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发表于 2004-10-13 17:40
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蝴蝶斑与饮食有什么关系?
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( `0 E9 n+ r" h7 D5 S/ s 蝴蝶斑又叫黄褐班,是一种常见的色素沉着性皮肤病,一般多见于妇女。发病/ f2 i/ z% s$ k- A7 @# Q9 }
原因很多,如强烈的阳光照射、慢性消耗性疾病,妇女妊娠期和某些劣质化妆品的
, C. G" M( ?5 `- B* [刺激都易发本病。, ~9 E! v, u8 B" g/ `
蝴蝶斑和饮食也有着密切的关系,往往不被人重视,如果饮食中长期缺乏谷胱
Y; j1 R/ x, H! M, m甘肽,可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌,进而氧化成多巴素,形成黑色素,发生色
6 h" m/ E2 ^/ ]) \8 c; P素沉着,产生蝴蝶斑,如能合理饮食,可以防治此病。
+ G: M# k ^4 M& O5 g 有关专家认为,有许多的新鲜蔬菜、辣椒和山楂、桔子、鲜枣中含有大量的维
: y, q0 a" z5 ~, @生素C,对预防蝴蝶斑大有益处。因为维生素C为强抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌
& Z0 z( ], \9 |, ]的氧化作用,使皮肤内深色氧化型色素转化为还原型浅色素,从而抑制了黑色素的
" h! H; F w2 R$ r形成。所以多吃含维生素丰富的蔬菜水果可以防止蝴蝶斑的形成。维生素E也可用来
3 ^5 o0 `( ]% f9 Y1 e治疗蝴蝶斑,因为随着年龄的增长,人体内过氧化脂质增多,而过氧化脂质会使皮+ Z, v+ y2 e9 \0 c _
肤色素沉着而产生斑点。维生素E具有抗氧化功能,可抑制过氧化脂质的产生,所以
# i, w9 g( k+ V* q! K0 Q常食富含维生素E的新鲜的青色卷心菜、白芝麻、玫胚曲豆油等,可以防治蝴蝶斑。7 E4 e$ D8 S( g2 n0 `. h
此外,多吃些蘑菇、蒜、洋葱等含硒较多的食品,可促进体内谷胶甘肽的生成。 |
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