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10大健康食物

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鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。
  s- u% t7 b1 S) g2 Y% e) `, E9 h3 k# E0 _/ r
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
5 V* N. k( e/ c/ p1 {. T5 W
/ _% E. }  O0 M# L, m" G. L1. Broccoli 西兰花 (第一名)
. r' s# R! @& L/ v7 r2. 大蒜
5 b+ C; e: l# K* }8 h9 p3. OATS 燕麦9 b2 s) y& S& g
4. 马哈鱼
) f7 x: ^  N6 j' ?: r; b" @. i5. 苹果
) f$ \" J% c2 u1 [6. 杏仁 - 有保持青春的功效,哈: }6 y) l2 S5 `3 [7 N+ s% M# W
7. 蓝莓, G, U6 c: h: G. l- q8 F
8. 红薯6 L1 h* B5 l" ~
9. KALE - 一种绿叶菜,不知道什么东西
) e& W0 H& m) v6 F3 s10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点, 据里面讲红薯有改善视力,AVOCADO 利于心脏还有其他,KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:365 `0 }; ^) e0 r9 Q# n
补充一点, 据里面讲红薯有改善视力,AVOCADO 利于心脏还有其他,KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...

$ r5 h. T1 ?8 R% o4 C& C2 r5 ~
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力

; v  ?8 X1 o" @3 S( S+ Z( n     
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼?
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝,又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜,是一种蔬菜,也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55
3 |7 M+ N3 j4 [请问4是不是三文鱼?

6 |9 B4 d# r& c; D3 c, ncorrect
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
4 ~) m& m9 U5 P8 b& zcorrect
' T; \6 d; b8 M$ i
谢谢分享信息
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kale真心不好吃,有点苦
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