“常喝”牛奶的“误区”

齐山

       “常喝”牛奶的“误区”
4 n& Q1 @0 g0 n$ e+ ~" O
/ O9 G5 Z4 p2 o* F: ?       物极必反。“人皆知之”。然而，却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。

, M/ K  \8 H; |* c) A& W       人是地球上，唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
       美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
       加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。

2 H# m# p" R2 c1 Z+ ?* }     链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd

ttydy

真的啊？

ttydy

我最喜欢的东西之一啊

齐山

ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
( a1 [9 O; }# M0 U2 O# B我最喜欢的东西之一啊

应谨慎对待！

cdt

是要小心了

cdt

小心无大错

史提夫

有道理的

齐山

cdt 发表于 2015-8-3 23:58
6 ]9 z/ h1 f7 l是要小心了

适可而止，过犹不及！是中国道家的理论的精华所在。

齐山

史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
有道理的

赞成！

白莲花

1 N  y* s' x, I: d5 t) P% o- h. B
" e2 n2 n1 ?7 E# C0 w最近在网上看到一段并不新鲜的新闻：科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
: s! a4 |2 h+ a  p
5 x) \: h3 E/ b9 ]' T' n美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数，就是牛奶内的主要致癌物质。

加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
. E4 B2 _. N! i1 O6 I
我把该新闻转发给一些朋友看。

) b$ X# O8 v  M1 _' Q( u0 B! g( D: E我想测试一下人们对牛奶的认识，遂问：“你知道奶牛为什么会一直产奶？”
  U, \+ V( I/ ]5 _$ N
' H% M9 j( [- Y8 Y+ E. u她的回答很典型：“不常产奶能叫奶牛吗？”
6 F0 z8 F6 {+ |& ]% a
我问：“请问你是否常产奶呢？”
  G2 ^& m; }9 s) j+ `* }2 f
& n* n7 P$ J/ I- [5 U“怎么可能？”

* L) O7 k% v6 e+ j8 {我笑了，说：“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”

2 @; w8 m5 t+ T: R& U2 z! N“不停地怀孕生小牛？”
) q' v. n  s( b: u. S
  ?+ r. ^+ I2 o' a她吐吐舌头，说：“怎么可能呢？”
我说：“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
' h3 _+ A0 X) B: J/ _9 ^现代农场的解决方法是：给奶牛打高剂量的荷尔蒙，让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !

5 ~' m9 N1 [/ v. }* x# j7 }
7 p* a  {9 e! j# U现在的奶牛从两岁开始，就有九个月的时间用于怀孕。
; }3 \$ {& e0 q8 N
小牛出生后，就会被关进小木箱，并喂以毫无营养的饲料，不能动弹，以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。

- Q& k, f& F. R3 {3 z  k# e% E: t# U而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
& R: o( A4 d. G2 U7 A% E所以，超过三分之一的奶牛，都患有乳腺炎。
5 Z0 @: k2 F3 @
1 ~, c8 I, W+ z+ P9 Y- k我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑：
% K8 r8 P* {; y
& K+ `$ H& S2 f6 @" K奶牛在镜头前走过，一步三跛，好像所有关节插了一根针。

我想，人们即使是心如铁石，认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係，但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康，那已非缘木求鱼，而是饮鸩止渴了。

当然，在商业广告中，你会被告知饮鸩的各种好处。
- J9 V8 n! ^: c许多人认为牛奶能“补钙”，但众多实验和资料显示：
7 z# |  [4 M( R8 v, I牛奶内含有钙，但人体是很难吸收的。喝牛奶，往往还会让体内的钙质流失得更快。
9 _, p8 k. f% l- ~$ t" m' O
其实，许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多，如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。

; x5 D9 v/ Q  E& g不必等春暖花开，就从现在开始，让我们更关心蔬菜和粮食吧！

) f8 U) J& R7 M6 s牛奶的谎言，还要维持多久 ?
* }" o  g  N+ H% X8 ]& `8 _( f
' O: d6 |+ j) \1 m6 D资讯技术已非常发达的今天，得悉事实的真相是并不困难的，但真相一旦伤及势力强大的利益集团，问题则绝非简单。
8 g0 ^5 F: u. o( g0 w
8 u2 ^( x+ X" }: t) }5 }& J$ e: wT.柯林.坎贝尔博士：美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来，营养学有突破性进展，关於牛奶的研究已累积大量文献，下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
: ?% t6 s! Y  F

, \  P/ ]9 v9 `2 x. ~' Z, ^5 s( s2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究，研究证明，大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查，确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌，125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女，卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家，联合研究发现：

牛奶中的激素物质IGF-I，加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换，导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长！

1 r0 P/ l4 G* j! ^2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。

3 N' d% R" z( A! i丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现：牛奶对乳腺癌的促发，有很大影响。

研究人员认为，近50年来，全世界乳腺癌发病率的大幅提高，与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。

研究人员认为，大量饮用牛奶，会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准，已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
/ w7 n+ B: Y; B9 X2 }
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实，乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。

