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DT教游泳

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-15 18:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

/ f5 W5 _. Y3 f' H. b6 P; |Downtown 教游泳
4 ^5 ^$ U, [! ?5 x& H" C! H8 i
; A0 T; X2 h% k个人简介:3 y9 N; G! H$ C3 d
! D# @$ j. g, K  Y1 b0 V, _
本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
  c$ W3 R" c8 \: h+ V% [  g9 ~- E/ I3 g
学习游泳的好处:3 Z% L- M+ L, k4 `) H9 D6 Y) n
. S2 W5 }: Q: A* ]- p# x
1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。4 B* e- |  I+ _, S0 A4 |% n4 D  R

2 B) V) i* ^3 E2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。. \% h% C. N$ N! f# a

( G8 P  p; l5 b; \  R授课内容:
; l% M: K* [# J' `2 u* k1.陆地运动,模仿水下的四肢运动
0 s. s2 i- U9 Z0 ^2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。
6 t+ |4 ^  @3 K! i0 y6 g$ G# h
# ^* }! U$ ~  f* e9 q* I可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
, D* z! }* V! @3 w& Q双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。& i( `# B. H" i0 E
(一次性交满一个月钱,可省10刀): c* a" K1 M9 n3 _) n/ h# y
电话:7802455650* p. \) Z( @4 R0 Z/ N- i% ^
授课地点:
, h3 m3 p6 b0 e104ave 109 street Macewan University
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发表于 2015-11-16 01:21 | 显示全部楼层
How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?
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 楼主| 发表于 2015-12-13 20:38 | 显示全部楼层
游泳池安全須知( H0 c$ y* n; @4 S; ?* g
池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。
7 }# v( m$ U5 @; S池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。; n6 ~3 R9 @; a' f2 y# q
池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。4 f2 t  n% r* l' V; B& Z2 ~
戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。3 g$ y5 s4 E% t7 n: y  r6 q
潛水時,應依自身能力為限,以免發生意外。
. N! ]6 v5 ~1 n0 R0 y水中活動時,已感有寒意時,或將有抽筋現象時,應登岸休息。
0 S( [, O9 D2 O1 `游泳前進時,應張開眼睛,跟前者應保持安全距離,以免被踢到而受傷。
. N8 O' j$ h9 f/ O9 _, o若發現有人溺水時,即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。" e4 e# X* Q$ \+ d: u* l
如果自己沒有學過水上救生,不可冒然下水施救。
" D9 I8 A7 g) _; i若在水中發現自己體力不足,無法游回池邊時,應立即舉手求救,或大聲 喊 叫「救命」等待救援。3 n* {8 G& f, s+ r1 X( M* X
有滑水道的浴場,起點要有安全人員管制,以免撞到前者頭部,終點也要 有安全人員清理航道,以策/ d& a  b$ @: A3 O1 I' S3 Q
安全。
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 楼主| 发表于 2015-12-28 01:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2016-1-5 14:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-1-7 23:39 | 显示全部楼层
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