埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3817|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
( |! B1 R: ]: L; G  u' Z7 D
( e' r; V0 J$ Q- T       “常喝”牛奶的“误区”* m% [. P' m/ f5 L1 d+ e
. g- T. B5 |- |+ T
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
- P) [- u6 T) k' H2 `6 ^9 ?
9 C5 g: z. K; Y/ [: {       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
+ F  C) L$ a- Z: @- h3 H# ^       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。& w4 Z) ~$ S0 c! H3 w
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
$ A+ t" `" T$ t# s       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。0 A$ Y- r" f9 b, A8 Y: Y

8 C" I& U* J7 _, W     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:497 c4 G2 }$ O* k7 M! c
我最喜欢的东西之一啊
4 l: `# z5 J. T  [
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:586 `2 `$ [- @+ H9 M
是要小心了
& e9 D- `' p: l7 {+ T! c; Q5 b
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44& D6 h3 k) U2 B9 s. T& v5 D
有道理的
( w1 B6 C6 a5 _# G1 r2 E; j
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
; W  i* Y) L6 }; |% Q/ e, P  R+ u7 A& g" {
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 8 }2 e; v2 l3 ^
! N  L2 {- l# R! i
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
9 K* K; ?$ X5 O2 I8 q
/ ]1 j- c% t/ O' S6 l3 G9 E# s加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 * v: E+ i) X3 [5 O. S1 F
! S( J3 I9 ]; N8 E" q3 D
我把该新闻转发给一些朋友看。 3 K9 h4 Y) j" q2 g  s0 p

$ U, o0 g, v' ]. o; i1 t我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
8 J% g, h7 E/ a0 w8 d3 |6 G
- x; D' w# X- V1 V* W+ Y她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” + d* O) p( k- `) i

$ w9 W8 b7 {' m) q8 p4 _4 c我问:“请问你是否常产奶呢?” 5 F$ U( Q7 A8 }2 l" }& N

. F  X, n& ^; `( U; z“怎么可能?”
( ]+ F2 s% ~$ D1 P4 b7 ?$ i3 \  c1 |1 K2 l6 ~
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
$ D. p. L4 s% S' G! k3 R7 V- v' h5 X8 q& W
“不停地怀孕生小牛?” ' t$ L9 z3 p3 ~0 Q; S
6 t" g: C4 f, {/ ]; o
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” + Z+ [8 y" r+ ~% p
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 . ]. P+ Z* x" I9 I( Z6 K: G
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 1 \8 `: t) l( d/ S

' O1 V) I" C8 C3 w4 D; o) G. V& d) `1 f$ J# u' }
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
1 x# W4 H2 p2 h# Y4 d/ u/ Q9 _; B
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 . `& d- h( L8 ?' D; U7 e# w2 R9 g

7 |: I& `- F0 {. l4 f而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
: W3 H7 N8 B" s- Q/ f所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
3 T1 d8 ?+ {3 H6 N/ Q' I0 D* W* R5 i( z/ N+ T: S
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: * [- l' m6 i9 q- V, Z& k
0 t* q" u8 x# `1 t& Z' a1 ?9 y
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
& C' ~% a1 ~& U3 E. W" E
$ w9 X/ U7 U# f. N+ R我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 2 n$ g& N1 |+ L8 R& ~
! X' x  E3 f( q% ~# u+ N% T0 ]8 H
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
5 s2 o! O. j) J; J3 R9 C许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ! J! Q& _/ _& H/ V, q. e
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 ) U: I6 n7 o; B; s
5 F! F* L* C% L* J9 i
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
  i' r  }  a0 P) Q$ i7 a. w6 G, e7 P" h7 h
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! # ]; u4 |- y& ]

9 m! e; t5 `! @- `6 P+ R! ?- S9 j牛奶的谎言,还要维持多久 ?
7 v  n+ b# t: @0 j/ }, [5 @& Z  k& q' Y; ^) I7 T7 L9 n! K0 c
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
) [- N* G- m* x4 w: M
! O. Y) x) `; s6 ~1 h+ n  Q. Z+ `T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
9 t" o# X7 C7 `  P8 L1 {# E% _" z( Z

' O+ E3 v, B$ k' d/ P8 B2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
1 c- j1 X" N* Y/ S2 H5 ~5 ~) p5 ]哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: " n6 E8 G- ^7 }

# U( Z0 C+ O/ p2 g' g" b1 w% b牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
6 F$ q, y) {" Z& c) c
% T7 E/ T) z1 E, t3 `3 [) q* k2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 - ~" m. b4 x  p/ T* B
) B- y8 g- {, ~& O, D& V- W: e$ ~
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
9 y& J4 c9 w$ F6 y/ J( E3 E0 w3 t8 f2 o) u/ X
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 & ?- L! D" J/ A

