Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：
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# p$ _( x# f4 x$ h7 y! u本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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: O  `' N+ F' Z9 Z! x1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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5 p2 f9 z3 z' M, X2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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3 C: u6 r% Y# c) d3 T* v授课内容：
7 R; [. y1 O$ ~1 }5 _1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
9 D& u4 I+ C, N8 C1 {2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
4 ]0 U8 j7 P7 y（一次性交满一个月钱，可省10刀）

- j3 X2 D; x2 h0 L" k授课地点：
+ Z- e5 b8 p; z: {104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
9 h# R7 ~) X7 `7 }* c# c池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
1 A  m$ M5 Q+ b8 d1 j池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
& n! y" a. d& o% ]7 B6 x" j戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
7 U- ~* E9 }1 z! ^: z1 t潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
& |' M. }: k9 B( n水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
9 U4 `% E+ s) H9 z) e; H& |若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
7 k0 z5 T' q! k& _8 {. p如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
, I, m" F- F# T! s若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
% y; U- s, M' p# D* T& I# C5 m+ a有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。