二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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. s  d# ^, J2 t" ?% I+ X0 x+ z       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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# W* C. I5 t/ q" {+ e       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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1 Z" |7 Y1 u4 }4 ]$ E        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

- u; L0 B8 [1 \1 _; g        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。

/ ]' J, X3 B' J$ G  [8 `+ m/ I6 a1、起式
2、左右野马分鬃
) y, e# F* ?, S. D3、白鹤亮翅
! B  D# D6 b- N0 I+ d4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
6、手挥琵琶
7、左右倒卷肱
: H( |& A. f1 f1 y5 E0 O8、左拦雀尾
" ^# N, n# z0 w0 O3 X( r9、右拦雀尾
10、单鞭
' q: v& y' n/ {) r7 ?6 W3 {2 R11、云手
12、高探马
13、右蹬脚
9 {2 [) a" E: u4 R9 ?% ~14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
% F( L  d/ ]( F# M: l16、左下势独立
17、右下势独立
4 D: z3 u2 b7 J1 L& W18、右左穿梭 1
- ]* S2 V' w; P: Y0 @/ H19、右左穿梭 2
/ M+ O3 P* L  Z( c2 b0 X/ ?3 e20、海底针
  N1 R. |* H- C7 @21、闪通臂
8 G: T* M% ?& H+ C* B22、转身搬拦锤
23、如封似闭
24、十字手
4 [. V7 W6 B% A25、收势

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北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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