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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 $ z% E) \. a2 u2 Z& G
7 {3 b% H( W/ B" V) e+ Q4 d3 b
       “常喝”牛奶的“误区”& \  k# Z! C5 @0 ~% L/ l' h; I

; K) n: P5 |2 A' l/ B       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
) r! z6 q" s; H; I" W& h6 G! M4 R& N0 F" G) T& u( Q9 R
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!- s8 b( U6 e0 i0 `3 P; C+ U, g
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 {3 r& q- G( K' H' U
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
3 p8 I8 @- ?  @$ R: Z9 w. o8 y       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
' p& C. d0 }) h/ ~& g' X& L; M: \: x5 ?1 M0 R
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:490 Z5 C( U( F. C6 n! w
我最喜欢的东西之一啊

8 B8 h" j1 B) T: M应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
# i/ q6 T0 f- `0 V8 y( E# k* G是要小心了

# }8 j2 G1 Q: f! b+ Y# {: H适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
7 M1 t) P3 g0 P1 A+ w1 `9 H有道理的

1 n/ H3 P/ }# }8 ?; S# ^: U. L赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 0 F* ]8 \1 C/ ~' u
* G+ M1 h$ t! ^5 y, h+ P- [
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
2 j. Y" S2 x4 [2 i! k5 ]6 f5 S6 @& g2 @4 J
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 8 D7 _3 l. o9 X; U' T
  V9 L  e- ~% \
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 P0 T3 [& U: R, p( Z7 D

2 O  a0 Z% R6 r/ ~( n  @3 Z( P* l我把该新闻转发给一些朋友看。
# o5 b9 L/ `7 [. M) p, J
, f) p/ {$ z/ w2 G% s* f+ {我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
2 m: Z! L: `; L* U7 ]% O! X* I" r4 R) W) ]9 O7 f
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 3 b8 X: d3 }7 o/ h
1 X6 C1 `! R6 V
我问:“请问你是否常产奶呢?” # W" d0 L+ `, N# T; e

& {$ d6 s  s. W“怎么可能?” 1 m# Z" n. J3 Y

" Q  l% A* f4 X0 [2 f% Z我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” - ]5 w& z1 f' q) E+ s
3 V6 k, V+ c0 O9 P6 P' H" H
“不停地怀孕生小牛?” 2 ^. i+ T, }$ v- F! l$ t

2 s( s! h* ~: f9 ?2 H2 g: \& M; ~+ N她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ! K: C% @# v" T! c/ A: X( y$ `
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
" P% z# x( e5 J3 s9 y现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
- U+ n7 x+ s2 s' t1 f; ~; u7 M0 x& e! \$ M, e# P

0 z2 v6 U" I% L% \' t现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
3 D( s6 _9 ]% k& m3 l' @; ?  Z7 o2 z$ w
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
: N5 H9 x* d; S. k$ @) D% ]; f" Q
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
; Z3 ]9 @1 f* C7 k# Y: k所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 . ~# ^0 s6 v: X3 J
* d8 t9 Z9 O* m
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 9 p  I' J2 Q' S6 d8 U0 C
+ l" |8 p4 A6 Z1 B
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
% r7 d8 b/ c/ o3 t6 D4 t
* C( b/ m* i$ w$ T3 X我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 5 H! i; l' e9 G: }
9 u9 k0 [' n4 m, V. S3 m$ X2 `+ n
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
( H0 ]$ i2 _' s$ ^1 v7 ?3 T许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ' U4 Y1 u5 }- e  S
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 5 e9 T6 [( c4 F2 a. M
* z6 p* T- M) Y9 p* a8 |" @
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 0 q4 t8 X- U, H. S: c( X

2 U2 |, x- P4 s; Q$ N# C% A& |& \8 H不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!   d! q! D1 z% Q
% d, l1 @5 k/ e, J( a) |6 i* e
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ) q1 o' q" J+ X/ k* B

) A6 M8 q) b$ Z, r! ~, S资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
3 E& `* V+ I/ o6 i% }9 S
/ s+ z- A3 l& y, ?! x. zT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 1 R. S2 g* D$ K9 M& M

- q7 \$ Z7 o! G  V& F9 p1 K7 p1 J* f- E
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
# V3 t# P2 R8 K; B( P, X) j哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 2 ?" |4 F3 ~& v6 H' A9 `

