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10大健康食物

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鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。! j" f# d) w& I

7 K6 K$ t" Z3 R' Qhttp://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
, i4 o. O. _$ s3 o/ u9 B/ @% y
0 y! @- [) n4 |2 ~$ x# {9 A1. Broccoli 西兰花 (第一名)/ H% G% z6 s7 M
2. 大蒜
; A+ s9 B. u0 D! W9 V3. OATS 燕麦& L" y# |3 j. N( i
4. 马哈鱼1 N( |$ [* @- |! d# N; Z2 K
5. 苹果8 ^4 R9 ^- ]" l, V
6. 杏仁 - 有保持青春的功效,哈
3 _, Z2 S9 I, q3 D7 Z: \7. 蓝莓
5 e: |% Y, e3 C. ^; r4 J8. 红薯
" Z  p. v$ ~, I+ ~- B2 L8 e4 Q9. KALE - 一种绿叶菜,不知道什么东西
6 S) ^. K. L3 Q( r10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点, 据里面讲红薯有改善视力,AVOCADO 利于心脏还有其他,KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36% s0 N# p6 K3 T$ Y) O, Z) p; S
补充一点, 据里面讲红薯有改善视力,AVOCADO 利于心脏还有其他,KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...

% D/ w$ c0 C, ?
理袁律师事务所
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力

8 W4 k' Z7 |: L& D, X' o     
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼?
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝,又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜,是一种蔬菜,也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55
. Q$ `6 H% g9 i$ `2 Z' C请问4是不是三文鱼?
: R& E9 ~/ ~6 T  s# I
correct
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
  S8 E5 Y# S$ y; Tcorrect

1 ?) X5 z2 i0 }谢谢分享信息
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kale真心不好吃,有点苦
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