 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:; ?* z3 P+ s1 @ }/ E/ ~/ }
鸭子半只,姜1块。8 j' V7 ?+ Z& V' o+ H
辅料:9 a- x7 P" `( i
盐6克,米酒200克。
3 P( p; L+ X( a; T6 p1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
% E! r2 ?0 I/ K) ~# d1 p+ m, ]& O2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。& P0 }4 L6 g7 `5 A
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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$ M. T* d, j( D5 r, S a9 L食补佳品:
4 m. m* ?, @. ~* \7 ~鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
# q$ R7 J+ |, i3 `3 c鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。+ D* B( |# o* q& S
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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8 @. B: M+ m2 a* B, u" W* ~还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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