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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
' E* [; m  q" G3 }% G) E! \: p' h1 O. _$ K
       “常喝”牛奶的“误区”( c9 t* z) p8 O5 u
: W' h& ?9 i; c1 ~1 T
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
2 N7 o) J0 h* z& _6 ~7 o; J! |) m7 @. t. {/ B6 O# u+ P' n( L7 }' `3 Z
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!3 `* r4 O3 ?& X9 b# {9 Q
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
$ \/ D* W5 g' B. o       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 * v" {1 B- X! x
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
& N- h" ?$ u- _% ~5 I
! ~9 ]$ E+ @7 a# J9 x3 M     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49; s5 y" H, J% A0 _
我最喜欢的东西之一啊
2 Y$ n$ v& x9 x; b
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
* l, Y) {8 X5 a* k- I) F是要小心了
3 A" v( u- R5 D9 U6 \+ [7 p
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44& h" o4 _2 f2 ~5 \7 R7 J
有道理的

- r  A% c1 q8 r. U0 g+ w赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
! a; V4 K. `  f' a: q* n* R. o" }0 S) r# I
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
5 h) G! u0 Y& `
' V1 w, i! E" X! h6 l美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 6 J* o7 ~) q6 x6 g# O6 e7 m

0 \" S: f. [/ e8 w加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
- A0 J/ \+ z, m9 z( ^8 }# ~' v. ?( h' f* l) C) ~& H
我把该新闻转发给一些朋友看。 8 r& j5 j9 `8 I3 j8 @$ l8 t
2 T$ A. P) O2 R4 Y/ F" F
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
" X4 w, F1 Q- P8 W9 x2 M. q- i5 @' ~; |$ W( K% \/ S; N0 G
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
5 J0 R6 y- c7 o4 H3 Y8 K" {- ~5 g6 u8 |" Q: V- q9 g5 s
我问:“请问你是否常产奶呢?”
" Q/ t3 E8 E# b# D  \' w
' V1 |2 |% S$ o( }“怎么可能?”
$ Z& s2 n0 w2 v- X+ o2 ^5 t& X2 X( }& ~1 ?
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
: U9 x( s% p, k; @0 ^/ K6 A: j: l! G/ X' q$ q' K. c$ x% R0 @
“不停地怀孕生小牛?”
3 a& g% J* o  X8 N+ V6 V( T
* x: [% u, g/ u/ r. N她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” $ l. V; {* q8 N) [& B2 ]7 M" M
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
/ y: L, M: ?: m现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 2 I. I9 ~/ J# H* a& Z: m. P8 j

. g) o! w+ `8 `" g
) u7 {- K% o' k现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 2 m/ W5 ^; m8 E! g0 j3 d* ~7 B" h; I
  M- S. i/ H) z! R" K: i
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
3 B& U% B5 d3 r" a! c! s& y+ w9 T4 `% N; F! r3 F$ h
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
) ~* c1 {$ f9 ]3 t  f- q所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
! J- X5 w/ @" }: o5 x) D% w) p" f0 }" ^+ B
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: . G8 E0 \+ M" e

) n% @3 D6 ~- n! {7 H奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 * L4 J9 U+ B: W
6 l* d* L( T% d5 _5 N9 X* j
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 % e8 s. Q' c) e$ W# z

  e; |4 Q- b% _' _当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 4 ~9 K# m& U, e& V+ r# R6 C' r
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
% w7 p0 V" _' D, j& t" P牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
- o  J8 j6 d$ P- R# p4 E* s1 `$ K5 B- F/ L
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ' c2 y' X- M% R5 `6 P

6 ?& G8 C6 |  Z* T2 [不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 5 j$ q* r) U9 I9 V

# \! R6 W; ~" g7 s' O- {牛奶的谎言,还要维持多久 ?
  h$ ~4 [4 v/ i9 z, I" J) O9 }
" K* C: Q3 G. T5 L- G$ s资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
" ~* p/ |5 W$ l
" r' X6 M1 Q+ z* N( }T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
. O( W" p/ l5 L0 Z9 b: R6 i8 J( b9 S& H6 |

3 |* b0 H7 W. C; ~$ E% p) Q/ G, U2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 8 t, f/ S: d4 w3 u
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 7 D6 M. d7 @6 U. j' Z* F& A

- c5 }5 r* X) j! q# \0 I- ^牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! % c! |: R8 G4 \
: s0 P( ^6 Y) ~1 A& O2 S0 v6 y
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
/ b, t* H3 a3 [) P7 O
- t. J: X1 [! Y& V3 v1 Y5 Y9 Z; ?丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 5 a6 m2 @( Q; A9 H2 @. g
0 m8 g' r1 E- G
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 : j2 `- H# R# Z) a

