Downtow教游泳

Leon丶萧

0 l" J0 q* u3 B5 E$ L' N2 wDowntown 教游泳

3 s) H  S3 O8 C7 R个人简介：

' [' Y) c7 _; O/ G6 b- T0 q本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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# L% a: i' X3 n; X" k9 Y1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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1 A: _' U( f$ H* O0 ]0 o2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
# S# {3 z* N( X0 I) w1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
' l( a& q. i0 M5 T2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

" c5 H; @: `  C. ?可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 Y1 _7 ]7 V, W/ P9 t- G1 `双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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' |' y& q% C& c' S# p( [0 Y1 x授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
3 z: Q" m9 K% }" }3 j- u池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
) b0 g, a' ?. @5 w! ~5 |池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
( Y+ a% i) @, ~" H4 I潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
/ q, G1 Q. ]+ ]游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
7 [4 P: I5 i* ^若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
0 G6 o) w: h% s& ?0 c5 @若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
/ d6 R; _/ q, V7 T8 f1 c有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
# ]6 V4 E/ e; ^# `+ v2 V安全。