Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：
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& I9 O0 H: t$ |* _! m本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

) P6 ^7 E( w2 t学习游泳的好处：
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3 g0 A( l2 p* |! h8 M1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
9 N6 ?8 G$ n! T: t1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
: v$ h9 R( Y5 D) _" Q6 c3 f" j  }2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
. Y- d# n. Z/ B$ a; a双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

9 [! R5 E1 ]9 U% w授课地点：
9 w7 \& l! z) t104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
3 O  m8 ]; w! Z2 W4 @6 g4 u池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
6 D) @2 g: k; ^3 b: n; x3 l# r池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
: @7 z; D7 p* h' d6 k潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
! ]3 e3 C  F6 h+ @0 w2 ^* l游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
7 s/ m: m" y. f. o若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
( K! _, i, r7 X: u7 Y* a安全。