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茶,万病之药

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-21 18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        茶,万病之药 : F$ G. B. }; m% L8 w

+ y" y; I/ x1 s' N/ o) t       对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。4 u7 u  c  e4 n" S/ `; w

! D1 c% ?' I% N( R" `4 W9 z$ v: H       茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?专家指出目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复,且效果非常好,这是我们通过人体实验得出的结论,也算是全世界比较领先的结论。) D: O# M% }3 I8 x* I4 l) e7 S
       茶叶中的有效营养成分多种多样,比如大家熟悉的茶多酚,还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等。按制作原理,中国茶叶分为六大类,即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。后来又有一些再加工的茶,如花茶等,是在六大类的基础上发展起来的。各种茶叶中有效成分不同,功效也有所不同。4 G2 r6 Y" ?; n9 m4 X: I
       绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶,代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病,还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。
! g  C: h: }, j" o       白茶缓解焦虑白茶按照分类方法不同,包括两种。一种是人们比较熟悉的安吉白茶,这其实算是绿茶的一种,由于口味较绿茶更为醇和,近些年来大受欢迎。白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外,白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用,怕喝茶影响睡眠的人,可以喝点白茶。还有一种是产自福建福鼎一带的白茶,这种茶产量较少,口味较一般绿茶要重,就目前的研究,这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错的功效。
" c# N, m# L4 O1 D  q% c       青茶、红茶降低胆固醇青茶属于半发酵的茶,其代表品种有武夷岩茶(大红袍)、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等;而红茶属于全发酵的茶,代表品种有安徽的祁红、云南的滇红,印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。红茶由于经过发酵,比绿茶刺激性低,功效也有所不同,能促进血液循环、降低胆固醇等。/ v4 X0 J' F! E& i8 \' `: f6 X
       黑茶减肥消脂黑茶属于后发酵的茶,人们最熟悉的就是普洱茶了,其中茶多酚类物质的总量较高,具有很好的降脂减肥效果。据报道,巴黎亨利伦多医院的贝纳尔贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶,一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。日本《健康》杂志则介绍,普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及甘油三脂。- o! K! r( `( @
       一些茶叶中的名品,如龙井中的明前茶,其有效成分和普通茶种类无异,含量可能会有所差别。明前茶因为采摘早,其中的茶氨酸、维生素C含量较高,而茶多酚含量低。出于养生的考虑,大家不必购买特别贵的茶。
. r! @. s; w3 B$ [  \9 P       究竟哪种茶最有营养?就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多。不过,因为绿茶加工工艺最简单,所以营养成分保存的更完好一些。9 f$ }9 N* \( a8 _4 p0 @
       怎样喝茶最养生在选择了适合自己的茶叶后,如何让它发挥最大功效,也是一门学问。不同的茶,保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。保存:茶叶最怕潮湿异味保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳;其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶,宜放在干燥通风处,不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室,能保存3-6个月。
; h# F/ q6 ?; v; L  k       冲泡:洗茶最多15秒现在人喝茶喜欢洗茶,但是不可过度洗茶。如果过度洗茶,营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗,那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶,最好不要洗。但有一种例外,对咖啡碱比较敏感的人,可以喝茶前洗一遍,因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快,快洗可以去掉部分咖啡碱。4 c! p4 \7 o) M) `
       饮用:每天12克最适合。对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。随着功夫茶的流行,人们喝茶"越来越烫了",这是非常不对的。人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。"2 A* O+ D' y* r" L1 `8 w
       此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排,大家不妨试一试。
/ h! C) J0 d) b+ K       剩茶也可发挥余热。说茶叶浑身都是宝一点儿也不夸张,只要好好加以利用,"过气"的茶叶一样可以发挥余热。一是隔夜茶,喝隔夜茶其实并没有坏处,但是茶叶易氧化,所以隔夜茶的茶杯上往往会留有茶斑。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2015-4-22 19:29  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
marie  在2015-4-21 19:00  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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发表于 2015-4-21 19:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-4-21 19:02 | 显示全部楼层
5 o8 _: E) |3 V' [4 ]  w, v
谢谢!! a) N7 n2 o) |3 ^
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 21:00 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-21 22:21 | 显示全部楼层
Thanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
新势力 发表于 2015-4-21 20:42$ _7 v' ]6 I0 _
我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。

8 L( m- s, a: V( U) f6 a6 Y赞同!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:49 | 显示全部楼层
  W0 _4 O1 Y8 P9 y. Z6 c7 e6 b
谢谢!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:50 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-21 23:21
$ `9 ^) `4 [& t  X* \' g2 TThanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!
* \) P+ H' Z; x8 j
届时到了屯里,邀请先生喝茶!
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 05:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 05:50
5 |8 U8 B2 M* X) U; C届时到了屯里,邀请先生喝茶!
* z0 q3 r' j) a! Q0 T0 Z$ @* _2 }
Ho ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with Love!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 06:29 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-22 06:54
, ]1 }. h! M- r( F) MHo ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with  ...

