷天气呼吸困难吗？- u3 m f7 z7 ?( i
0 ~6 T( L: U8 V; A; ?* o- e/ w( D英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。* s, x8 O; b! M9 I7 k
0 [, P( g/ u5 T心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。
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5 O2 i, p* Z6 }2 q应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。6 f, s' [) u1 M) ^) ~: y. f: x
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春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。& T; {, s6 k# }1 f( C9 O- u
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问题2——晚上多次起夜吗？+ M3 Q8 J' G" M) f4 ^7 S# W
; { q) x' |: @4 h频繁起夜有几种常见原因：% f) n k5 Q8 Y: G
/ n: p& k( B. d/ H: g晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；. ]$ x2 E9 n1 z. u5 ^ x: p/ _7 p
' B% u+ I) X1 X% V$ V! M$ n, M高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；: S0 T, ?( m6 U! h# I4 J
( y) \0 b" d/ j( \: b- f多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。
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在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
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应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。* F$ c* s7 m* r# g ^- j
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问题3——经常大量出汗吗？ 5 i# V. H5 K% @
0 p3 K% n o% E有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。5 h5 E E; p* l8 S6 S5 L b
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从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。/ z* _. w- j' W! u& `, I
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应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
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0 d, H, i* h3 M$ \7 p( ~问题4——肠道老是胀气？9 p* P3 |' l+ G& w6 m" w2 ?" O
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英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
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( A8 C- C6 j; P1 z肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
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$ `, K# f& V) Y( r, l0 w# f; R- x应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。$ Y5 r7 x6 l9 h) n7 o5 x
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问题5——曾经出现短暂视物重影？
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有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。; C& k# b9 e$ A- }& J; x2 F
! y: N) X0 l7 r4 A7 N& ]8 v+ g0 m; d这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。
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! C- o4 W6 p6 E l+ l8 ]3 Y此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。4 w) |- R# v+ W0 `8 I
# e8 K5 d" @$ d" u( G应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。
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7 f7 |+ I# h7 e& i6 u问题6——是否失去一种感官功能？9 I" H& i- L' _6 R; c- E! a) A
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如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。+ U* ]) G2 X- v$ \2 w; Z
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比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。
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( u% p$ v/ c' R. K5 R应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。/ k) F' x2 J: J# B+ L1 i
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问题7——是否有皮肤瘙痒？
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4 d0 ~9 \( M2 ^' Q8 g( V! J除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。4 B! M `+ I# U/ Y) H
- I: g0 R1 O2 E1 Y3 o! M- z, P此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。
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l; {9 v: M4 Q) d! C应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。+ V+ _; f' n& r, j9 X/ t
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问题8——夜间开车很模糊？$ n/ x: h* t1 v6 G
' ?# Z! M+ x$ o6 |' {& B- G英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。0 Y" i8 r; g5 @& O, @- g# _( Y. U
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白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
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应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。
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+ T% s, h. y# y# ]4 M8 A2 r尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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