# X, P7 \1 x0 Q9 E研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 5 o2 M8 V( b- x% m5 c8 _
8 M" Q6 c: p. Q' N7 Y
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 # w& A* Y+ G, F# {7 t+ R
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: " u+ F7 K! a, \( K
0 k1 @6 Z$ f0 J" o/ w
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
2 P9 H0 v; z$ _- w* ~- t. p: Q! X! Q
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
$ b/ X0 q# I$ o/ g
6 O) M- M: N% y, Q. S2 X与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
  O8 O/ h  Q2 t& F; g% b: y
6 G8 r8 m( f& K* y. X2 l研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! # e# {  w- `0 G" f  M
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
7 M, }/ j2 I& w/ B" e$ ?& n
, Z* m2 d* f3 G8 @英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 " @3 F' d( e" P0 m! V' p# G$ a
/ U) J# S$ b& J" F3 O' }
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
: q* I1 |$ N) F- `2 y* v! F- J( q" h" \
医生说,她只有几个月的生命了。 * e* I6 N) ]! O; q
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ; J/ N5 Q( a  Y4 s  J% W2 D: a7 z, F! k

) G: M# u0 |9 N! \  K她决心靠自己拯救自己。
, G! G' w; G# k- o  y4 b. G
$ K: T- u$ A1 u& p+ a4 B( `: v1 T) r她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 . C6 h3 w8 ]8 m! J. T: O4 M
3 h2 P2 ~, Y8 R* `. P! a" }8 \
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
* }5 _6 m6 H! H3 u" T0 O9 G* k2 R% L2 H3 h$ a
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
4 J7 {3 ^- N$ E+ c( y
; q3 k0 ?. Z. t% u5 F9 d普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
7 d5 {8 N7 ~) m2 F0 o/ v% H当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
1 k. a/ @7 M3 e9 b  k" q: d. k& k1 x* z& A/ t- l  J' S
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 5 w) K6 _$ n  L$ J  w9 z; z8 \
! O, J2 ?4 Z6 A7 d) S& H1 D
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? * ?" i1 z7 s3 |) ?

% p! p0 t4 ^+ X, ?/ M* N普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
9 _. L2 ~6 `/ E9 ~' ^* T" F
3 M9 V- @2 {- h' s( Z6 O3 i8 Q牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
- G6 m% D: ?  p/ Z% A! Y7 r) `% a5 [+ w7 G7 s
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
, Z( e* B" T4 k% p- \她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
2 R3 g5 Y. y& |5 M* Z% R4 ?/ E3 d% R! U% M, r" Y
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
( T  x" m. `- D3 d% z& P7 Z. f$ t( `  t
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 * X3 v4 @  N' |( N9 R

6 r8 ?$ u5 p' r$ U0 S美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: " h: n; ^, b5 q; }2 L0 B
/ f0 q3 P, T2 T( }4 G
牛奶,会导致妇女乳腺癌! , {" F0 s4 X" p( d$ h
1 r/ v. }! T  b3 f
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! % {- Q5 b) v! G! h' n4 u1 x

7 q' k& p% R, ]/ V, H新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
- x. W/ E* R& k, |' h
! H. y: s/ P' L' t  v2 F; x. M他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
- I3 _3 m; |0 s+ p: h. p; `" j
; m( n  I1 f, T. C/ i他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 3 q, O8 b- t- D  @8 l6 p& O( P
+ |. g0 L  X9 `3 f+ Z& |$ ?
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ) d2 T9 F! g8 Y8 c4 ~6 u. k
" l0 v' I. L7 H7 l& l) M4 e  }- E
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 # x& g+ Q* A' B9 G. R
% b% @  m2 d! Y$ F7 E1 n5 `
他的研究给人们找到了答案。
+ Z# i3 b% }$ h  ?. ]# {8 q. F9 n0 S& Q7 `/ |3 H5 Z
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
* I" M, P2 B# T4 l! |
1 Q4 \) q/ B) K( Q他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
! s: [, l3 I0 C: e0 I5 S$ q6 }, c1 f" t' l
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
$ H- x! I; ^8 I2 }) g3 h  v5 s( x9 L
+ l" N0 S1 O6 N; G" {! a一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 7 {7 c/ k% {2 Y5 ~, s; _4 ?% d9 [
- _1 i9 i" I- `- e
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
; `  k1 j) n- U9 B) {0 A
' B3 g# \1 r8 ?/ A牛奶致少年儿童I型糖尿病 . @  G* m; |5 E1 H/ A4 q

. g# B+ f  s3 ^3 K+ |7 G- O' K0 d牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 $ `% d/ k  x: q1 E% G3 H

, e' n% n8 l8 ?* b" \; u" D5 D牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
! U0 l9 v. G% I5 f6 t6 \
9 z, f& J/ G2 [( v( ~8 B" y. Q7 Q坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 8 v7 v- ?% e& S* n8 }1 B

