Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：

$ l8 W* L! F/ f本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

  k" e0 g6 }* n学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
# M4 v: U' s2 f. p2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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2 g/ M9 C6 V  x2 x可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
% o2 |: X2 [$ F/ E, o- h（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
, a/ t- Z! y* [4 `& ?104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
- n  t" c& M3 Z池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
6 e6 ]% n$ r. Q0 G# l) Y池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
- j+ x0 u. P' @2 ~戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
$ g$ @7 M0 R6 @$ |4 p游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
- j% y  A* g$ j" S* i' ]) F. m2 t. c若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
, R( d. o; T" m" e8 E% L4 H0 Q如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
( T# O* O/ L' o- y7 }8 ?" p" ]! z1 k$ k若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
3 t1 w8 |3 L; y+ F有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。