/ U6 N, e- y5 b1 n牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! + k; F6 s9 Z; ~( N7 S- p" v
, w, y+ x% W4 @% D; T5 e
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
: }* L6 j; R' Y- X1 n, ]9 J+ v: C0 Z: }
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 1 A: M8 @9 C* T# d( L* y" q' v
; K& K. k6 b! G. }6 \% n# A# o7 e7 C
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 , a; k! u. E- X; m) ~9 V; r
+ T- D" _* A0 T1 E  j: _% O" C
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
9 V8 I# O/ D. r- D6 \
9 @# j! f/ _% X$ y- B( M- g' i美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 , w( ?! G" V) x4 |  n; u* ]3 @; U
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
' j0 k" B: I9 b* _: V
) `9 m4 h0 I' S2 |7 l* e0 W食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! $ d1 a5 @, I; h- o# x9 s
* k% G  j/ |) M: K: J2 Z: [) x
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
& I5 i$ I# t& V/ }: N
! ?' X0 c: l8 j4 Z, a与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
1 u1 G1 g% l  Y1 R7 ]! {, t( Q, k! l' P# y1 |
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
. Q, u: e$ w8 [6 r+ {
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 % x' P, ?- M6 a1 W% H; {) P9 _! z3 h
" b" l  V0 N4 {8 L3 w1 @1 j+ b
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 - N. b/ r, Z$ }/ f# A, Y

( |# o# x0 F" ^4 A' d. l6 S  y当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ) P4 h5 X0 p* R- N

" x0 F4 g  Y  K  O' x" w. V医生说,她只有几个月的生命了。
& _3 [+ [) F& y. d! i2 V绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
4 I5 x( _; z. ~0 K4 w' N' S- Y) k3 ?
她决心靠自己拯救自己。
: f  n2 n' l7 \. v& C* D  q9 y$ l* V, `" f$ D% z3 k
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
- f, C$ t7 r' E  ?4 V, Z/ f: U2 N/ w* E7 E$ r
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ; X( U, M/ d- n& }- i

9 i" e) N' u2 v2 d7 e' I% y8 c& F  ?3 o出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
$ t: C. x/ b3 n: J- A& }2 j% R# C  J4 U) {* l
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
8 J& s/ F+ Z9 ?& n当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
5 o: E. L8 P' j# @( z
: _! ?9 z5 J) n普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 , r: o1 J0 t- a7 I4 P: }7 e- K  r
' U) i) }, s( A1 H0 b; D3 M) J
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
0 Q0 i; D/ d; P1 F# s  n3 B9 _: A/ h+ ?
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ; K. h& i- t% \3 k9 T

$ b$ X) K7 i5 x* k牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
- [" ^4 n% c! B
" `5 U2 L5 m  \5 p, D7 K自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
1 D+ S6 S( n: o+ z* W她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
1 S2 }1 h# o& {
! m6 \' o) `! B, U2 b善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
& L5 l- m1 u, L6 \, w; m9 _/ X: o6 u/ i7 O' C4 ?# l+ V) y
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 8 L7 s) s# m+ H* f2 i3 S

0 Y6 G& _; L( ~" g( o: k美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
0 b& Z- s( y3 h
2 Q+ p8 b# E" y牛奶,会导致妇女乳腺癌! , x: o" V+ N6 U8 {4 o% a+ C( d' Y

4 @! t! s. u: n1 k. H( m# Z  r他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
: W/ D9 _9 o! p, s: z! o% ~3 H* `, P3 p. P; \
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
; y: ]0 R; ?1 L. U5 A7 s# A! y) ~
0 d) S' k$ X. c7 u他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
. ~9 `, i% Z7 f. t, [
& ?$ h: `' v% A. B他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
4 ^# w2 D7 i- |+ V  s0 L
) N# B& y& T$ c6 i# y. P0 b# w牛奶为何会导致多种肿瘤病变? : j" v9 a' K+ s3 c" O

0 Q7 C9 @! S- K. i) s) {9 W  u" T美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 # [. {6 z& }' `5 i( [

' N8 S* V' Z# H+ W# p5 Z6 P他的研究给人们找到了答案。
! s) l. F9 h6 `! p: `8 r+ L- p, I, f
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 . g) o' s5 _; v* L) t
$ D" S% I7 q, J; O, J9 n  z% S4 ?
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… % H) W' _. C+ k
+ s" a7 T! z8 B% V) o. D
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
* d4 V/ T+ U4 m* J7 J- n3 y0 S
' v9 R+ Y& ~, D% Q& ~2 A: M一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 + X; ?) N: H  ^9 {& _

