中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压
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3 R: O: b8 U1 @7 u- O! m取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

0 q: ]. F+ n3 B% k3 y- L功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病

取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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8 }; l8 \& S0 ?! m8 h5 \# }$ y功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


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取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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4 D% M; e. ^* ~0 Q功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

8 N2 U8 |% H. ~; K/ n操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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+ m( H) |* N9 c赶走冠心病

$ X) r$ ]- I. A# k0 S取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

3 l0 e6 _) W: P操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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赶走颈椎病

/ c. u& B5 E- \  _! I& H# j取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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5 J; N; v; y) k, M功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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# |2 P# @6 c( F" r操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


赶走关节炎
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1 ], G! L6 L( i3 L; o7 R. x, \取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

& C% \7 r# r1 _2 }功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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/ L) d& h' d/ v9 ?操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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赶走便秘

取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

0 m: [' \4 P9 ?功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
7 W( r6 s% w. C) U6 E" @7 V4 _3 y; f上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

& r; y# ~# h( a5 }; L链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd