 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:
0 j8 f" B1 U6 X5 X/ N; z5 v鸭子半只,姜1块。
* |0 s# S0 p3 k1 ?辅料:
# y2 ~/ O# ~! K: t7 h+ ?盐6克,米酒200克。9 E2 t5 C& T' A( M! b
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
% W& C$ s& V, s7 T( g/ S A2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。3 ^" Z9 \/ v6 ~; k
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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S8 _4 Y j: n, T3 h$ p食补佳品:
( |: _$ K% v. k3 C E3 @2 c) b1 l鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。, h6 }5 F: ~2 d1 u( i5 r
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
( ~4 M2 Z, ~' X( {此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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& ~0 h. Z) b- Z. L还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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