$ }0 R% N8 @  @; |2 W! |爱屯嘛!3 s8 W  M- a1 V' l
你懂得!
5 s8 Z9 q2 ~' A0 q5 F# }* ^爱喝茶,会喝茶,会品茶,尤其是精通茶道,极为难得!
/ D( ~2 |/ _+ G; E
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 11:47 来自手机 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 05:50
1 l  N9 Z, V- l; v0 g4 ^- z& `届时到了屯里,邀请先生喝茶!

- K' z( I+ \. B. y6 X你现在在哪呢?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 15:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 16:58 编辑
( a% T1 S4 m5 N+ x
不紧张 发表于 2015-4-22 12:47
1 Z. T% l1 Y- P. ~你现在在哪呢?

" g/ `" z# P3 B  r! _# c# e
) c) o* E  N$ _& d; z在老家呢!
' q1 f. H* e$ o8 h到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
) V  n6 S6 j4 \. ]8 z; |  _否则,我早就要去看你制作的工艺品了。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 16:57& n0 T+ A3 ~# h
在老家呢!
! D: O+ [9 q; x) M到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
* Z, Z9 g+ E* j0 m7 I否则,我早就要去看你制 ...

& d* D& d4 m! |( O) H# u  这么说你在国内呢?天哪,太敬业了。是回去探亲,还是正准备第一次登陆加拿大?
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:16 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:57: v" D" N* P( }! X7 J! f1 E) ^
在老家呢!
) Z, y3 `3 g+ Q1 z- u6 G, y到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
9 U' j# x- b1 [) Z6 N否则,我早就要去看你制 ...

" a  ]# S/ n4 M2 V  ^6 i8 @拙作,不值一提
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 16:20 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:57
6 |; z8 W+ y+ o0 p! b在老家呢!
' j) g$ E$ ], J  S5 Y% P到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!2 ]0 j, D: x( {/ f$ f4 M* \0 X
否则,我早就要去看你制 ...
$ C* B. Q" N' ^2 h9 d
今年回屯子里?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 17:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2015-4-22 17:20
2 B. d; X% s3 B8 b8 [# l2 C今年回屯子里?

6 a1 K. r4 [. P7 _我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。  z/ o& }* y" A: V5 X
可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!, Y- |, f5 |, ?$ h
否则,我们去了不仅帮不上他们的”忙“,还要”添乱“,不招人待见!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 19:18 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 18:07+ e+ @4 B, {% a7 ~; e* T0 E3 l# o
我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。9 ^5 D( m/ Z5 c) a" D3 w' I" O
可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!( b" g9 |3 {. N, g8 B) q: U
否则,我们去了不仅 ...

8 Y5 ^$ q1 A( A# J2 _! ~$ @你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 20:26 编辑 : |  _- F3 B5 @2 U
marie 发表于 2015-4-22 20:18
  f( N6 ]; ]- @' f! ~7 _你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?
. _! T0 W3 d* O6 H) C

* F' |1 |4 o# I8 P8 S理所当然是探亲访友~
% M6 N9 M8 F" U4 a1 S你就是理当拜访的亲友之一!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 19:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常识!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2015-4-22 20:33
0 i7 @; |7 ]: d先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常 ...

& j: F9 V6 T1 B: H+ Y* Z受君之托,忠君之事!% P% l) ~8 R; v8 ~
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 20:55 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
“齐山”是男的?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 20:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
新势力 发表于 2015-4-22 21:55' s; G  r. U2 r& J+ a
“齐山”是男的?

; j$ y. l( |( j# l( Z# k5 s你好!1 G$ N3 B9 _, ~7 t( O- @" t6 b
你判断能力很强!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-12 14:46 | 显示全部楼层
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