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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
5 _4 Z$ n; S+ c2 K- C% O# E6 d
; p. W! Q2 y0 m       “常喝”牛奶的“误区”/ X* h& \# b% E- K! F1 D/ G  K

7 }2 v* {  i2 G3 @$ A( E& t& U, o" K       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
0 b/ k/ c9 w# B' @1 l8 ?( A, V' {. }  a' D, ?+ [
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
+ {  ?# Z1 o7 D7 G) U; l) I! `% @       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。6 }0 S6 ~" j2 G
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
% R  Z4 ~$ p8 b# H1 A       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。9 p3 \  t5 |; t; m+ [' ^
$ j' I6 T3 A* B: q
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49$ Z# t4 _  t( a; O
我最喜欢的东西之一啊

7 z6 ]. \8 N( S# U应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
/ @& w- H. L; J) w1 c/ Y是要小心了

. a/ G  Q0 X* x* J0 i适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44" h! Q! `. Q' h# S0 W5 l: ?! q
有道理的

; \4 u( I3 t; l( Z  z0 f+ n: l赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 * j5 E+ ~2 |1 M: C/ g8 N
/ D' A( j9 u, K* ~; ~0 Z* k/ p
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
9 A  i! K' ^7 }* P
/ K1 V2 m  O1 y' B- c5 V美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
/ v! R$ h4 W+ S+ e0 U4 \6 W% p! P' k9 A
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 & P4 i) w# o9 ^% e! v

) ^% z, Y9 K& |. c& ?5 O" f( p我把该新闻转发给一些朋友看。 # _! I* k; ]" J5 K; l

" ]# T6 K- n/ i( W' ?6 r我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
8 w+ Q; E: n# ^1 }' `. G/ k+ ]: r! ^$ `# N# g$ o1 g; z
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
3 r# X2 N2 t" G' b2 A# x3 p! S8 y' g2 ]" e0 H3 ~/ r" ^
我问:“请问你是否常产奶呢?”
  }" T/ `8 |% m! X# }1 u5 ]9 K) F5 u) a9 o: a
“怎么可能?”
. t* L" B/ e) n9 d# L
) {0 }2 R6 l; Q2 K& S4 ?我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 7 }* L9 q, X% A) h& w8 x

+ [7 [& ~1 D6 ?( i. s“不停地怀孕生小牛?” + S! \. _& ~' d
8 f/ o* ]* Q8 l; w  @5 g
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
* ], M( g3 w1 t4 h我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
0 z: x% O. ?) F  ?3 R现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
# J: i) G0 \1 A* T' Y+ V
, p& u4 e, K0 r4 u7 \
2 T; q9 \3 y' ^8 Z/ }现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 , Z% O# [( G+ u* n; z2 C0 ~

1 [3 c2 o+ ^0 [* v) u( i0 y) q/ S小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 : Y0 j: B! j# E, q- q# T% L, \

+ v# E" x3 X7 n3 D而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 2 ?! t5 p* M2 Y! R
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
4 f% p4 v) {6 A. p1 Q; b+ [8 F2 ]; }# J* b' }
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: / s; k; X% W. V( |
! H% X$ {8 T- ?8 p" j; u1 G8 m
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
0 o5 Q6 d" d0 }, l8 B1 s, t; Q; r" V" o
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
; \7 {6 Z/ o5 X, E0 M9 u3 X' @% r, h4 u  f
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 9 H9 _: s! j2 G6 l3 c  d
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ; }) p5 ~2 k# n
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
, @) |. n# Y# f' P, o6 R& V& D" V
8 _: n* ?  a2 ^# Y% }  [其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
( j+ p. M9 u; [7 {
7 j- M  B4 _4 }# H" Q/ v不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 4 O* L; F& c5 O1 G( H7 U1 w6 g6 M
& P: p& W- c  I( l
牛奶的谎言,还要维持多久 ? * x' O: G) }7 n# c1 Q" V- N9 F
4 [! H# M1 \$ P  U- V5 T0 `
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
; [1 J9 f- n# k3 w, r0 J) c- E8 A- ~9 ~9 x* g
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
. m; {5 @3 v  w5 t9 K* L# d
, H9 N* a& Z+ A. C* ~6 g
1 p8 \/ Q" B2 z- g2 g2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
( w9 p7 s( e; U; S哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: . H5 R$ a5 V! b5 d6 ?2 y$ K4 x
8 T7 {: w. e0 H: s+ L
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! % B0 ?, c) N* }9 A" q0 ]* e8 v
1 i1 E* q6 f) U5 h( U) o3 ~
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
: `7 F0 O) Z- B1 U+ z. G0 u" q* U- {9 D( S
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 1 p1 J* @; _1 q+ r. e" b  Q
/ k9 x% I$ u# ?- b, f5 G, G# h" J
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
- W  S# E8 Z5 P! l: _3 b* {' C. ?/ P5 k  D4 j
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 + W) A% ?' t: j3 B

  n+ u7 H4 x% Y3 F" y美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 + r$ b$ {" ]% K$ h
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
& L! f; w* ~- a2 f5 A, @6 i( j9 h0 _8 P' m3 p3 O& J7 l/ X
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ( v, P& [6 L/ {) l# N- p# I6 J9 ^

