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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 % j  _4 R1 ?# |" ]
! [" G* m/ ~8 H/ _) ^' ^
       “常喝”牛奶的“误区”0 k' Z; x. J2 s( F" \
% T/ l# @3 @- i: L
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。+ d* N) Y. ]( T$ Z+ o2 F
" g6 G7 [! L1 T; P4 P2 t
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!; V1 s6 [  m* Q. v# ?$ \0 S/ c
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 Z$ M. }6 Z+ {
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - d5 F# u& G9 w7 ?  p4 @/ h
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
4 c0 d9 g+ a0 C  v* h5 k( b5 U# ?/ w
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
; q5 e; |, w9 i! X我最喜欢的东西之一啊

* f  u' o: e: H0 E5 M' b9 _, y7 B7 Z" i: Y应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58% Z- F1 l* l, Y( f$ o0 E. s1 ]
是要小心了

% l  W5 V4 |$ ]6 M适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:440 k3 n3 E2 u3 V- S
有道理的
$ O' g( p) F5 M3 D
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 , q$ C: P: W. c+ @5 ^7 n9 K

3 T; D7 o, B. ?3 U. I最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
3 d: [. u  e7 u# w# ^0 _% s* Q8 _3 ~! `$ d) Q
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ; `% u. a$ ?+ {+ P3 @

8 W5 |/ C$ u4 ^! N9 W$ W加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # H- x, Z2 u" l
' y  a1 b' n. P8 ]4 R5 k
我把该新闻转发给一些朋友看。
( q$ W( R/ P& b9 e1 ?$ {) ~1 A( I+ x2 M4 H0 m/ {  Z4 F
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
# K' }$ K( ]4 r
$ g# A9 X9 l9 t8 X她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
3 l- e% g$ ]3 [6 i$ H2 L4 o8 L" q& f7 b3 o% g
我问:“请问你是否常产奶呢?”
/ p) o: V& y6 a; ~# R9 c% x! `& }7 o: G% d
“怎么可能?” 0 \2 ^! y: h0 H# j( g1 [* f

  v1 J- f1 R& @. J我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
. _! m" i. G3 N: R  q! d; V5 x% C/ z) m7 \7 K2 _+ ?$ i. m
“不停地怀孕生小牛?”
. I. U2 P/ n6 @9 n5 {7 G8 L
2 _3 v5 l9 X$ j/ y) C她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 9 {3 y! v: N+ A3 |' J8 R+ [
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
' r" i" z: ?; D, U: Y2 l现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
! c  R2 `- K3 n; q0 l. j, |
$ {: c& x) V' I) k
+ w& y( N) ~( q2 [现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 3 j+ `+ Z3 B6 R& Z' z
$ V& c# v5 G3 w. V
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
" g- n. c( p. |% Q
. ?# q7 ~/ ?) {9 H+ H8 T而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 % h1 f: a8 n8 D( }8 k& T" ~, Y
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
# Q  y) S7 c6 s" [" a* e+ _' }* D) I$ s9 w! G
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ) F' x$ x" `, K2 g) D

. f0 t! u0 |0 X& W- w5 w奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
9 `* g) Q* o. m! n, {* a. G% G( H+ O* b; M; B+ C1 M& `
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
+ N( ]: a) E- O. S' O
% c# O1 m0 \% K5 A( d' b当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
8 y8 |) w5 v4 e' A* @许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
$ }4 d8 t% l9 z& v* i8 x牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
6 {0 c4 M1 I/ s; J
7 i9 W8 n6 E) \/ O* \8 E1 ]其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
0 V( h7 P) U2 N( N) F% o# J  O, q( y: R5 `# h
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
6 e# f. I- X' J& ?7 T  y' k; Y
7 ?& ^+ G4 _: z. @8 c牛奶的谎言,还要维持多久 ?
  q+ F- Z; \; v0 g% W
6 e# Q0 N0 T4 a资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
( o5 j0 K" b/ X4 W9 o1 I2 T8 D+ g4 r* _; B" p- Z
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 $ ?0 g0 Q8 [( X' `: |9 ~! g1 }

9 j1 T) V& d1 p; [. F* u
* t' z0 Z/ \2 ]# e2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
6 _& q9 D6 B! F- g% c哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
! p3 c3 @1 V1 j& j  e. N
0 `! l( f9 \9 o9 d. M1 T* D牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! * v2 r4 K/ W* \$ b6 n& B2 u$ Y. T
( Q; Q. V9 E0 f; D9 O% Q
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
# |* K; o9 `! }/ m, e$ ?& l" v- {  l; |0 @. v2 d6 B5 `
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 3 ~+ c) n7 @/ q

