舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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# c& \( x" ^. S经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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2 a1 F3 s8 [3 ]# n) |坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？

; D5 Q' I' Q/ {; e4 ]+ f( F左手放左膝上，手心向下  。

接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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距离膝大约一掌高 。
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" z" n- ]3 t2 b" U! V: o           就保持这个姿势。
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- C9 ?, h4 ]: \$ X要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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0 {5 l1 Y% J! [4 ~4 p) e3 x# y肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

1 Z2 n& n- k- p/ g: }3 {此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


& x' R& I' U1 d3 P7 J1 u. q经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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- V& K1 [4 f; h* z; w经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

0 j2 j$ @& }  U- B8 X3 B不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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7 ]5 M) ^; A1 \. }6 P 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
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通畅的感觉  。。。。。。。



经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。