8 X; v( }* b- W" J: L, k日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
, c% P# \5 Z1 {' v
* X8 {: c. s8 ?) T, A: K; J, @8 U与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
& S" P  w$ w* Z1 [1 |- Z9 ^& @9 x
* m8 F) m4 K5 d# d( H$ A) V/ o, {7 r7 d研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
" s- V2 f/ q9 R
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 6 a7 r; ?# V7 `9 W# ]

3 x4 ]3 T6 f' K5 C& o5 K( ^英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
4 x( ?; y* K7 n# b* _3 S$ I: f
8 n1 E( g" U1 H4 s! A2 \当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
+ T! J- e, q* K8 I& s- y6 {- w6 p/ w; k5 A" {& n
医生说,她只有几个月的生命了。 & A* g. W, p1 K+ I- m0 z
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
) c2 v. X5 a0 |; A, O
8 t. e8 a3 i# E0 c. A她决心靠自己拯救自己。
- q4 ]; a. h% J6 E0 V
' u6 U( f, D9 v  b! y她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 : o. a) Y5 H0 x7 a
% s* U: F0 e$ F" o2 ]( v: w- Q% s
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
8 F+ Z4 ~! E5 b9 W6 {/ \
0 w$ H' c- Q/ H出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
" f# q& L3 H. G5 e, j4 y& ~  k' }* `5 v1 E/ ^
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 7 F6 s! X6 `4 i+ p; K) J
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
2 A4 R, n) X3 P- x/ d- T8 K. ^
; v" s: X, Q! `* z" b普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
. E0 Z! J1 W$ z1 v: M, y% s2 A- g; k/ a
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
1 K' u' u! O$ V# [( [. f
1 A# w" T& s; r% o3 X普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
: p1 y7 S5 w+ Y$ t' `. Q( d' g: W5 j. K+ u3 R6 q3 `. T( i5 {
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
8 m& [" ?$ O& v$ @& Z
7 I9 x+ }, s- I5 f/ |自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
. L6 A2 w8 s5 _( T1 ~* [  p6 k她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
3 M6 a* f5 N3 i, a( Q# |: h+ Q( M
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
6 G' W/ a/ \1 v$ ^8 n5 \
$ C6 H$ y2 F' T: |6 k) A网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 & L- P. ]/ a% X% {# g; M

8 `  i+ x3 m4 u8 D% }2 q3 O) d3 U. r% G美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: $ `2 q# F- q  b
& i, |4 w; f* Z- I9 t% q! ]7 ]% G7 M* S' _
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 5 B+ J3 s3 K8 ^$ G  Z( W* W

: c  _" }8 ~9 D  h* b他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!   S3 S. }) q% H& b1 ]; y

; W; B, \) k: {5 O新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
7 @% Q  R/ F8 U  w  d% A% j7 j7 S  D% G3 X: ]9 ^
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
. M, W( Z  v/ B. Q; G# @* S9 V
  \  U% f# K9 m  w  C+ [他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 . j7 X2 N3 u* l, D6 ^
. s5 W' j: x  ]! @
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 6 Q8 F9 a: W. A; A# b8 L& _/ z: ]. L0 W- q

& ~8 R0 [/ @0 U  n- T美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
# s6 ~$ o. p: a1 d7 K
- Q0 u2 U4 I- y. _; T9 c. E6 K他的研究给人们找到了答案。 ' a& f* e+ m$ \
; n3 {5 Q, N# M$ y; x
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
6 c$ i9 X0 v) L$ `% q$ [
4 v$ }- W2 R8 Q2 R他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
" ?  n$ ^) C6 }2 O9 C7 D$ \& j6 X* h& c( g
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
. W8 ^4 t( d) j
1 K3 B# H1 Z+ S6 k0 A一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ; D  l; {/ _: a9 d! {

9 k9 X' }+ n, U# s3 U高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
" Y& v( |" G9 l& x! L1 e1 ?, J/ M# F6 F! z7 A0 T4 c
牛奶致少年儿童I型糖尿病
4 M7 L- r- x9 p# d! K1 G* F* B0 I  b5 }
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 + Z4 e( U% R, t( K  b% [6 t+ V8 S7 L* ^

  H+ |0 ^* J- C% b" t: k* a牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 9 ?) ^$ d1 V$ q( f$ F' N

