Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
- _( X  H4 M5 ?+ b2 F
个人简介：
% v$ }$ @' W! f
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
. _2 K3 w1 F( A8 L0 P! S
学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

7 D+ N/ c% y( K$ J2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
$ j+ h. ^% H1 l0 ]- E1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

* y6 x! \, O9 W/ t+ }4 I可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
8 V) I' ~; M) r3 }（一次性交满一个月钱，可省10刀）

, d# y3 h0 L" d8 ~# g+ W4 U, H3 R授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
4 |0 B; Y+ @3 C池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
6 n# Y" U% I; w) r9 _戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
: ]$ T2 j9 m% d; Q  ?, m水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
' O$ d' F# X% S: L/ ~: ~# S  U游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
, B7 f7 v2 Z6 v0 S- U% E若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
2 K( Q* l' m9 n! L# I( x0 V安全。