zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
' O8 C% Q. E% B) P腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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# S, F. J$ i# k% x. r全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
9 f  q) X; r5 w3 k3 Z1 N腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
: m  O) X3 m5 y% P情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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  T1 l+ `* c1 K. A* J! m3 h任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
% ]3 o6 y% G  a. {+ j所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
1 N0 E; j, y1 v3 E造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
+ e0 r7 K7 z! Z$ s& }! B; l# S' c. G長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
7 l: O# ]2 K) _! |! A' M最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

( B# n  O, a! E" _7 M2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

( O. S+ _# I9 }; A3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

: Q) n) W' }. I. Q1 ?. A' {6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
4 \: h! `1 I3 ]9 \( J9 z蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
& a. A7 ]1 m6 p2 |* S1 ?西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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. F* P0 c# s/ O, I+ |* `) h檸檬養腎法：
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9 L9 H$ A" R. Z8 P( p除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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( a! G! n) N3 V; d1. 溫檸檬汁保養腎臟
5 y3 H& R+ @7 n. O4 j  Y) v, I每日起床後先榨一個檸檬，
& ?0 k* _: `' N5 u/ s5 N加入一杯200CC溫開水調和
4 Q$ i* \' B! `$ N  T（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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) d" W1 P+ T, r6 M7 Z2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
) M$ `- j* Y! M  m* D連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
. X' G# c1 n+ a+ L$ r# ~( V! g( w1 N可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~