& m, t* @: R  _9 P. X& l1 Q. l研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 6 _! V8 w" u3 R  V& e
2 c0 a8 b) E; m" f! O
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ; r  t! g- w) ^( X9 T2 D8 [
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
/ Z. Z+ {8 y) }! g, g3 m
9 Y3 o1 ]. ?1 I4 h食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 9 v2 L% ]3 K1 i. G/ c
  C3 a0 Y% g9 ?8 Q1 U
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
, F0 X( G' z; v, [$ Q5 M6 o: {/ s# X' [& [6 Q* O
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 5 K# Y: M( Y% u
7 Q! ?% Z: J. i/ _! H; g$ v
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ; s) W1 V8 ]$ g: _  n
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 7 e+ x. i$ x. k3 ~
' k- V' h3 ^. f% K+ ^
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 : f, L+ }( }# X7 h( f
+ G5 a2 x- s; i* T# l
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 6 l& w+ l. ]/ g( [9 ^! o

% T; s: t9 ?2 o( i0 f0 Z# `医生说,她只有几个月的生命了。 # B  o3 b2 {* H1 F; |* C2 j
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
$ x' a6 g: ~$ j2 H7 _8 A. o# p: }
) h$ ^- E1 @8 H  {  Y* _她决心靠自己拯救自己。
, N+ A0 C% d  \% Y' ^, W
. Z! J) r" H' f- u她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 $ [6 e& n% ?; ^3 i, h

' Q. g2 I! n& e: R# k  p( l* m她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。   b3 G: E+ n9 |5 i

& h  L/ U, R# M; Y9 k& `出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ' l* \% Z2 g1 T4 i" v

" Q' d6 V. P# P2 I* `普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
) H, v2 B; S- E2 u% ^* i! i当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 2 O1 w) m9 {: G' s: h! C
; d! r4 R' v. X6 Z
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
9 s+ \' a( I2 @% q8 K" C5 a0 e  H
% b+ m4 }2 w! W" a为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? & o5 j2 Y+ M3 s% W3 ^

+ J& B5 L$ G; q- N! T6 v普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: . E7 M& G& d  ]' x2 d

9 Y1 h* B0 }( E6 g7 E& C2 M牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 3 s. Z5 Z8 Z5 h& [: V/ M# |# B
: X/ z1 }) a; Y
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
5 h. Q$ @- ~, j& L她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 9 N1 e! R7 A. o; C! ]
( B; q7 C3 U% l8 |
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
6 \% \9 V! D0 P9 C6 [; @: W) f; e  Z. H( c; D& D6 f' g# Q  q
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
/ L! j3 `! h- ]: T4 n- E
8 @/ X7 }. ^7 n- p美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ; n3 q5 |) ], {/ c6 U0 I/ t

9 e2 a# [. b+ z3 x牛奶,会导致妇女乳腺癌! 3 N6 N$ v$ A0 O0 ~
) X0 j/ {) K1 p. s6 w3 Y
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
% o/ H8 s5 h" f; J6 I/ Y/ f! p. R
, e+ S2 K0 I7 U新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ( G* M( b0 z. |
" m0 N0 P( f) p5 |+ r
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? . x8 v3 Y* T; o7 k( M( X8 x, ^8 ~: y" l
4 |! k  }" _$ I  y  U! o" Y$ m
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
2 z/ U, u% v& }+ f4 T; b3 F9 I9 s- S/ @( g
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 3 n9 I" ~& d! X1 B4 B. e

- g* a6 B& t$ j( N' W& s" J美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
2 V( ]% {: [* J' a6 S/ {' q$ Z, y1 h
他的研究给人们找到了答案。
) n9 H: g; ?! n( ]4 a- {  X  b
8 a& d, X2 {" D* X" ~# i坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
' A( A: ^1 {2 t! i2 Y8 h' W9 j5 V! x( i3 w% ?7 X5 u4 m. d/ C
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
) k% K. V! \6 P. q! `" k
5 Z9 p# \: r$ I: c. c, F' q8 f5 i哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? ; Y- Z( i$ R5 W
( @* N# W0 h, _7 ]4 G) p3 Y
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 7 }6 u7 }  R- g% V* U- g
; i) r! X( j/ f9 O) u* T, Z
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
" h/ y% ?- S% M( X( \5 X7 N* V! ]* c# D& J+ W
牛奶致少年儿童I型糖尿病 & \9 S# a, b% ?