, e1 y- O. ~" X; E, D) k研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 % N5 c; E7 R1 X5 o7 V
8 s3 x( G7 v8 s7 a) U
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 . ?! _2 e# K. f; g& |' h
% C3 Z" e# Q0 `" A
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ; K3 {* ~; b% r# Q  e6 P5 o# D4 R
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
( [$ f* ]7 F: @. x( `( B0 v* H, d( Z5 L: k! s
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ) R' O# f) ~  s) o% F' x; u; F
9 A- |5 S5 F1 J" Z  _  T' h8 K  x
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
# _. P. l6 T; c
, E/ H7 V/ ^8 a: ~与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 $ H" Z* l3 @) H4 Q

! m9 d2 s1 [  S研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! " J7 i1 R; v4 r% X1 c+ `' }2 X5 u& n
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 7 d/ |, O, s! I  N4 C, c; |

+ M: v# S( z3 h5 A2 R8 P英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
/ Z5 u/ A8 U: G% o7 c7 G$ K3 J' A
$ v! `$ {# u9 q  Y1 l0 c! a当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
' f# }6 }  A, m. J  w: y' s2 m0 B3 \+ S, _  P: C5 j. q
医生说,她只有几个月的生命了。 0 r6 }9 [6 [- k! n0 A
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
1 h# A$ b0 ^- L3 e$ g8 j  E- V+ M* S; T0 S
她决心靠自己拯救自己。
' @0 I- M* m. \3 I0 h$ D4 O$ @; N% p5 r# Q% n$ T
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
6 e; J8 B* c3 \# L+ E( k9 D: x  L* m. ~% x; w
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
( x4 x( y  }/ K4 l$ d, _) K1 {+ v- K) G! E% X) `4 J
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
+ P/ L. B& t6 M- ]# E9 U, h
" _8 v$ p2 |1 O2 _' [普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
  s9 M+ C3 a5 k8 a3 T- s5 g当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 / {+ M# p$ E8 w( @7 C2 W8 u

! l5 h! @. q0 ~: B普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 9 I. u% r$ @( O
) ?. u3 o; n8 B& o' C1 A; |- D6 w( B
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? , F$ O/ U) O  R3 R* s1 a' O! L

( ~+ g6 Z6 P" \3 B* C普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
; m6 n7 g! C' [$ {  V3 _" ~, p! V. O+ t$ @! |$ I  r% C% X
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
/ d+ \1 ]. |) s- }- i. k% {3 [) b0 x* V
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
4 ]/ k, D, a9 Q' _她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
( |% \, d- h; p* D( p4 {4 p
; x: V5 W2 B& I! T! d善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。; ]0 N1 h1 b% y7 l

1 }3 v5 E4 d" i  i( l网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 $ W5 O, ^) J& w
- h0 m9 \0 y+ t7 Q
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
# |4 \- m/ ?4 d% E+ ^8 \: }1 Y& Z6 m# ~, c
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
8 B$ e& G0 a) E8 D$ ?; b/ B+ I1 @  o) m! X  `* j* R
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
8 m& B2 I2 v. I# N: q% R" ~% {
9 R+ i3 ^. _& f& U" I) N  b新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 2 E  i% z  J8 f+ W$ x) \

6 V" o9 u+ f! c& t( h. `他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? * W+ Q% S8 U4 i3 W, n
, w( o: `( `  m2 H9 k
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
$ V2 R3 K: F. c5 o- n/ I8 s/ e" ~- e% r
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? / t; A) k! q1 {4 o7 X
* |& c. q- K1 d2 p$ P6 W" Z0 K* o
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
" a$ m4 f: O) z5 h! q$ l) P. Y, i
1 c1 |, U( h8 o' N8 P+ R- o& `7 @他的研究给人们找到了答案。 $ H- H, L; w4 p
# W) n# ^2 Z6 J+ N4 t) I; i1 n* G4 I9 l
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
) O  `4 K. k( i' h( c$ ?2 c, T2 ?3 A4 k
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
0 P+ m% c5 X- y! C3 N4 M
0 `- m+ T8 i5 d7 Q哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
: X5 U7 e3 Q; n8 r- e0 A2 I/ U: P+ Q  |5 j; W% M
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
$ |+ p, }  A# R4 M3 C8 _, r( d
/ l& L& m% @. {. L; p高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
  S! O$ A- c9 Y% |4 z6 }7 Q8 T! M) L9 J
牛奶致少年儿童I型糖尿病 4 d9 M+ D0 `& D- ^- s5 w

$ A9 S& X+ Z/ r+ _. {牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ' C' h- Z0 c6 S( V2 B1 M

