禪修的好處

毽子

<<編摘于吉祥尊者的開示>>
3 U3 U; ~: ~# G% N! d. t
7 p2 A$ w0 n( Y% k為什麼原始佛法非常重視禪修？禪修到底有什麼好處呢？禪修的好處可多了，以下列出幾個重點：
* d# F6 O" _3 h/ h# i9 n! z$ K

一、最重要，也是最根本的是：佛陀一直強調弟子們要培育定力，為什麼呢？因為有定的心能夠如實見到佛陀所教導的法。如實見到什麼法呢？如實見到自然界法則。

8 `& i$ T/ |0 V9 P' [6 Q$ A- ~ 這些在自然界裡本有的法則，無論有沒有被科學家發現，它們依然存在。這些自然界法則是因果和業力法則、種子法則、心之生起法則、正性法則、時節法則、有過去世和未來世、究竟名色法、緣起法等。
- R$ T. S$ l- {4 V
有定力的心，能夠讓我們親自看到這些自然界的法則，不再只是純粹依靠相信或信仰而已。當我們能夠如實見到身心的無常、苦、無我之後，我們將有機會體證不死，從無始的生死輪回中解脫出來。

0 A& |7 u) u2 T  N
, a( h+ Z8 z) q3 h+ L, J二、禪修能夠讓我們投生到好的地方。時常禪修到某種程度定力的人，能夠在臨終時保持心不昏迷。

) r! K6 [8 J5 m, N4 K; c 而且，禪修的法門若是“入出息念”的話，還能夠預知時至，讓自己有著充分的準備去面對人生最重要的一刻。因為我們的未來世是幸福還是痛苦，就是要看我們是否能好好把握這個臨終的最後一刻了。

7 N6 @5 v$ u# d" x3 H
0 h$ R# ]) u# C* p5 J6 w, S) {三、定力有如放大鏡一樣，具有放大增倍的效應。同樣的善業，有定力的人，所做的功德遠遠比沒有定力的人，所做的功德來得更強，更有力及更殊勝。
+ v" k5 f4 J. j% J9 _
$ Z. {7 c/ F+ t2 s! r( q/ S' ^
5 b) R% D0 _; J; ~, a: ^" B$ `四、定力也是讓願力實現的一種強力激發劑。有定力的人所發的願，比沒有定力的人所發的願更容易實現，他所發的願力，甚至會強到能夠改變未來的生命。
+ z7 M% P, o2 D; \

五、時常修禪能夠讓心比較祥和平靜，不容易受到內在的情緒和外在的環境所影響，思惟也會比較清明和敏捷，能夠更有效率地去面對和解決生活中的問題和考驗。
% }& O8 m1 W* c& y: O
而且，禪修能夠昇華一個人的品德和涵養，讓一個人的性情比較溫和穩定，人際關係也會處理得比較好。一個擁有良好人際關係的人，在生活中待人處事都無往不利.

* q8 {! e" v" d5 Y' d! f) g: J
( L3 ?7 X: I4 g* o" X六、有定力也能夠幫助一個人提升記憶力，有助於提高學習的能力。
; m- z* a; w! x5 V9 X2 z+ J0 J

七、定力可以開發內心無限的潛質、力量和智慧。在過去長遠的輪回裡，我們都曾在無數的過去世中，培育過一些特殊的能力和力量。
4 @+ _( O8 f2 q- @* A) V: g4 Z
有定力的心，可以帶起我們過去曾經有過的能力和潛質。心的能力是不可思議的，只要把有定力的心適當的導向的話，心就可以幫助我們尋找和探索到，我們想要知道的事物和解決問題的方案，遠遠比Google、百度更厲害。
5 i  ]4 j) Y7 X0 k/ u
這是為什麼禪修是佛教的精髓，因為通過禪修，能夠引發內心強大的力量和如深淵般的智慧。
7 H  E" T7 \7 a  r% M7 X( M. ]9 t
& n$ T' N! w+ K8 Z0 W' `: _不要只是讓心停留在目前的層次，我們的心就好比一個正在沉睡的巨人，這個巨人擁有著不可思議的力量。讓我們以禪修培育定力，來把他喚醒吧！
! {' Q3 B0 w! f, b

: ^# I/ i1 b8 o5 S) q* x5 y" Z  W) Q八、長期禪修的人身心會比較平衡，因為很好的定力，能夠讓心得到真正的休息和充電。

0 B* j8 B1 T) ?7 O/ Y- i- X" C此外，心可以直接影響我們身體的健康狀況。通過禪修，可以減少因心理壓力和負面情緒而產生的文明病。例如：憂鬱症、心臟病、高血壓、癌症、胃病等。
/ c5 S+ j7 R' M' s7 |9 v) Z
禪修還有很多好處，這裡無法一一列出來，只有當您自己親自體驗到禪修的利益後，才會真正的瞭解。
3 b. B2 N5 g- w
這就是為何佛陀會時常說，佈施的功德，遠遠不及持戒的功德；而持戒的功德，遠遠不如禪修的功德殊勝。
) r2 @  c% `! u! r- }
怎麼樣？朋友們，你們有沒有心動呢？心動不如行動，讓我們開始打坐，把禪修當成習慣，精進地禪修起來吧。