$ D$ z% ]: \/ ^  R牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
! `/ i+ L; U4 O5 N( t; \3 S2 z7 V; P' D( R
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? % a2 R  a6 D* E: d& S% `" U) N  V

: a$ L: j/ q2 S( q坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 2 z9 ]* T& y, V+ ^/ @* q

! l; D7 x0 I* G, u$ k( `5 g. m* L“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
4 }* |, z5 r. F
9 F1 E, |% v1 F! T. L& @牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: . V* r# w1 p+ D8 P) S5 ~
5 ~+ {: h# @6 n) j# M
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
) v# Y2 M4 `; O( A; ]+ `( P! K
, M7 [8 B2 f* I0 z) ^对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 7 ~: a2 O3 F( N2 ?9 J. J

9 `1 [" E* C( N7 f& z8 R免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 7 F5 {# u8 w8 H; q
. F& J/ c" p: Z( u' o" D% c. z
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
$ R% ^' ^; L& ~3 w! j: d- H
( W! z0 Y. D3 F+ L从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 3 p7 F! T5 D3 c; {  k. |% n
# Q/ W( C+ E: P6 B# q1 n9 w
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
- [$ X  [& g2 n% T1 H1 g' [& j2 h) E* M  x0 e
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
& o2 `! ?' `, q& b$ j) k- k5 i( ?: M) j' ^9 l$ e
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 * p) d7 Z# i! _8 D2 F3 Q( s

2 ?% p- _  G9 e- v8 i坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 2 Q: N0 ?- {1 R1 ^

, v  y  J+ L3 \1 a( E动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
' U1 q9 k  i% X' Y) ]
4 W+ c" `0 L5 g牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 / `) g+ \# s* }7 m; O' f

; \6 M) q' L; ?3 T3 Z6 A奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; & r+ f) I7 r( @) y
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 $ B: j. j0 ?1 I. `
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
! O  C3 g8 J$ k/ z7 L2 k7 n# U9 D& {- p6 e* C
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 $ v4 o4 I, q; w
3 B* ?" T/ O( k  W# Y
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
; ^8 \" h- ~( S4 U4 x* E) a
6 o2 i# ]" b4 f牛奶越喝越缺钙 % r5 Z' m  h1 Q& V  S
$ |4 g& B, U; p- O& }7 m0 x
这个问题可以讲两点。 * t( M7 B6 u3 h
8 s; y6 w* t" G0 e/ C
(一)牛奶含钙并不高。
, G+ w' O, z1 P( ]1 n5 u* r5 Y* J, t; O* y: I3 B
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
: ]2 Q! J7 z( p6 I
3 e: A" T1 N  n% `) h$ U例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
; w  H7 Z4 G9 i- J/ @1 V2 t; M" G2 H7 {0 l
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 : ]& A) h) e3 N& _9 X/ z

4 a* F$ Z3 f$ N- i; p如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
3 v* R) t: d4 T' B; |2 q( N9 `. p3 O, {
(二)喝牛奶反而会缺钙。 4 s  u: d- U. D* E3 _5 t
2 l" C) F4 D7 M# c6 \7 l0 q
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
6 }5 ^7 _3 N! d3 R1 y+ H
  d1 m1 t) V8 z6 c9 \$ X不喝牛奶的民族反而不缺钙。& y0 K2 d' W* @" |2 |6 f; k
/ v7 U; @/ @9 ^! h" y9 y2 q
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
: P$ b' i& |7 i* r真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
8 P  w/ A& d, z3 c7 V2 e5 L9 [真的啊?

' D: p6 Q% a; Q9 V3 p小心无大错
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
. H- f7 z7 S& v. O' I% M) y% V有道理的
1 `( z9 d0 ^' R
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49) K6 N" o- ^/ J; U! \
我最喜欢的东西之一啊

" h6 Q7 K) f+ M/ R- u. `可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:167 V8 Q$ V0 w2 S# H3 u/ n' o3 g
可以改掉的

" N4 g0 m# a  k% N/ D也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:177 p9 f! O4 J1 v% v
有根有据,据理力争,无可辩驳!
0 {+ U5 E9 c6 k' h1 P: x8 X4 q真心敬佩你!

! r5 e( d  n' E是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
6 m- Z$ g& w! a1 d是的,咱就死活不喝,叫你
* z1 P8 H+ ^5 c5 a  A! X: w
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49# }- `0 d- U' }5 L
有主见!

. v; k* J3 n, Q6 Z: G1 [6 g3 p喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
( ^* X* b+ W- G; y" o: d喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

7 X# Q; ]: J: r1 t. ^0 Q# n9 w" ]* D
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。( Y7 q: @& h3 t8 l0 x( _
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
* o" _$ Y2 z; U2 L( p# w7 F牛奶之殇

, K7 H) q3 }' t3 q# P
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