* r' d; W: {, m+ [7 v" t( J; n牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
+ u. P) \2 Y+ M6 L6 l5 V% T" y; x3 z. I; B
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
8 P; C' J, K# J5 n& @; R4 s9 E: z, n3 L) Y$ V
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 % Q' J& }1 s( \' B- u$ q0 g
* J3 }2 \9 K, o! }# A6 P
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 1 `# A4 ]2 A1 S& u  V
0 O3 z' |+ ?0 s7 O
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
+ u6 n& L( n9 z, m' ]- ?) I; ~( {2 _8 X4 ?2 r
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 3 J. J0 {, u5 F- h) ?3 W

# @+ c# b+ q, ]6 s; \# a% P免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 7 I5 t) X9 u# Q4 O
) G3 ]4 C$ h8 {# w# F, v6 D
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
, D' t2 f' O8 l9 R" J3 ]1 ~6 Y7 p2 _" q. t4 K3 p$ _
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” . _/ B$ z' }, N" x. J

  k2 M  s& p9 b. X8 a2 K$ N7 r' H针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
1 H7 d; o6 l6 ]: j, `+ Y: c
* @" B" |) p: C0 h' b如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 $ S+ L4 H, I' Z# S: Q( I0 Q

, }6 F5 C2 d6 y2 U在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
6 i# v; @' @8 m! A
+ z& a, ~3 M" n/ v坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ' t# b' P' X2 e3 D

: |# N+ G9 J' r8 d1 W动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
/ r' B! C; Y7 W4 b# T0 h$ W( D5 \6 |6 k2 P6 f1 x
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
1 i3 s& E* x9 j& {3 C( ]( u( \2 G8 o+ V2 V
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 0 a9 y) ^. w5 L5 R
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ! j4 ]: T- u0 b  @
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
6 V- j3 C+ u7 R) V4 b) N5 R' C3 P! m: N* |, I  c
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 6 ?- T9 v* }! q( L' r; x" _

3 _( D2 g4 v7 w谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” * Q0 ^+ b9 \" H3 `

9 X9 x/ V, M/ Z( n6 @牛奶越喝越缺钙
$ n6 x$ k/ I) u0 B. d5 d, i; x
% h. {3 u4 K. j7 ]% M这个问题可以讲两点。 9 O% Y7 n$ v  ^0 _
0 E4 Q+ j& O& f( U& [* ]
(一)牛奶含钙并不高。
/ ?" o7 B8 r9 P- j3 ]; n! q3 f; x$ }
8 s. C: a& Q' ~3 `( @% L100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 / g( B, D8 r0 Z

3 R  h; q, H5 A4 S: q例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
+ O8 @4 G" w4 x
0 G3 K. s$ P. i8 w" \/ b" x在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 5 {, E/ O3 r& S) \: u5 F9 ?% l1 [
+ q  x: R2 T9 ?! C) B
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 % H' C3 C. Y/ M& N4 ^5 [2 m

4 d( d! t( g1 a3 u(二)喝牛奶反而会缺钙。
$ ~; u0 l. B  W) Y* i! G& ?( X; J8 {- Q1 Y  e
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
, U: C' f' U7 ^% r5 v; ?- y6 Q" A/ D, d
不喝牛奶的民族反而不缺钙。% A! s8 {1 j1 c# h  D, @$ X
5 N' l3 i+ [7 F  `* q* {! i' k
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
% p! ]8 {* [& j8 R. z真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:492 l, T! o% D$ }3 j. C
真的啊?

/ k3 s4 A3 M. U# C. N, \) R小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44! T' s: S" H, `* I; B$ v4 p: p
有道理的

: m1 @  F* x' ^9 u- I5 P* H6 L3 n) i; B! @
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
# z( y: k$ f, A8 |我最喜欢的东西之一啊

8 M8 h+ l6 [# r" u- i* C可以改掉的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16! {: F8 Y+ y# \' X" N1 X$ _# N% x
可以改掉的
0 l1 y9 D7 e8 r- y4 I2 g9 i( s/ ^5 O
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:176 g9 _! c. B# w
有根有据,据理力争,无可辩驳!1 D( X; S( }7 Z* P5 k# S
真心敬佩你!
5 ]- E5 L- x+ G  ~3 `
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
0 s# R- ]; z+ `6 i0 d是的,咱就死活不喝,叫你

0 c5 W+ r5 ~/ t1 o3 K有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:491 G* v( X% z) Q" b' U5 N" h
有主见!
$ T- @: E9 U  P* v, J$ w! }
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
# W/ f' Q6 G% N1 q% [8 v7 N2 y. J喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
( K. z. j/ R% r* `, `* Q3 L. M

" x7 A4 R' n: H身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
3 a. a4 H3 y1 C4 u' R你做的对!
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发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
! D5 O$ M, v# v牛奶之殇
8 s3 S+ w2 Z: {, Q8 f
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