 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B]
/ P6 V& F: O' ~+ j/ b5 [3 i+ ~* i, A& R
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
/ W2 h8 L; L) N4 Y5 ?3 {6 ^/ P( }
[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B] ' u( R# b/ r3 k" T1 E$ H
4 H. D9 g8 T: O: o6 M& Y1 @
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 # ]( z5 A5 I2 {( D r: v
+ h3 p- k; g% K- y a. p[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]
' K9 [ l4 {4 D) X& m! a" s8 \/ U M" e) z N9 q) A* _
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
& F: _# E7 U$ _
6 }0 k6 h* @" P5 T! |. l[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B]
$ V9 n: G7 C8 Q9 p g7 M& m: w+ J# a* m1 V) p! G/ M7 V* A; u
通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
3 g* x) @0 W0 N1 J
- O( _' u+ a0 q- u3 _[B]秘诀五、不要晒太阳[/B] 4 U6 P9 O6 q+ E- Y8 y1 R$ c; A
. }# B# I. }7 H
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。 : \) N+ M! |" Q$ T
, G' Z/ v% B9 s( G
[B]秘髁⑺咭渥?[/B]( M' p- j' _) v1 Q+ J
2 A) G2 t0 c% {& o/ `. G$ C
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 / E9 z }/ k9 s% ~. k9 e* u
4 v3 i9 `+ H+ @$ n1 x3 Z' P[B]秘诀七、心情要放松 [/B]1 y% l+ g$ T( F0 k, p( W0 b
2 ?3 P! w u8 U) w9 F% v 紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
6 x1 @0 J4 ]) D0 E* x1 ?4 _) x7 ^/ X% a+ X2 t* O, C- K! x3 t
[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]
3 [, J1 N( @+ U' z3 g$ a
5 R+ U$ S3 r: G& h. R9 x& e 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
' @4 q7 s- q4 |7 w$ y( o+ S7 B
. v$ y: U/ o6 t3 \[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]' _) m% A1 u" O1 Z7 H. k
' A1 L: V5 p q
因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
6 o$ n& H- P" c# U- _
' f' K0 O' R0 h% k6 r[B]秘诀十、请教医师[/B] ' g0 [3 ]# r% b% o3 H1 [
# ]! [- f3 J5 |$ l0 f* T 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