) c& M. R# V' m% a% P高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
. E2 i7 M2 I( Q* m6 E1 Z
- S( z6 V: Y( k# ~0 H# @5 _牛奶致少年儿童I型糖尿病   Y* a1 o4 w, X# J! N$ y, Q
( n4 E. m2 H+ V
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
- d7 |  ^8 o* `; P# @5 p2 j2 h, ?, h0 r
* g9 {; z( \+ a+ X( Y牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
! m4 @+ c5 I( O8 l# p% r3 x- f' q* k9 E. E* B7 A$ E9 s
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ) Y6 K: w8 U5 E  Y0 i. i- I: p
! S9 o  u' `# L4 s2 h: z  Q
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 " J5 w4 y4 S# o1 U0 f: \5 T7 Y
, s' H% @( Z0 _7 a
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
$ Y% q0 f5 ~/ ~( t
$ _" w: f# b$ V( x( g2 G婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
" q" |4 `" U; |5 d& h$ W  j6 ~5 c7 q' d) g0 y* p. z8 t; s
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
6 z3 ]  F) h- F- f& d- i3 y2 f# r: M+ D, p& I
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
/ k' C7 g( \" ?9 a7 T3 i9 O. B' b9 o7 c( E8 g5 e- ?0 G( N
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
, b  l# U; |2 ]0 B* E, G+ e/ W8 z# @/ @$ C7 H( O
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” , E# ]2 \- W7 M+ W" k+ c

" j  y2 }+ S4 v9 l+ B6 Q针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 9 t: e$ ~$ R" A/ ^
. {5 a0 d& {7 k
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 , m0 h2 o( W0 h. g1 l3 w
9 ]+ d( j6 j4 m2 y4 Q; q) e
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 0 K% }8 s! e, F+ r5 J9 j0 E

; r; u$ }; y2 j) @坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:   c$ L! e- U: O: Z/ q
: r* M% o$ x- f7 t* _
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
1 V' P& P! U2 P2 G# W
/ b$ d1 ]' Q0 r牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 3 Y+ c4 f7 U8 R* M% u$ L# j

! ^' U/ v4 |9 A! W奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 5 {2 A* z' H3 w: u0 K
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
1 j+ J$ O3 X: _他们又怎麼能面对这样的现实呢。 8 [! `0 E1 ], o+ y+ N( G; T* p9 |
7 o; V! K" @* D8 W9 _, [
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 - q7 w0 S- O- ^

: j" o$ k6 W9 l% f8 }谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
* C/ o% \% X0 d% w+ b3 k% T" w
9 t9 F5 [8 Y  _+ a& j  n1 d3 @牛奶越喝越缺钙
4 g& e* U( i( ~. i) H, S1 [8 A
  e7 q5 K- d! r* D这个问题可以讲两点。
; j* ?% r" H' W0 O3 J
! |; h/ q8 U! Q$ K8 V* S(一)牛奶含钙并不高。
3 ~+ }$ y/ |7 L( z; d- d# G
% I3 O7 F% l; Q) y- h  ~100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 6 F" U! g3 `( R9 ~4 ]
% `0 x4 ~! b5 g) g, `
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 8 d! J! p6 o1 C3 _

$ o  t4 J. i0 O3 c/ A在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 9 k8 N0 C, x& f# B& D" R

$ J/ g% x7 f- B8 M如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 3 O6 J" s9 x; @
/ Q+ @- b' R% b8 i& F, b8 S
(二)喝牛奶反而会缺钙。 0 y3 y, }( _6 j' c% |
2 Y( J, d% a/ h2 I/ [2 `$ u; E
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 4 r+ l  b. W8 e, m

) E1 B3 |+ ^! m不喝牛奶的民族反而不缺钙。
  @0 t$ ^) F1 g$ T% X/ m
8 ]8 P! Q. ?5 i% B6 r所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!! `8 p& u8 \5 A" f% _7 d
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; H3 i1 Z( j: q% l* Z6 `真的啊?
$ e! U. [6 \1 ]
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
* @. E- p% I! b, c% p4 f有道理的
6 y+ i1 a# K, o* y
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49* d, m2 U) R8 P8 Z0 x. E) h
我最喜欢的东西之一啊
5 d" Z' J, i: p
可以改掉的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
  W* Y$ s" b5 N9 {可以改掉的
. t8 ~* I7 Q& `2 ?! A+ h4 G
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
0 K: F1 M( [) Y5 p& X) p* H0 X* Q有根有据,据理力争,无可辩驳!6 F3 S% K# D6 v4 w
真心敬佩你!

' V4 R0 U# h* S0 P是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
% f8 x' f% x& d, h) y( G2 W, K( f是的,咱就死活不喝,叫你

2 K/ S1 E# U/ E- X有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49- R# g, \+ X6 O) y+ E
有主见!

: c7 I: W+ K- K7 J/ m喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
  I2 L- y: g4 R) S0 A$ t喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
8 `+ ]  A7 C. G1 l0 P+ E2 D" {

, o" v+ i. n2 o6 J身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
4 h3 S+ B7 t- D, p1 i: Q$ z4 ^  I你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46% P+ v: O' D4 L0 x4 g
牛奶之殇
. B8 C/ \. }7 Y
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