zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
+ J9 B. n6 v, {. _; I! g腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

& [! m4 G. d7 X全身的血液每小時經過腎臟二十次，
+ Y6 u7 b1 |) y' c! o血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
/ J/ m$ z: _2 t# E1 r) S尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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+ E/ x8 S3 [. v! J1 R- a  l" i2 E: O任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
; ~8 T9 M* H* b& d) `) n  D6 y所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
) |7 ?8 W  e. s  p$ K6 u長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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, N  i! H, Y, L$ N5 D# d腎的日常保養「預防勝於治療」。
6 T- ]9 L8 M. R注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


造成腎臟失調的主要原因有下：
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$ }6 I  \" U: O4 ^/ E1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

1 `% O+ Y. U$ v. r5 P" T2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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" u, t: ]0 e+ y: ?: [2 ^7 G6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。
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0 X6 y) i9 ~1 v! p, d/ G* r" f
! W/ l+ n+ U# K% G2 }/ D3 |, h  m要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
4 {- Z; C7 U  V  k蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
& a' i. Z# o. E, D西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
+ G, }, g9 z7 n& Y- y; `7 ?清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
' ?0 u! \4 P/ y( k) ~* C3 e6 L常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
! j. a4 p& j; I/ e1 \?/div>
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0 x0 f* h6 j& m檸檬養腎法：

$ t" o3 K  O& c( ]除此之外，善用檸檬，
' B; Q1 o( g! N對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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: G# B% q' C& R1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
  R% X/ `+ h* g' i2 V, g連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

$ o0 T. k- ?  @! S. k+ }. y) _細小的砂石就會由尿道排出。
' O: s7 G. x, S% `3 I排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
! o* x+ x) q% L( {( w3 D% O" }# g可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~