Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

) ^9 q& X* g6 [4 `- m5 ?6 X7 n+ t4 C个人简介：
, [  g% \$ u  ~. e, a& v. b
本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
5 |1 B* r6 Z2 }# p  S
1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

0 S" |& X( r9 F3 a6 }9 X  O. v授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
3 ~4 P: x4 w9 y
授课地点：
' k+ c+ s- X* t$ K# E# H+ W2 j104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
, O% o% U2 V- t. X- N: C. W池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
$ v9 X4 m$ [4 p6 U# P% }( O戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
9 m: G/ h5 D3 ^3 N4 A6 d潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
  m% r9 e" t- q- a* k* N7 K9 q& |水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
# z* t& v- |& h8 b7 Y安全。