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本帖最后由 齐山 于 2015-3-8 20:22 编辑 * d4 o2 T. y$ {% A! w7 x$ o* @
& k+ _2 U& T/ N% Q. N 洗澡常识---洗热水澡前喝水!
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/ F9 S9 _, S: Z3 x 很多老人洗澡之后头晕的感觉,有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么?是因为,热水导致全身皮下毛细血管扩张,身体调节不适应,就会突然低血压,继而身体调节心率加快,如果血压上不来,就晕倒了。
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洗澡后中风,早起解手之后再洗澡然后中风,都是因为脱水导致的。老了弦不准了,血管调节跟不上了。
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洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍:洗澡前要补水,补水后再洗!/ }/ } ?3 N1 `. ~6 R9 L: f
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再加一条:老人最好是坐着洗澡!+ D/ \% y9 h# W. u$ n9 l
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洗澡前喝水,比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅,吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品,为何不喝杯水呢?
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有人说一天八杯水,多大杯子?按照体重,除了食品之外,一天每公斤体重补充20毫升到40毫升,至少20毫升,运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人,一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。
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1 \! K; E2 Y( X' B. F* p8 s9 K4 z 老人为了防止中风,洗澡前一定要喝水,尤其是冬春季节转换,本身就需要人体调节,温差大,水温高,节日期间兴奋而导致疲劳,又喝酒造成内在脱水,不喝水就洗澡,挺危险的,老人容易中风。
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3 R- U+ ]' J& H$ q" y! [, U 一定要告诉家中老人,洗澡前要喝点水!小宝贝也是一样哦! |
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