中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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# `6 q5 O$ A3 ]! g0 F* Y赶走高血压
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% K" s& @6 ?4 O  {7 i3 ]取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

* m+ r- E: D: J$ v  n功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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' y( m' i8 `, ?操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病

1 b0 {9 a4 x+ ?; Y取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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- s$ ^6 z" @- Q/ I+ P/ m- M; f' w操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂

0 K, f: s: e9 h% Y& l取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

) `3 o0 r- w% V操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

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/ }3 H* \+ h5 ^5 R% _! v赶走冠心病

" x! ^& q. g' O1 c7 {( @- G取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

6 e" E5 b) K9 d; b. C1 R功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

1 P+ W4 L% \2 D" a6 j/ G赶走颈椎病

/ ~' [$ }1 U; w% h: |8 r取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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% L$ V1 j0 q8 ^功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

2 r% z) Z3 q  N  g操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


赶走关节炎

0 F, B9 _; {6 V9 p取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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- S1 }. r5 K. t$ ?赶走便秘
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取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
4 \/ ^7 ~) ^1 M* u0 U) s上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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