 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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1.穿高跟的鞋子
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' c" I1 x& h0 M3 N) \穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
# v/ w% U& G$ H, X' M为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。+ p: I/ m4 a6 p1 W" \- i" z
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* P% o$ f$ n, j# J2.拿很重的包包! o$ S1 j i9 W% X8 ~; X1 |
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& P& c: h! {" L' S. G最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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! @2 P5 ^ D1 M预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。6 B. G& U/ \3 C: o& Z
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; }( ]/ ]. F" ^, I! |% s3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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6 o; T# E" ]$ a8 k$ a内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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& F* \6 U$ k7 e1 p) y3 ~8 x4.依照情绪影响进食的量
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( `$ z2 s- W/ d$ X男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。6 X, v8 {7 e4 g
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!; y/ v; ?: E4 K v$ z/ z2 `
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- a" ^+ J8 V6 U1 w5.睡眠不足( Z4 O v: y" u& f% Q6 H9 [, T! K8 v
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
]9 Z1 c6 b, c( N不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!. e# }% ~. [6 k, }0 v1 F# \
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* F; ?' u; x0 W$ h' d6 V6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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. M) W. |) ^ p. L# C O- \7.和男性比酒量! f+ ^+ K/ g! N0 w c
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事$ R- a$ H2 v" B( |3 I7 ^9 b. J) d
0 Q# L" }6 b( O" u0 q& p压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。4 h, O& u6 B7 |1 s! [8 [
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。5 N$ C: v2 n; P2 i
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9.自己的事情总是不优先处理' d5 h* _6 z; m+ D
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
