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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了! S4 u5 y" w+ S- ?0 Y' }" k. A
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证0 U2 i2 A- N1 P
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
8 |0 W6 U7 P2 V+ u 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。& i' E# O9 T" ?* u' T
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
, z, m+ | h0 v' |) Z! L- w 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c8 I: j: Z# b7 r& {, `& D2 b t* W+ {
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
4 Z$ y0 J* l' O6 A: N 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临/ F& D b: y& @/ O9 T
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 , s9 b( S9 F7 g/ F
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元; _5 D* n8 z. ~0 d, x
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
# t5 B/ ~3 Y. R% ^1 }名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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