DT教游泳

Leon丶萧

0 C9 j" F# O) H8 ^+ `Downtown 教游泳
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3 h7 j( R+ z1 S- U个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

6 @9 |5 V3 S. a3 O  d学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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) A! i! g3 n$ r+ X8 Z授课内容：
* A# P& B) W- H! s8 C1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
$ [8 {% ~+ A- e. v) h) T2 z2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

+ c  s- ~+ o5 J/ u9 \  h! \( p# D可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
2 h; W% J+ @6 h9 T7 h& D# @电话：7802455650
授课地点：
7 j/ R$ G! |5 ]: |8 |2 L; {" N$ [1 c104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
5 K8 e4 N5 N4 {池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
* P- |/ f) |5 N( W* V4 Q戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
  c& j) L5 j/ s# v( B% G2 q7 G水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
' s% h7 H4 ^) E" ?& s$ i游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
/ C- ?# z0 C; t4 ?' V) @/ U1 t若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
$ Y! u3 m- I# ~. O3 ~6 c2 F* V若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
" m' M3 o2 ~7 L  `有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
6 ^" G0 Q$ p( C9 W' S安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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