DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：
$ O' q2 t' X, _5 F. t$ T
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

7 `# T5 e% [- _/ B! m学习游泳的好处：
4 R- G1 [, X! n3 S7 Y' z8 ]
) @1 E9 y' p8 ?# J1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
7 @+ l; r' t- Z8 I
授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
) L$ z+ X" n8 {; c: l# \2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

: K$ k" r7 u6 R, K2 W+ ?$ ^可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
( W0 a$ e$ S$ Y. _# Q双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
0 ^% S- U- `  \* G2 t电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
$ D0 \3 q; V' b" h' ^8 a$ R: J* t池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
( q* F8 H5 m0 x9 W# P1 o戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
% A: k7 G# D/ u潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
" Y/ C4 z+ ?! D# J/ J游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
8 ?2 M& @1 r2 g若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
' a1 i3 Z4 z! ]$ ~7 q# A! x如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
2 P+ T$ }, k, z$ a* u+ i有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
4 |/ e8 o% v  H* ]安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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