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舒肝利胆小功法-让肝脏更健康

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发表于 2006-10-2 22:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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面带微笑,无忧无虑的胸怀,放松全身。" l7 j- e" H# ~
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。9 y" F/ B, w& g! g, }; M8 i) s
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要不要穿鞋子呢?  不穿,解放脚指头。
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% Z3 {5 Q' h, |( V. \( p( n( o) m手怎么放呢?$ j8 [" ?5 S% t+ Q" ]

1 m% ?1 O0 P" R+ i左手放左膝上,手心向下  。6 C$ J8 ?7 W# t9 i1 m

8 ]# u: W# n/ R& V! b. [接着呢?左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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7 c. {5 B2 s- S1 K& q然后,右手指自然张开 , 掌心向下。放在那里呢,放在右膝上方,并不接触身体,, D( H$ w4 X- ^6 j$ W: t# i3 Z9 H5 d0 j
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距离膝大约一掌高 。 ( J1 A+ \' z6 p, }

3 Q+ p# K! ?! Z# m5 L           就保持这个姿势。3 G' i- v1 K  E4 G8 z7 Q+ g/ P
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要求:放松双肩,虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ,一会你就可以体会到你的右
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. X. g1 G/ S1 W2 X% L肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢?与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ,一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢,透解抑郁在肝血中阳热。
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经络修身 :   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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经络修身  :   这个要不要收功?可以换手,左右交换。一般可以在看电视时进行,' A6 N+ c; F$ ?5 n; A- W
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也可以说话,只是借动作姿势帮助导引气血而已,也是对肝胆的保健, " N+ q; }& Y# j/ K0 T
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不用收什么功,但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久, [4 A; u" i: k# s$ `; |- ~
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后才可以吹风 ?停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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% O( }$ [% }- h! A8 m就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强,有不' j, p3 o- q- c# R5 X
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通畅的感觉  。。。。。。。
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经络修身  :保健内脏很重要 ,希望大家珍惜自己的生命。
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