. ]3 k2 Q) B* G“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
* p) L& |" E3 ^+ P; w* y" u* Y8 v2 U. f$ X) A0 S
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: % o& y3 [1 d' l
* v7 L- a' N0 Z9 e  m% C
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 2 c9 N8 H" \9 R9 G( h4 V7 _* k. ]
$ H; f8 g; G9 J+ t- d+ u$ e9 B- h2 V
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
) K, f! @- C/ D! P" y( W' d* u0 C* i' O7 a% g
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ; k9 {- G7 \+ K. G
; }# R5 R7 t7 m1 O, R8 \
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
6 F. o7 N% S4 Q4 h( H. F
$ Q3 U  E: j4 r2 U* [- l从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
  K4 p( N. G5 s: K1 h+ ^9 O9 k5 N3 u% N
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
2 Q9 s+ A6 `+ ^8 U; G  h/ m
9 Y0 c( f5 P5 a如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 + Q7 N; o" H- y) Q

3 ?1 b. ~. q. j' i+ H6 \& k! g. \在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
! A* K$ l* n* z' Q
; g! I( F+ f, R4 U* X9 ]. s坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
- G% i0 ~6 p2 g9 C# a+ N3 Y+ |1 G
+ |$ b1 s; r. ?+ t, G# r7 {动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
% ^! r9 z% ^* o! Y- X" p. P% @' C) N7 U( E+ _- w
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
  J- K, v" `: J) o: d) c- O4 T8 i
- q: ]! {0 D1 ]9 P1 w奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
3 y7 [$ x) |& [5 w1 L奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 K9 U# i& Z( d! ?1 U6 ?6 O) F
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 * Q+ n' W  x: v5 h; r" W8 M& `
. m! }$ R, Z% s  h- n
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
6 A6 ~+ ]8 Q2 ?* e* z; {9 Z- k) J. z( K2 d1 a! d
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 9 p) [# o# \  N

' G$ R% s% j/ a) I& Q牛奶越喝越缺钙
9 Z, y5 Q; G' B. U! U; u- `' \% V' r/ p' u6 ~, V
这个问题可以讲两点。 9 m* a( i+ r- ?1 ~7 B( ]
# A9 V7 D! R1 V1 P- j) U7 q
(一)牛奶含钙并不高。
" l0 |) S, h% Z) I0 }7 s; U  l+ T1 p1 j6 y% {3 b& l: q
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
) d& P5 v' {* ~: j& w4 q: _4 u2 i* h) C  |' S, _! s8 w
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 5 i, X+ K+ j6 j. R! s4 [. O
" H4 E5 Y7 ?. P
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 1 K( i( j& b, p+ W4 S% Q/ G1 l2 w' O
2 L. v9 s2 ]- j- I
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 3 \. D. s# [2 N# g
% F7 @# |( y3 {' q/ ^4 \6 V
(二)喝牛奶反而会缺钙。
6 z& m' S7 C: }+ z+ s2 {2 R$ p& C9 ]" W6 @5 G5 ^4 B2 N; ~$ Y
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 # H. C* Y) _" G' h; Y' ?/ w

. e& V/ Z3 E9 D2 s2 n: Y/ r2 f% B: {+ h不喝牛奶的民族反而不缺钙。) x6 B* `/ U/ C- W: M( P8 j

% x' G. L' z! T; @所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
* H; d4 W0 l. D4 v7 P0 |% `2 a$ P真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49' A# U1 @+ h2 j! d0 m5 x9 h
真的啊?
" x- ^9 W2 D7 m) d5 n3 G* q
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
, t. k* e% O0 H- T, R9 E有道理的
5 P( b0 F/ e7 T6 s
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; l* A+ I1 Y% Z7 w2 }1 `& J4 w8 p我最喜欢的东西之一啊
: _$ H3 e5 O7 F$ ?
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
& ~0 ^* `( i) i' F$ v可以改掉的

6 I! m- s! S5 t8 ?! L% R- j也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17& `, u. X: ~7 u; I5 D2 G
有根有据,据理力争,无可辩驳!8 P9 ~1 W3 g( v" F  S
真心敬佩你!

' A. ?, Z  `" I是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
: H% r+ S& @( v1 @# Q4 s% D/ D是的,咱就死活不喝,叫你
1 Q1 I+ Z' U6 `4 p% a2 p. @
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
9 Z1 b$ {& C# c有主见!

" H8 m' _5 U# I; C: O喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:564 {  y# l; I6 e. G
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
* X8 f9 ~9 P$ m; ?, h
* c" s6 z. ^5 E
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
7 ^' u  J& L' O' v: R你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46, p& G) l- o5 o/ z- C9 X
牛奶之殇

) q4 L1 o2 N) R  ~, K( F2 e6 O* w
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-26 07:53 , Processed in 0.326258 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表