舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

7 `, K% s) W3 r5 K( i: c/ R坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

' d! l) ~! Z) h0 l; c2 T+ L( d手怎么放呢？

+ F5 l& x2 e! b; P% F左手放左膝上，手心向下  。
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$ U9 |% H0 f" T6 R; ^接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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) m2 I! H9 a+ y8 b9 i然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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$ Z- U( X" t( X" m距离膝大约一掌高 。

+ s# t. R  q+ U' Y# I           就保持这个姿势。

要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

! Y  H+ G1 j/ I1 B8 F肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

: c1 H6 z: ~' d% p/ L. q/ {1 M那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

- G: J/ s0 I& L. o; O此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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- y. @! \/ u/ z! U( _不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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: c* \4 t! z; F( N后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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# y3 Q& c8 I: E! `就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

: \' E- V1 p2 t1 k4 I: S 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

  E9 N1 i+ T& g, k. R5 E/ [4 w' ?通畅的感觉  。。。。。。。



  O0 T7 X& `" A; L3 u8 J2 W7 Q 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。