白莲花

美国波士顿一研究小组，对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，发现：
) ?' M; r, c6 _8 J: [2 t* W
食用乳制品的男性，有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现，每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中，维生素D3浓度显著降低，发生前列腺癌的危险大幅上升！

日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示：

与几乎不食用乳制品的男性相比，经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。

: c; u- @( h- @2 _: R+ I# w研究结果表明，饮用牛奶最多的调查对象，患前列腺癌的风险，是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍，而且饮用量越多，患癌风险越高；食用优酪乳最多的调查对象，患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍！
) U# ^+ E9 T+ N+ p+ _

白莲花

在此，我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。

7 f/ p. N- g0 w8 D& b% q( T- k5 }英国地质化学家简·普兰特，五十岁的时候患乳腺癌，虽然经过无数次治疗，十年间癌症总是不断回来与她作伴。
/ D. I. R, Q) M  o1 P7 j, x4 p8 V- ?
3 Q1 Z7 L2 }. x+ e8 l$ K+ }当第五次复发的时候，一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。

医生说，她只有几个月的生命了。
绝望而又坚强的普兰特教授决定，不再相信医生，相信医生也没有用，人家已判了她的死刑。

她决心靠自己拯救自己。

- ~( {( ]$ @4 s9 Q* j( ]% l她阅读最新的医学论文，得知素食可以抗癌。
5 z8 p: C' v2 G9 X% m$ u
6 U  z/ V% w2 N9 E! i& J4 f, R她回想起三十年前到过中国，那时，中国农村妇女不喝牛奶，而几乎没有人患乳腺癌，从而得到啟发，戒掉每天必吃的两盒优酪乳。

出乎她的意料，六个星期之后，她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了！

普兰特教授是英国地质局的首席科学家，同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
& ~9 [1 F# ], ^1 x7 s1 B当同事们的亲朋好友患了癌症的时候，都纷纷来向她求援。

普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式，使六十多位癌症患者得到了痊癒。
' Y$ D( X# Z7 r% g% X
为什么素食、戒掉牛奶，就能够治癒癌症？
; k1 o7 s: e- R5 w- u% e  {! n  y
9 v; b& w: R2 B! ?. W普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论：
! U+ [0 a5 a- |- e* A5 u
# z1 `! a( i& T5 W- L! x: `牛奶中的IGF-1（类胰岛素一号增长因数）导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。

1 K( |+ P. n# K2 D# R自从人们用激素催发母牛大量產奶，牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍，牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
7 ]' u9 q3 a* }6 U: `: ~她认为，牛奶的危害，比香烟更严重。

善良而乐于助人的普兰特教授，为了帮助更多的人远离牛奶的危害，放下自己的研究课题，特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》，还创办了宣传网站。

' I& E2 _& {- E/ u; C4 R+ U2 V网址是：www.janeplant.com，懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
! D! o9 t8 t3 w; n6 R7 {% w
美国著名医学教授新谷宏实（美籍日本人）经过四十多年的行医实践，以医疗实证为依据，充分证明：

) V0 T/ l6 g# l牛奶，会导致妇女乳腺癌！

他发现：每一例乳腺癌患者，都是爱喝牛奶的女人！
! d7 S" b: S* n! z3 z0 ]5 M
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献，他创造了医治无数癌症，而没有一例复发的医疗奇跡。

他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢？
$ o" P5 F' j* B8 z5 n8 |
, }; b5 L0 B- b! r5 S他在《不生病的生活》中告诉人们：他的法宝，就是在患者作了肿瘤切除术之后，至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
& K7 Q+ b+ T( \: e5 u
( d% J" v  o) ?# P0 F( ]) V' \; W) d牛奶为何会导致多种肿瘤病变？
5 u* r6 w5 {" D/ {
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔，是癌病学的研究权威，特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献，曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。

他的研究给人们找到了答案。
2 J5 H. L9 x1 Y; ?+ B
: ~$ {8 n" ^( C坎贝尔证实：牛奶中的蛋白质，是一种非常强的“促癌剂”，其致癌能力甚至超过化学物质。
1 a8 \6 ]/ R! R8 T6 w7 \
9 V: h3 h$ m( B0 Z7 ?6 w他说：“在控制癌症发病方面，营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
) F: z2 L$ M( f0 v7 I: |& e
) m* |( f; W! M# T# K; ]' x6 @# H' p' j哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢？
* i" O$ V% x9 o$ [6 G; h) V8 L8 Q2 z
一个是酪蛋白，这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87％。这种蛋白质，促进各阶段的癌症。
% d, d# B4 L& n) e8 h* K$ ^5 f+ A. a
! Y7 E* I% N& i) a; I高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白质）膳食使更多的致癌物进入细胞，使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上，引起更多的突变反应，使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大，这些细胞一旦啟动，就会形成更多的肿瘤。”

牛奶致少年儿童I型糖尿病
9 H; U; X* ?6 Q* I. {; G
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病终身难治，一个孩子一旦变成 I型糖尿病人，在他以后的生命中，不得不依赖外源的胰岛素注射，太可怕了。因此不能不谈。
5 v# E6 X6 P. @4 `, ~4 n
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的？

坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述，我把论述摘录如下：

; k& c, C3 ]3 R% @2 l4 X5 s“在I型糖尿病中，免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道，这种疾病和我们的膳食有关係，特别是我们每天摄入的乳製品。
9 |3 B+ p! ^$ ?0 E
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生，很早就见著於文献。其过程很可能是这样的：
/ i$ u& `: Q6 D# L  C
' w" K9 g5 j' L0 h婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质，很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后，被分解成氨基酸碎片。
( d3 E4 k$ ~7 r
" L/ O6 v8 J( H% o; U3 X对於某些婴儿来讲，牛奶不能完全被消化，於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
: p1 s- Y# L8 c% i
. h. L( Q" A/ d+ e! ~. ]7 S免疫系统识别了这些片段，将它们作为外来的入侵者，并开始破坏它们。不幸的是，这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力，并开始攻击两者，导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
8 d/ Q" ~' W, [* b( X2 o
7 x4 {* }# X4 r, E+ U在12岁个月、14岁以下儿童中，牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现，两者之间存在非常好的线性关係。
" Z' x9 \/ K' I+ m5 J, l: n
; Z. M/ s% j0 R! Z' M从中我们可以看到，牛奶摄入量越多，I型糖尿病患病率越高。在芬兰，I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时，牛奶的平均摄入量，芬兰也是最高的，但在日本这一数值是非常低的。”

针对牛奶危害儿童健康问题，1994年，美国儿科协会强烈建议：

如果家族成员糖尿病比较常见的话，那麼这个家庭中出生的婴儿，最好两年内不要服用任何牛奶。
- D+ K; o6 [7 Z# K( l& w/ @
在此我要特别强调指出，牛奶除了导致癌症和糖尿病外，还会导致其他一系列慢性疾病。

坎贝尔说：“科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：

动物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
. W1 ]/ j8 d6 p
( W7 I4 o/ O% p1 b; V* n* ~+ w4 l; ]8 T牛奶危害健康，是许多人难以接受的事实。

0 Z' f  Y. D6 i/ P3 i奶农、奶场主、乳製品企业的员工，牛奶是他们的饭碗；
; M8 i) P6 H. J! u% [/ m奶品製造商，奶品销售商，奶品包装商，牛奶是他们的摇钱树。
" l& ?5 j  \. g# C他们又怎麼能面对这样的现实呢。

我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很，迄今为止，世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。

谈到牛奶的无情现实，坎贝尔说：“我本人是在奶牛场长大的，是喝牛奶、吃牛肉长大的，我很不愿意看到这样一个事实：否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家，这是事实。”

牛奶越喝越缺钙

这个问题可以讲两点。
3 j" n, \0 u. H% h
（一）牛奶含钙并不高。
& x! ^( W% E7 y% P" \
, U" Y$ A+ j: V8 _1 I) q. s/ r100克 牛奶之中含钙110毫克，而 100克 海带钙含高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。

4 A8 w  ^# _( A例如，芝麻的含钙量比牛奶高过9倍，蕨菜的钙含量比牛奶高8倍，豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
5 h% c5 Q5 r. d- @, p2 H. y2 }
在蔬菜中，红萝卜的含钙量算是比较低的了，但100红萝卜也有33毫克钙，比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜，钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
, ^4 f! Y! q- k- E
如果小孩面前有西瓜和芝麻，小孩肯定挑西瓜，因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙，假如面前有海带、豆腐、牛奶，人们很可能径直选牛奶，而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗？不是，是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。

（二）喝牛奶反而会缺钙。
# x3 w5 i2 Y# z
例如，人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典，缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
$ O! c) s9 b: D5 f8 T
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
- U  M; n+ h3 r) ~3 _9 h- J
所以，本人的家里平时几乎不买牛奶，杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络，不过，本人也是经过了一番仔细的研究才转发，感谢阅读过的你！

齐山

有根有据，据理力争，无可辩驳！
真心敬佩你！

mable

牛奶不错，但要适宜

mable

高蛋白 低脂肪

mable

但是不好消化，会涨胃

mable

从小喝到大了

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
* q! C2 _  s. y' c8 R3 q/ G' @真的啊？

小心无大错

mable

史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
有道理的

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
我最喜欢的东西之一啊

可以改掉的

齐山

mable 发表于 2015-8-28 23:16
可以改掉的

也是因为以前都说喝牛奶好，所以造成了人们想喝而且不能自己。

白莲花

齐山 发表于 2015-8-16 07:17
有根有据，据理力争，无可辩驳！
% Q" Y' w, l0 y  @1 @3 T真心敬佩你！

) K: v# R/ b% G2 W" q" s是的，咱就死活不喝，叫你

齐山

白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
是的，咱就死活不喝，叫你

有主见！

白莲花

齐山 发表于 2015-8-29 22:49
9 {2 `' ^1 M/ A" k, q有主见！

喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒，中国人吸收消化 都是个问题，谁傻

齐山

白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
, l# o$ a( B- p: y) j' j喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒 ...

身体是自己的，寿命长短要靠自己把握。
你做的对！

ttydy

牛奶之殇

齐山

ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
牛奶之殇