$ I; |( d, K9 ]0 a0 s  L) S# I6 q坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
$ T  q# M1 ~, X" k+ k& E& R+ n% @* y' i
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ! g; w& f8 b/ E: X1 s
. `6 Q; l" J: f$ u$ O
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
' Y, g0 r4 |- c% S3 y. }
4 F. S( W. E( K5 w- ~婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ! e1 O; {0 E0 `
9 |6 U% C9 S4 c
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
! ^9 {1 o1 o! J) b3 v2 Z6 O" `- M( G% v5 i1 g7 l! Q# Q
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
: S3 o( V+ F* A3 p+ P
7 m$ f9 w2 W1 Z6 ^7 L在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
7 p7 w. A/ t+ S) G- o/ @  w) ?" Q* d( ^) }9 n; t) l4 g
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
0 W7 B: C( _! P( c" O" T0 [: g$ @
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
! |, s9 d0 c) s1 J: w' Z& Q8 C3 k5 T! x1 l+ W! q
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 : U/ T* j. q4 l; I
' U3 Z; d" `* V& K. o
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
) U! G) \: d6 D$ m! h9 N" n: m- q1 i' s8 `& Z2 X% i
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
4 J, l; U+ F* J& t# z2 K7 G3 T3 c, d, Y% F* F4 B
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” - Q7 h, Z9 I! f9 p
9 t/ l* }6 c2 S1 ^- L# n8 M% q
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
$ {. y+ q- n& S. W6 J% C2 _8 p2 i) \9 M8 X9 j0 `9 d9 u
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
+ ?3 C3 t( Q$ @: b奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 2 ]# z/ L2 `, K: w$ I+ I" p
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 * x/ M9 o( S  N" t" o  c

1 r/ `& z, L& ]- p6 `我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
; c3 ~, V; D' }- Q1 T+ I( a: L6 D# B& z- M- {8 J: B
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” $ E, ^) \( F% O2 n6 e. _- K
) A# g( a! f/ s+ C" B9 _, q" B
牛奶越喝越缺钙
: o4 W$ |& I, q* [
, f! k3 B! _7 i+ C# ^5 E% o$ M这个问题可以讲两点。
* p1 `5 r+ K  a5 J2 P; X# t9 p$ N2 b: c& f7 k/ ~( E
(一)牛奶含钙并不高。   Q/ _; q8 z: g8 ^. \

, W+ ]9 H3 n' Q6 n! ?4 i5 i100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 $ ], Q5 ]" ?6 D* p/ \/ O
7 w! T$ s$ {2 x2 z1 ^# L
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
' h3 P; i/ i* d* S3 m, \4 B! x6 c9 X5 U' p5 x* S
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
2 w# t3 J. ^3 _; N" N; t! g$ ?- ]2 P) h- ^
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
1 j) ]9 o1 u8 ^& O/ b/ u
* [. x7 U) y  O# a# _3 p1 K(二)喝牛奶反而会缺钙。
4 m) V' f% o8 Z$ g3 G- J! M  V2 ?2 a& F' M3 f4 N( z
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
9 y$ O3 a! ?' _* U: W
* k' n; Z4 N! ~% D不喝牛奶的民族反而不缺钙。
5 N0 ]3 V/ C8 W; R; u  c+ n# U+ v7 o3 n' d- q9 b+ V; ?
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!1 k$ U( J$ u& D$ j
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
0 v: T' U8 a, l: s; Q- U' D6 y真的啊?

: _4 k* t% W% `- Q  e8 S小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
$ K, F# w9 Q5 T1 u( T有道理的

4 N! K" h9 t% X" d8 t  _
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:496 B, w5 b" ~( G2 U( U3 Y0 }: M
我最喜欢的东西之一啊

! X+ [8 Q5 _) r, ?/ T可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16+ Q( K* j1 x* `9 H. }
可以改掉的
. o% P9 `! y( g1 W/ D/ U
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
5 J$ _+ n% |- }0 {8 p0 X有根有据,据理力争,无可辩驳!8 `; M8 g" ], K( ~' k$ A
真心敬佩你!

2 U$ H& L- S& d% v7 v9 _; r是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:399 G  [( B# c. a! |( J. {8 M# p
是的,咱就死活不喝,叫你

8 p/ s7 U6 w. |  E$ b1 N) W/ A- M有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49+ A( q3 C( J: K5 m5 I. Y
有主见!

' t1 l; d6 T' ]) w4 P喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56% P) ?% ?, S6 E  V: l8 ~
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
8 \4 D# ?: R3 h; m/ U; L
9 {) _/ e0 y( ~
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
6 h  J( ~. ]4 f2 b5 F你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46% r4 Z. b* L% y1 ~0 m* w4 e* l
牛奶之殇

1 e* b6 P3 X& E+ x
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