 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!& a7 W0 ]' p( I
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2 c" @2 I3 d/ h1.穿高跟的鞋子& y: K" G8 e; I" _( n% q
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$ u+ T/ V* A+ V* @: M穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。) `- C1 R$ \0 v2 t% X9 g7 N
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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6 n+ m; ~' q2 Z4 o0 i3 u+ D2.拿很重的包包
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。6 Y+ k8 F2 [1 o: |+ W( Q
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3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!: ^$ b" S+ P( [; K; R/ n/ k: H: Z( g7 B
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!' h! l- _& {: O% s+ F) M! V8 ~
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4.依照情绪影响进食的量
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7 H6 Y4 ?- ^4 Z男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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+ J6 M W' z4 ?$ A* T这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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5.睡眠不足: o- o6 W9 g2 G! E' G
. h, l* t2 o( ]7 J) {; x常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。$ `3 H' {) R7 k7 C' H, J
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!% ?+ i! V0 C3 r$ n
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6.不卸妆直接睡觉3 n* G$ M+ M: d3 K, T
8 n p$ z" V& B& `: c你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量
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1 a( X; V! r( q' I4 x- r. e4 n3 z. _在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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+ R6 S0 P4 M5 j( N5 {8.一直想著烦心的事
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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, t, P% r" W0 o- C7 ]- U女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。% a2 x1 m4 |' v0 E+ W
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9.自己的事情总是不优先处理0 |) g+ ?- A+ z& X& M
6 b! T* Z( }/ }: U/ J: G例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
* L" J4 d9 z* c( L
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
