买了燕窝，不知道怎么做。在网上查到了，和大家分享。

brake

冰糖燕窝
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( ]! Z3 Z. X; [8 J红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏


做法
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净
, G0 z7 V) f* S1 p2 u2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）
) t: S; ]& X$ f: u4 p. B4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可
' l2 E+ b6 }6 E& N$ G, s% @5 S还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
) A4 h/ c, B6 TTips：
干窝每人每次3-5克用量
睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收，效果更佳哦
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JoyceAccSG

做好了贴上来看看。

健康营养站

燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

edmonton-fish

野生的里面很多鸟毛。

harrypen

不会吧，里面还有毛？咋吃呀

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-1-16 15:20
做好了贴上来看看。

) J# I1 b6 r% c* y+ V& N好！我先试吃，成功之后再做给你吃。

brake

harrypen 发表于 2014-1-16 21:57
不会吧，里面还有毛？咋吃呀

* f! p/ j" U1 p! W说是泡發之后，再把毛挑净。等着，等我做好再告诉你经验。

北极Solo

有毛的是次品

linazhang

其实没啥吃头，就是燕子的口水。而且市场上的假货超多，有一年去广西燕子岩，那里有一条街都是卖燕窝的，后来听人说，那里的燕窝都是假的，是用鸭蛋青和琼脂做的。希望你吃的是真的。

北上太子

     亲爱的,燕窝真的不必太当一回事,同意楼上的说法!俺就奇怪,为什么中国人推崇的熊掌燕窝鲨鱼翅,其实都没有什么味道~~营养价值也都完全可以找到替代品,为何大家都趋之如骛?!难道,只是物以稀为贵?!