中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
' _5 D8 x/ L3 c- M2 M
6 S8 B3 L: v( @+ ?) f赶走高血压
: Q) r8 s+ o3 y( `, \
# \  c8 G  D" x0 H- M$ Y4 S取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
1 g% ^0 U) w% T* V. R" ?8 P
功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
2 _; n1 Y% B5 C& }0 ^( n8 N; v' b
6 G! W& Y8 Z+ U4 Z+ _: A, W操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
6 ]% t- G7 H" g3 @5 c7 T
9 L; |$ S! g" z
) e$ |5 ~9 `1 g" k( e赶走糖尿病

取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
/ T9 A& X' o# R' b. Q

/ V. W8 g! Y! m; _! w3 |赶走高血脂

6 K; o5 ]; [, _0 T" d. j1 C3 c取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

9 l1 @, P" q/ k1 Y; D! D2 c# C) U功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
! c3 G5 g. ]' I+ W# b8 M* m
操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


! [# J, z+ ~% G# J" R赶走冠心病

取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
' H' p: g& z* E. G7 m! q
" ~! p& F' Z6 S: d6 v0 ?功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
+ x: A( L+ J. s* W' K
操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

- H3 E! S( P5 ^7 R- h# \赶走颈椎病

  u5 z# `+ [) C' Q取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
/ _0 b  \) X% s/ _
" m* j; X( f3 G# O8 `6 H功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

) t2 O7 W! E. @2 e操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
# q( i# e% q( Q$ O
5 Y% x. U4 u3 B功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

1 U# U) X, @( x4 r
( ^+ p" {  I" V7 @8 i6 ]赶走便秘

: F* o) n) J1 J9 G# v8 _8 b" `' U取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
; f. i7 h4 i2 V) s1 S7 H
7 ^5 u- y; o' z& o1 @, }功效：能够通肠道，治疗便秘。

7 P% [8 O% _7 f& |* S6 x9 h. s* N操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
* I  @6 T0 o- K" _4 e上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
8 E% k: e+ M4 g, f- S( ]9 Q
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd